اليوم هو اليوم الرابع لرجيم الخمسه ايام

من اجل الخمسه كيلو


وما نقص وزني شيء sid



شو الحل ؟؟


ماذا افعل من اجل انقاص وزني ؟؟؟؟؟؟؟؟

!!!!!!!!!!!!!
حبيبتي ميرفت
والله اني فعلا زعلت لما قرات كلامك
بس معقوله ولا كيلو؟؟؟؟
انت كنتي تشربي حليب او اي شي ثاني ؟؟لانه ممنوع اي شي حتى لو كان الحليب خالي الدسم

بالنسبه للرياضه هل مارستي نوع معين؟؟المشي مثلا .........

اكيد رونه راح تقرا ردك وتساعدك .....لاتشيلي هم

ميرفت حبيبتى لا يمكن تكونى اتبعتى الرجيم لمدة أربع أيام ووزنك لم يتحرك أكيد فعلا فيه شىء انتى عملتيه غلط ولم تلتزمى بالرجيم حرفيا كما ذكرت أو الميزان عندك فيه مشكله (( لأن الرجيم مجرب ليس على أنا فقط ولكن حتى لما كتبته لبنات المنتديات كلهم نحفوا عليه حتى مع اختلاف الأجسام كلهم استجابوا له وأقل واحده فيهم نزلت 4 كيلو فى خمس أيام و3 كيلو لو كانت ملخبطة فى الرجيم ولم تتبعه بالتزام ))


أختى جاوبينى على اسألتى ::

يوم الزبادى هل أكلتى معاه شىء تانى ؟
يوم البطاطس كانت مسلوقه ؟ وهل وضعتى ملح بعد سلقها ؟
يوم الفراخ أكلتى فرخه واحده فقط ؟ مشويه أو مسلوقه ؟
يوم الجزر هل أكلتى مع اى شىء تانى ؟


فى انتظار ردك لأعرف سبب اللخبطه
عموما حبيبتى متزعليش لو عرفنا السبب تقدرى تتلافيه المره القادمه وتنزلى طبيعى

تحياتى

ختي اليس
حياك الله وبارك فيك

وان شاء الله ما تزعلي على غالي

والله اختي هذا الي حصل معي وانا ما كمن اشرب حلبي ولا شي زياده


بس مازبط معي

وبالنسبه للرياضه فانا العب رياضه 4 ساعات بالاسبوع


اختي رونه حياك الله وفي البدايه اعتذر عن التاخر في الرد


وصدقيني اختي هذا هو الي حصل معي بالزبط

اتبعت الرجيم بدون زياده شيء ابدا
وتذكري اني كنت سالت قبل البدء بالرجيم اذا كنت بقدر اضيف شيء وكان الجواب بالنهي وانا التزمت

وكان هذا الرجيم بعد يومين من رجيم العصير وتقريبا 10 ايام من رجيم سابق

يعني تقريبا 16 يوم بدون نتيجه

ويوم الزبادي لم اكل شيء قط نعه
ويوم البطاطا وصعت الملح في ما السلق فقط
اما يوم الفرخه وكانت مشويه اكلي 3 قطع على مدار اليوم وما قدرت اكملها
وهذه فقط الخلل الي كان مش مطابق للرجيم ولكن لا اظن هو سبب في عدم نزول الوزن
ويوم الجزر بعد ما بداته قطعت الرجيم لياسي من نزول وزني
لانه لو كان في بوادر كان نقص وزنب اقل شيء كيلو واحد
لانه مش ممكن في اليوم الخامس فجاه ينزل وزني الكميه المطلوبه
كنت انامل لو حتى 3 كيلو زي بعض الاخوات
بس شو اساوي هيك نصيبي

واختي لو كان الميزان غلط كان انا بفرق نزول وزني اقل شيء من ملابسي
او الناس الي حولي لازم حدا ينتبه

وزي ما حكيتلك يأست من الحكايه

رغم اني كل الي بدي اياهم مش كثار والمفروض انزلهم بسهوله 5 كيلو


على كل حال
انا غلبتك معب وانت ما قصرت جزاك الله كل خير
والله يجيب الي فيه الخير

شكرا لك اخني ورنه

اختي الغالية مو شرط الجسم يستجاب للريجيم بشكل سريع بظرف 5 ايام او من خلاال كم يوم وكل هذا الشي ينقص الوزن هل الحكي من الناحية العلمية وحسب الااستقلااب ودور الخلاايا

بيجوز 5 ايام وما ينزل وبعدا بينزل بشكل سريع بصير الجسم يتعود وكل الخلايا بالجسم واي شي بصير تعملت على قدر معين وجدران المعدة تتقلص وبالتالي بصير بتحسي باشبع السريع

واكيد بينقص وزنك بدك شوية صبر بس متل ما قلتلك بس اول فترة وهيك

ومع احترامي للكل مافي شي بينقص بي كم يوم 5 كيلو هذا شي مو طبيعي بس قالوا صار انا نزلت 8 كيلو بس مو بعدة ايام وممنوع الجسمما تعطيه العناصر يلي بحاجة لها وهل حكي نحن دراسناها بمجال الطب والتغذية وبيقولو الدكتور شي خطر ينقص كل هذا الوزن بشهر فكيف اذا قنا بايام وبيجوز اخواة لاقيت نتيجو وجسمها استجاب بس مو كل يستجيب والايجابي يلي مو هيك وقت بتنزل 5 او 4 كيلو بعدة ايام بعد فترة بدها ترجع عادي وتاكول ما تقدر بالتالي نفس الشي

بس يلي بتتبع ريجيم السعيرات او ريجيم يلي بتعطي الجسم العناصر المفيدة بصير تتعود على هذا الشي وفترة اطول وما تحس بمشكلة

مرفت بدك بس صبر وبتشوفي النتيجة كيف وبشكل سريع ونزل معلش لو مو كم اول يوم واي استفسار انا بالخدمة

وبالتوفيق ان شاء الله

اختك ياسمين

اختي ياسمين

بارك الله فيك وجزاك كل خير على هذه الاضافه

وحسب ردك افهم من كلامك انك لم تطلعي على التفاصيل من البدايه


فانا اصلا كما ذكرت سابقا اكلي قليل وخفيف

الا ان جسمي مليان

واحببت ان انزله عده كيلو غرامات

واتبعت اول رجيم لمده 10 ايام وما استجاب جسمي له وقمت بقطعه واتباع يومين فقط اشرب بهما العصير من اجل تحفيز الجسم للاستجابه للرجيم
وبعدهم مباشره اتبعت هذا الرجيو لمده 5 ايام
يعني بالمحصله اكثر من اسبوهين ولم ينزل وزني غرام واحد


والي اريده انا ان ينزل وزني وليس مهم السرعه وانا لي صبر على الجيم والانظمه الغذائيه
ولكن لا ادري ما المشكله

على كل حال شكرا لك
وبارك الله فيك

شكرا للأخت ياسمين وردا علي التعليق رغم ان رأيها علميا صحيح الا ان رجيمى للخمس أيام ينحف فعلا 5 كيلو وأقل شىء 3 كيلو وقد ثبت ذلك بالتجربه مع الكثير الكثير من الأخوات والصديقات فى المنتديات المختلفة ولكنى اؤيد رأي الأخت ياسمين فى ان الرجيمات السريعه غير صحية ، لذلك ينصح بعدم تكرارها



أما بالنسبه للأخت ميرفت حبيبتى فعلا حاولى تجربى رجيمات مختلفه لحد ما جسمك يستجيب لأن فيه بعض الرجيمات لا تناسب الكل ورجيم السعرات سهل جدا وتستطيعى تحمله والاستمرار عليه لفتره طويله بدون ملل ولا تملى مع الرجيمات الطويلة كما قالت الأخت ياسمين محتاجه صبر




تحياتى

شكرا لك اختي رونه على ردك

الا اني الان لا اعتقد اني ساستمر بالتجارب فقط اصبت بالاحباط نوعا ما

ولكني اكيد ساباشر الرجيم بعد حين
وافضل في البدايه ان اقوم ببعض الفحوصات والتحاليل من اجل الاطمئنان على كل شيء

وشكرا لك مجددا ولجميع الاخوات المشاركات

وان شاء الله ساوافيكم بما يحصل معي

والله الوفق

أختى ميرفت وضعتلك رابط موجود فيه وصلات مختلفه لرجيم السعرات الحراريه وايضا موجود فيه رجيم الأخت ياسمين وبالتوفيق


اضغطى هنا

عفوا أختى ميرفت وانشاءالله نسمع عنك كل خير يارب وياريت تطمنينا عنك


تحياتى لكِ