وين ممكن أجد رجيم الكربوهيدرات
و أي رجيم ينزل من 10-15 كيلو و يكون صحي و مجرب مع العلم إني مرضع و ال baby عمره شهرين



ياريت تفيدوني و جزاكم الله كل الخير

هلا عزيزتي.........
انا جربت رجيم السعرات وكان وزني 69 كيلو بعد الولاده مباشره
وبديت بالرجيم بعد ثلاثة اشهر من الولاده وكنت بعد ارضع البيبي
ونزلت في شهرين لما صار وزني58......وبعدين بدأ ينزل وزني لما صار 55 كيلو بالنسبه لطولي ممتاز
بس الحين زايد وزني 5 كيلو
انا انصحك برجيم السعرات تقدري تاكلي اللي تبين بس بنظام
انا كنت اكل اي شيء حتى الايسكريم والشكولاته والحلويات من غير ما يزيد وزني لاني ما شيه على ها الرجيم
انتي جربي وان شاء الله اكون ساعدتك لو بشيء بسيط
وان شاء الله البنات ما يقصروا معاك

دندون وضحي رجيم السعرات اكثر
وهل مارستي رياضه معاه؟؟

الله يبشرك بالخير يا دندون
لكن ماقولتيلي كيف كان برنامج رجيمك و مثل ما قالت اليس يا ريت توضحي اكثر

وينكم يا صبايا.................
وينك يادندون وين غطستي .................
معقوله ما حدا عندوا طلبي .............. sid

بس ياريت تفيدينا بخصوص ريجيم السعرات
0000000000000000000
اتفضلي رابط ريجيم الكربوهيدراتhttp://www.lakii.com/vb/showthread.p...D1%E6%ED%E4%C9

شروق الامل شكلك ما شفتي الرابط
ودندون ننتظرك تردي علينا على ريجيم السعرات؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تسلميلي يا روينه هدا فعلا يلي عم دور عليه
وزي ماقلتي لسه عم نستنى دندون لترد علينا
بالcalories die t ياللي عندها sid

ها هو موضوع دندون اللى نزلته عن السعرات الحراريه

اضغطى هنا




تحياتى

جمعتلكم المواضيع اللى بتتكلم عن رجيم السعرات الحراريه وبالتوفيق حبيباتى


السعرات الحرارية الموجوده فى بعض الأكلات للأخت نور الهدى


تكملة السعرات الحرارية الموجوده فى بعض الأكلات للاخت نور الهدى


السعرات الحرارية فى بعض الفواكه للاخت كوكب


موضوع السعرات الحرارية لرونة




تحياتى