انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 20

الموضوع: رجيم رونة الصحى للمدى الطويل

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس

    Smile رجيم رونة الصحى للمدى الطويل





    حبايبى النهارده جبتلكم رجيم سهل ومريح جدا وصحى والكل ممكن يتبعه دون سواء ولكن محتاج قوة اراده وصبر فتره لنرى النتيجه الحلوه



    يلا نبدأ الرجيم بسم الله :::::


    الفطار ::::::


    كوب عصير ليمون ساخن بدون سكر ( مع ماء )

    +

    وبعده بساعه كوب نسكافيه بحليب أو كوب حليب سادة ( بسكر الرجيم أو معلقة سكر عادى )



    الغداء ::::::::


    طبق سلطة ( 1 طماطم + 1 جزره + خضرة اى كمية + ملح + ليمون )

    +

    نصف رغيف اسمر ( رده ) الخاص بالرجيم

    +

    قطعة لحم
    أو
    2 سمك مشوى
    أو
    علبة صغيرة تونة
    أو
    3 ملاعق فول ( بدون زيت )
    أو
    2 بيضة
    أو
    جبنه قريش ( الخاصة بالرجيم )
    أو
    1 صدر فرخه



    عشاء ::::::


    كوب زبادى + خيار + 1 جبة فاكهه ما عدا الممنوعات ( مانجو - عنب - تين - بلح اى تمر – شمام )




    ملاحظات :::::


    ممنوع الزيت تماما
    شرب ماء طوال اليوم
    المشى ساعة يوميا




    تحياتى وتمنياتى للجميع بالرشاقة الدائمة


    حبيبتكم رونة








  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,525
    الجنس
    مشكوره اختي رونة على الريجيم الحلو والله يعطيك العافيه








    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2003
    الموقع
    not ur businese
    الردود
    51
    الجنس
    اختي رونه
    الرغيف الاسمر هو نفسه السليس الاسمر ولا الخبز الي فيه نخالة(مصري)؟
    وجبن قريشو شيطلع هذا ؟

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    وسام عفواااااااا الله يعافيكى أختى اسعدنى مرورك يا عسل




    تحياتى لكِ
    آخر مرة عدل بواسطة رونة : 07-07-2003 في 03:06 AM

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    سوريا الحبيبة
    الردود
    1,934
    الجنس
    أنثى
    هو ده الرجيم ولا بلاش

    الله يعطيك الف عافيه يا دكتورتنا رونه




  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    بو خالد نعم الرغيف الأسمر هو نفسه النخالة المصري وممكن لو غير متوافر عندكم تستخدم قطعتين توست اسمر كبديل لكن النخاله هيشبعك أكثر


    أما بالنسبه للجبنه القريش فهى جبنه خالية الدسم للرجيم وانصحك تتبع الرجيم حتى لو انه بطىء لكنه أفضل لك حتى تستطيع الاستمرار عليه لفتره طويله وصديقتى اللى اتبعته كان وزنها 110 كيلو واستمرت على هذا الرجيم لمدة 8 شهور ونحفت 40 كيلو ماشاءالله اصبح وزنها مثالى عقبالك وبالتوفيق


    تحياتى

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    ضوء القمر الله يعافيكى حبيبة قلبى اسعدنى مرورك يا قمر


    تحياتى لكِ






  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    الموقع
    أمريكا
    الردود
    36,171
    الجنس
    امرأة
    الله يعطيك العافية يارونة، خليني أطبعه لصاحبتي وان شاء الله يعجبها
    معلش سؤال، كيف يعني ليمون ساخن؟ هل قصدك ليمونادة، أو عصير برتقال؟؟ وساخن؟!


  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    الله يعافيكى أختى إيمان قصدت ماء ساخن نعصر عليه ليمون وبالتوفيق

    وللعلم هذا الرجيم لدكتور مصرى عشان الدعايه

    تحياتى لكِ ولصاحبتك






  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Jan 2002
    الموقع
    أمريكا
    الردود
    36,171
    الجنس
    امرأة
    الله يحييك رونة ويبارك فيك


مواضيع مشابهه

  1. المشط الخشبى او مشط العاج للشعر الطويل و الصحى
    بواسطة fofo في العناية بالشعر وتصفيفة - تسريحات, عروس, قصات, صبغة
    الردود: 3
    اخر موضوع: 09-09-2010, 04:14 AM
  2. رجيم رونة للنباتيين لمدة يومين ينحف 2 كيلو
    بواسطة رونة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 24-02-2007, 06:31 AM
  3. رجيم رونة ( للزبادى والزبيب والبرتقال ) 2 كيلو فى يومين
    بواسطة رونة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 9
    اخر موضوع: 05-07-2003, 10:57 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ