السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أحب أوضح لكم الاطعمه المفيده جدا" للمرأه
ألاطعمه التى تنظم هرمون الأستروجين لدى المرأه:
فصيله الكرنب ، والبقول وخاصه فول الصويا
الأطعمه التى تقضي (تقريبا )على مشاكل الدوره الشهريه:
الزبادي,الكالسيوم(الحليب ومشتقاته+الكرنب......) ,الكربوهيدرات ,المنغنيز(مثل الاناناس)
فول الصويا.
أما الضاره:
الكافين،الأطعمه ذات النسبه الضئيله جدا" من الدهون ...
أنشاء الله أكون أفدتكم
لا تسوني من الدعاء

يعطيك العافية حبيبتي ليدي اوسكار على النصايح المفيدة

مشكورة على المعلومات ...

بارك الله فيك اختي ليدي اوسكار على المعلومات المفيده

تسلمي ليدي حياتي

أخت ورقه ليمونه
الله أيعافيك
سعيده جدا بمرورك
===========
أخت الخنساء
لا شكر على واجب
سعيده جدا بمرورك
============
أخت وسام
وياك عزيزتي
سعيده جدا بمرورك
==========
أخت روينه
الله أيسلمك
سعيده جدا بمرورك

بارك الله فيكى على معلومات ت الحلوه