تحية عطرة لكل عضوة في المنتدى
اكيد ما في وحدة ما جربت ريجيم و اكيد خست عليها و شو هو نوع الريجيم
ياريت كل وحدة تفيدنا بقصتها ما تبخلةو علينا بردودكم

السلام عليكم
انا راح اكون اول واحده احكي ليك ياعسل قصتي
وانا بنت عملت رجيم عند دكتور ونزلت عليه 20كيلوا الحمدلله بعد الزوج زدت عليها كمان 10كيلوا زياده
المهم الحمدلله الان نزلت منها 13كيلوا برجيم النقاط ولكن المده كانت طويله مابين 6الى 7شهور لكن الحمدلله الوزن ثابت
ودحين ان شاءالله انى راح امشئ على نظام بعد الساعه 7مش راح اكل حاجه الا ادا جعت طبعا
والله يسهل يارب

أنا الصراحه ولا رجيم نافع معي والحمد الله ..