انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

[مساعدة] أرجو إفادتي بريجيم فعال

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    OUM MOUNDIR 2's صورة
    OUM MOUNDIR 2 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    694
    الجنس
    امرأة

    flower3 [مساعدة] أرجو إفادتي بريجيم فعال

    السلام عليكم
    أنتم عارفين أنو المرأة تزيد في الوزن لما تكون حامل لذلك أرجو إفادتي بريجيم فعال و مجرب لأني فعلا مش عايزة أسمن

  2. #2
    OUM MOUNDIR 2's صورة
    OUM MOUNDIR 2 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    694
    الجنس
    امرأة
    ??????????????????????????

  3. #3
    OUM MOUNDIR 2's صورة
    OUM MOUNDIR 2 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    694
    الجنس
    امرأة
    upupup

  4. #4
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    حبيبتى:
    كل حامل لازم يزيد زنها بالحمل
    وهناك بالفعل من يقل وزنها بالحمل لكثرة الاستفراغ اى ان وضعها
    ليس على ما يرام
    الجنين له وزن والماء المحيط به له وزن والمشيمة والرحم
    والناس غاليتى ليسو سواسية
    هناك من تزيد زيادة طبيعية
    وهناك للأسف من تزيد بشكل غير طبيعى تفوق الحد المتعارف عليه
    حتى لاسباب غير متعلقة بغذائها
    غاليتى:
    غذاء الام الحامل ليس لها فقط فهو شرط اساسى لتكوين الحنين الصحيح بكامل أعضائه ولنموه الطبيعي فيما بعد

    كمان ان وفي الحالات التي تلجأ فيها النساء الحوامل إلى الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة ينتج أيضآ ضرر على الأم التي تتعرض لسمنة وعلى الجنين الذي يزيد وزنه عن حده الطبيعي ويتمثل الضرر في خطر على الطفل وفي معاناة صحية متكررة عند الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أثناء الولادة.
    بالتالى غاليتى ا كثرى من الاكل المفيد لك ولجنينك
    الفواكه والخضروات الطازجة مملوءة بالفيتامينات
    كوب الحليب قليل الدسم صباحا ومساء
    البعد عن كل ما يسمن وانت تعرفيها جيدا وهى الحلويات والمعجنات والمقليات والشوكلاتات
    ابدئى بطبق السلطة دائما
    تابعى فحص دمك ومعرفة نسبة الهميوجلبين
    اجعلى طعامك محمرا او مسلوقا وابتعدى عن الدهون وجلد الدجاج وغيرها
    مارسى رياضة المشى صباحة لمدة نصف ساعة اذا كان حملك يسمح بذلك
    تناولى وجبة العشاء قبل النوم باربع ساعات
    هذا ما استحضره
    وان شاء الله يفيدوكى البنات
    دمتى بخير
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  5. #5
    OUM MOUNDIR 2's صورة
    OUM MOUNDIR 2 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    694
    الجنس
    امرأة

    butterfly2

    تعقيب كتبت بواسطة إم يزونة عرض الرد
    حبيبتى:
    كل حامل لازم يزيد زنها بالحمل
    وهناك بالفعل من يقل وزنها بالحمل لكثرة الاستفراغ اى ان وضعها
    ليس على ما يرام
    الجنين له وزن والماء المحيط به له وزن والمشيمة والرحم
    والناس غاليتى ليسو سواسية
    هناك من تزيد زيادة طبيعية
    وهناك للأسف من تزيد بشكل غير طبيعى تفوق الحد المتعارف عليه
    حتى لاسباب غير متعلقة بغذائها
    غاليتى:
    غذاء الام الحامل ليس لها فقط فهو شرط اساسى لتكوين الحنين الصحيح بكامل أعضائه ولنموه الطبيعي فيما بعد

    كمان ان وفي الحالات التي تلجأ فيها النساء الحوامل إلى الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة ينتج أيضآ ضرر على الأم التي تتعرض لسمنة وعلى الجنين الذي يزيد وزنه عن حده الطبيعي ويتمثل الضرر في خطر على الطفل وفي معاناة صحية متكررة عند الطفل الذي يعاني من زيادة الوزن أثناء الولادة.
    بالتالى غاليتى ا كثرى من الاكل المفيد لك ولجنينك
    الفواكه والخضروات الطازجة مملوءة بالفيتامينات
    كوب الحليب قليل الدسم صباحا ومساء
    البعد عن كل ما يسمن وانت تعرفيها جيدا وهى الحلويات والمعجنات والمقليات والشوكلاتات
    ابدئى بطبق السلطة دائما
    تابعى فحص دمك ومعرفة نسبة الهميوجلبين
    اجعلى طعامك محمرا او مسلوقا وابتعدى عن الدهون وجلد الدجاج وغيرها
    مارسى رياضة المشى صباحة لمدة نصف ساعة اذا كان حملك يسمح بذلك
    تناولى وجبة العشاء قبل النوم باربع ساعات
    هذا ما استحضره
    وان شاء الله يفيدوكى البنات
    دمتى بخير

    شكرا لك أختي لإهتمامك بموضوعي جزاك الله خيرا سأتبع نصائحك بإذن الله لأني أود أن يرجع وزني إلى الطبيعي بسرعة بعد الولادة

  6. #6
    OUM MOUNDIR 2's صورة
    OUM MOUNDIR 2 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    694
    الجنس
    امرأة
    winkoum akhawati

  7. #7
    OUM MOUNDIR 2's صورة
    OUM MOUNDIR 2 غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الردود
    694
    الجنس
    امرأة
    UPUPUP

  8. #8
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    كم طولك يا غالية
    ومن وزنك الآن

    وكم عمرك في العشرينات أو الثلاثينات مش لازم بالدقة

    انتي حامله في أي شهر

    ربنا يوفقك يارب

مواضيع مشابهه

  1. أرجو منكن إفادتي
    بواسطة abrar200820 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 5
    اخر موضوع: 08-10-2011, 11:20 AM
  2. سؤال محيرني أرجو إفادتي ( تم )
    بواسطة شمعة جده في مدرستي بيتي الثاني
    الردود: 3
    اخر موضوع: 25-10-2010, 10:53 PM
  3. مشكلة في الجهاز أرجو إفادتي
    بواسطة وارفة في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 10
    اخر موضوع: 14-04-2010, 03:28 PM
  4. أرجو إفادتي بأفكار جديدة عن طرق التدريس
    بواسطة معلمة مخملية في المجلس العام
    الردود: 0
    اخر موضوع: 13-03-2008, 04:49 AM
  5. أرجو إفادتي في أمري
    بواسطة um samer في روضة السعداء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 11-12-2003, 09:27 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96