كتبت بواسطة rusirauasi

شكرا لك جزاك الله خيرا

الشكر لله أختي في الله
جزانا وإياكم كل الخير

كتبت بواسطة rejena

جزاكي الله خيرا

جزانا وأياكم أختي الكريمة
شكرا علي مرورك وتشجيعك

كتبت بواسطة كيوي عراقيه

غاليتي تغريد
انا معك ان شاء الله
انا في معاناة دائمة مع الريجيم واكتساب الوزن
غالبا ما اصاب بشراهة بعد الريجيم
وارجع لوزني السابق واكثر

معك ان شاء الله عاوزة افقد وزني الزائد
وان شاء الله نتعلم منك كل ماهو مفيد
جزاك الله خيرا كثيرا

الغالية كيوي عراقية تشرفت بإنضمامك يا حبيبتي
تعرفي أول أخت إستفادت من طريقتي دي في الريجيم أخت عراقية
إن شاء الله معا نودع الوزن الزائد بلا رجعة ولا شراهة ولا اي شئ متعب

كتبت بواسطة stranger2

ان شاء الله انا معكم

تشرفنا بإنضمامك لنا أختي الغالية

كتبت بواسطة shanona

انا نفسي اكون معاكم
انا طولي 155
اخر مرة وزنت نقسي كان 80
بكرة ان شاء الله حاقولكم الوزن الصح

إنتي بقيتي معانا يا أختي
ومعا حتي الرشاقة إن شاء الله

كتبت بواسطة Dreams al3asal

انا معكم اختي .....

طبعا إنتي معانا إنتي ملهمتي للصفحة يا أختي
دعواتي بالخير

حبيباتي غدا إن شاء الله أكتب طريقة الريجيم بالتفصيل في المشاركة التانية

خلوا شعارنا بقي معا حتي الرشاقة إن شاء الله

إن شاء الله ...

فريق معا حتي الرشاقة إن شاء الله
1 _ كيوي عراقيه
2 _ stranger2
3 _ shanona
4 _ Dreams al3asal

عفوا مشاركة مكررة

اييييييييييية دة انتم هتبدوا ونسيتوا تاخدوني لااااااااااااااااااااااا اني معك يا تغرررررررررريد وعندي كام سؤال هستغلك بقي بما انك اخصائية تغذية وبعدين علي فكرة عندك حق جججججججججججججججدا ا\في انك اخصائية تغذية ووزنك نفسة زايد يعني انت ياللي بتعالجي مش عارفة تتعالجي وباب النجار مخلع بشجععععععك اوي انك تخسي بس عايزة اسالك بقي
اولا انا طولي 154 سم ووزني 79 ايوة عاملة زي الكورة الكفر بتاعةالمونديال قصيرة وتخينة
فهل ممكناني اخس برجيم التخفيف ورياضة خفيفة اخس 12 كيلو في شهرين بحيث الزيادة لا ترجع ؟؟؟؟؟؟؟؟
ثانيا بعشق اكل الفاكهة فهل اكل الفاكهة كتير فياليوم الواحد بردك يتخن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟