بسم الله الرحمن الرحيم
وصلاة وسلاما على المبعوث رحمة للعالمين
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

اعجبنى جدا هذا الكتاب لما يحتويه من معلومات طبيه وصحيه تهم المرأه والرجل
خاصة من شارف منهم على الاربعين......
ونحن نعلم جميعا ان حجم مخ الانسان يكتمل نموه عند 12 عام ولكن وظائفه تكتمل عند سن الاربعين.
وصدق العلى القدير فى قوله (حتى اذا بلغ اشده وبلغ اربعين سنة قال رب اوزعنى
ان اشكر نعمتك.......) صدق الله العظيم.

والان نبدأ جوله فى بعض ما جاء فى الكتاب :

**ماذا يحدث لضغط الدم فى سن الاربعين والفتره التى تليها من العمر؟

يمكن القول بان متوسط ضغط الدم على مشارف الاربعين حوالى 150/90

اسباب الارتفاع فى ضغط الدم:

1- 90% من اسباب ارتفاع ضغط الدم لا يمكن تحديد سبب معين لها.
بل وقد لا يمكن اكتشاف السبب ،وهذا النوع الذى يصيب الانسان عادة فوق
سن الاربعين، الا انه يرجح ان السبب قد يرجع الى اسباب وراثيه.

2- 20% من اسباب ارتفاع ضغط الدم ترجع الى اسباب مرضيه فى اعضاء
اخرى من الجسم.(اسباب فى الكلى ،تسمم الحمل، امراض الغدد الصماء،
امراض خلقيه ..الخ)

**لماذا تحدث الذبحه الصدريه فى هذه الفتره من العمر؟وكيف يمكن تجنبها؟

تحدث الذبحه نتيجة عدم وصول كميه كافيه من الدم المحمل بالاكسجين
لامداد عضلة القلب بالطاقه الازمه لانقباضها وتحدث فى الرجال اكثر من النساء
وعلى مشارف الاربعين.

ما هى اسباب الذبحه الصدريه؟

1- اصابه الشرايين المغذيه للقلب والمعروفه باسم الشرايين التاجيه بمرض
تصلب الشرايين.
2-زيادة نسبة الدهون والكوليسترول بالدم.
3-وجد ان هناك نسبه كبيره من مرضى الذبحه الصدريه يعانون اصلا من ارتفاع
ضغط الدم.
4-كما وجد ايضا ان نسبة وفيات مرضى الذبحه يكون كثيرا بين المدخنين وخاصة
فى المرضى صغار السن.
5-عوامل الضغط النفسى والقلق والتوتر تعتبر من اهم اسباب حدوث الذبحه.
6-الخمول والكسل الجسمانى.حيث وجد ان ممارسة الرياضه البدنيه المنتظمه
يمنع حدوث هذا المرض.
7-تلعب السمنه دورا كبيرا فى هذا المرض.
8-الغذاء الغنى بالدهون والكوليسترول.

اعراض الذبحه:

الم فى الصدر،عادة فى الثلث الاوسط منه،يسمع فى الرقبه ومنطقة المعده
وعادة يكون فى الذراع الايسر فقط حتى يصل الى الاصابع.
وتختلف طبيعة هذا الالم من مجرد الشعور بالضيق فى منطقة الصدر الى الاحساس
بان هناك شيئا ما مثل الحزام حول الصدر.واحيانا مثل ما يسمى بالحمو او
الحرقان الذى نشعر به عند زيادة حموضة المعده.
ويزداد شدة الالم مع المجهود العضلى ونوبات البرد وبعد الانفعال او تناول وجبه دسمه..........وتستمر مدته حوالى من 2-5 ق.

كيف يمكن تجنب الذبحه؟
يكون ذلك بتجنب الاسباب السابق ذكرها.

**احذر الاسهال او الامساك المستمر بعد الاربعين.

قد يكون الاسهال او الامساك من الاحداث العارضه التى تحدث كثيرا حينما
تكون واضحة الاسباب فمثلا قد يشعر الانسان بنوبات عارضه من الاسهال عقب
احدى نزلات البرد او تناول وجبه سمينهاو نتيجه للاصابه بنزله معويه حاده
نتيجة تلوث الغذاء.كما قد يصاب بالامساك اذا امتنع عن تناول الطعام فتره
طويله او عقب نوبات من الانفعالات النفسيه.

ولكن لحدوث الاسهال او الامساك لفتره طويله فى هذه الفتره من العمر
(بعد سن الاربعين) دلاله خطيره يجب الا يستهان بها او تؤخذ ببساطه.
خصوصا اذا كان هناك اعراض اخرى مصاحبه مثل:

1-عدم الرغبه فى تناول الطعام او الاحساس بعدم الارتياح بعد تناوله.
2-حدوث شحوب وظهور علامات فقر الدم.
3-الاحساس بوجود شئ غير طبيعى فى الجهه اليمنى او السفلى من
المنطقه السفلى من البطن.
4- ظهور دم او مخاط فى البراز.
5-زيادة حدة الامساك او الاسهال يوما بعد الاخر.
6-الاحساس بوجود زوائد لحميه فى منطقة الفرج.
كل تلك الاعراض تستوجب الاسراع الى الطبيب المختص فورا.

خطورة الاسهال المزمن فى الاربعين.

يؤدى الى فقد كميه كبيره من الماء والاملاح وذلك يؤدى الى ما يعرف بالجفاف
واضطراب نسبة الاليكتروليت فى الدم فقد يؤثر ذلك تاثيرا مباشرا على
انقباض عضلة القلب وكذلك بقية عضلات الجسم.

خطورة الامساك المزمن فى الاربعين.
تتميز عضلات الانسان فى هذه الفتره من العمر بالترهل والضعف،ولذلك
فان للامساك فى هذه الفتره مضاعفات منها:
1-زيادة الضغط داخل الامعاء الغليظه يؤدى الى احتقان الاوعيه الدمويه
الشرجيه خاصة الاورده وعدم قدرة الدم على السريان فيها، وتقل حركة
الدم مما ينتج عنها البواسير.

2-زيادة الضغط داخل الامعاء الغليظه يؤدى الى بروزها خارج جدار البطن
الامامى من الاماكن التى يضعف فيها الجدار.وينتج عن ذلك الفتق الذى
غالبا مايظهر فى الجزء السفلى من البطن وقد يستمر فى النزول حتى
الخصيه.

هذه بعض المعلومات من هذا الكتاب .
ارجو ان تنال اعجابكم وتحقق الفائده.

اسم الكتاب: انتبه !..فقد بلغت الاربعين
اشكركم والسلام عليكم ورحمة الله

معلومات قيمة ومفيدة
جعلت بميزان حسناتك
وبارك الله فىكى وفى وقتك وبيتك واولاك
دمتى بخير

الله يعطينا الصحة والعافية طول العمر ان شا الله....

موضوع قيم جداااااااااااا ورائع
حماكِ الله وسدد الله من خطاكِ
معلومات قيمه
وتحتاج إلى قراءه
وفقكِ الله

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووو

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووووووووووووووووووووووووووووو

موضوع قيم ورائع
معلومات قيمه
وفقكِ الله

بارك الله فيك

معلوومات قيمة جدا

استفدت منها

بوركتِ اختي

الله يعطينا الصحة والعافية طول العمر ان شا الله....