السلام عليكم

بنات بلييييييييز طلبتكم.. عندي مناسبه بعد شهر وابغا انزل كم كيلو.. انا مشكلتي مايبين وزني بالميزان بس بالشكل احس وزني زايد على قولهم (تربربت) مع العلم ان نفسي مفتووووووحه ماشالله تبارك الله ع الاكل .. بس مومعناته 24 ساعة وانا ازغط في عمري ... بس احب اكل الوجبات السريعه الشوكلاتات وغيره.. وعلى فكرة انا لما يجي ببالي بعمل رجيم تلاقيني مررررررره مااكل كل مااجوع اشرب مويه .. ووقتها تنفتح نفسي زياده ع الاكل..

اتمنى تلحقوني برجيم حل وسهل قبل فوات الاوان


دمتم بود

سلام اختي اذا بتحبي تشاركينا نحن اليوم اول يوم النا للرجيم اسمه
اليوم الاول [مجموعة] رجيم (وداع للاكل الغير صحي)عودي كالفراشه
والله يوفقك

ياهلا باموله

اخبارج

اعملي رجيم متوازن في هذا الشهر وراح ينزل عملي تمارين وراح تضبطي ان شاء الله

هلا مادلين رجيكم ينزل كم؟؟


جبوله شلونك.. لا انا ابغا شي امشي عليه لانه لو مفتوح باكل كل شي واي شي