بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على قرة اعيننا ونور قلوبنا محمد بن عبدالله
(عليه الصلاة والسلام)
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

نستكمل باذنه تعالى جزءا جديدا من سلسلة صحة اسرتك اهتمامك انت
ولانك تهمينا بالدرجه الاولى فسوف نتحدث اليوم عن صحتك انت ..فانتى الراعيه فى بيتك وانت دعامته ..واهتمامك بصحتك سيكون له الاثار الكبيره على باقى افراد اسرتك.

اليك اولا بعض المعلومات التى تهمك سيدتى:
1-أنت تعرفى ان من فوائد ممارسة الرياضه انها يمكن أن تحمي الجسم من الأمراض والإصابات وتساعد على تعزيز الصحة النفسية. ولكن إذا كنت لم تمارس من قبل بانتظام فقد حان الوقت لإدراج ثلاثة أنواع من التمارين في روتينك الأسبوعي.

2-فى نهاية دورة الطمث الخاصه بك ، وفى الحمل هناك تغييرات تؤثر على طرق الجسم لامتصاص العناصر الغذائية الهامة. كلما تقدمتى فى العمر ، لا بد من اعادة النظر في تناول المكمل الخاص من المواد الغذائية مع بعض الفيتامينات...
3-هل تعلمى أنه حتى لو كنت تحرصى على الرعاية الجيدة للأسنان واللثة ،فهناك تغيرات معينة ، مثل سن البلوغ ، وانقطاع الطمث ، والحمل ،يمكن أن تؤثر على
صحتك عن طريق الفم؟

4-على الرغم من ان الإجهاد يمكن أن يكون له آثار سلبية على أي شخص ، فالنساء أكثر عرضة لمواجهة بعض المشاكل الصحية كنتيجة مباشرة للإجهاد، اضطرابات الأكل ، اضطرابات النوم وأمراض القلب والدورة الشهرية كلها آثار مشتركة من الإجهاد الزائد. لهذا السبب ، من المهم أن تتخذ خطوات للحفاظ على مستويات التوتر الخاصة بك و السيطرة عليها.

5- هل تعلمى ان هرمونات الحمل تؤثر على النظر..فاذا كنت حاملا وقمت بعمل مقياس لنظرك اثناء الحمل .فيفضل اجراؤه مره اخرى بعد الولاده ..(هذا عن تجربه شخصيه ..ومن نصيحة احدى طبيبات امراض النساء والتوليد)

والان سنتحدث عن الدورة الشهرية ...

هل تعلمى أنه كل طفله تولد لديها كل البويضات التى سوف تستخدمها فى فترة حياتها .... ربما ما يصل الى 450000؟
الحيض هو مرحلة رئيسية من سن البلوغ لدى الفتيات ،.ومثل الكثير من التغييرات الأخرى المرتبطة بسن البلوغ ، يمكن أن يكون الحيض مربكا للبعض . فقد يشعر البعض بالخوف أو القلق.كثير من الفتيات لايكون لديهن فهم كامل لنظام الصحه الإنجابية للمرأة أو ما يحدث بالفعل خلال دورة الطمث ، مما يجعل العملية تبدو أكثر غموضا.يبدا الحيض عادة في حوالي سن 12 (قبل تسعة من المبكر بصورة غير طبيعية وغير طبيعي بعد 16 عاما) ، وتستمر الدورة الشهرية حتى وقت انقطاع الطمث (سن اليأس).عندما تتوقف المبايض للعمل في حياة المرأة ، فهي لا تنتج بويضة كل أربعة أسابيع ويتوقف الطمث وتصبح غير قادرة على الإنجاب.. انقطاع الطمث يمكن أن تحدث في أي عمر بين الثلاثينات ومنتصف الخمسينات ( الأكثر شيوعا بين 45 و 55 عاما )...

ما هي المشاكل التي تواجه السيده مع الدوره؟
هناك مشاكل كثيره لكن اهمها الألم والنزف الغزير.
انقطاع او عدم انتظام الدوره توصف به الحالات التاليه:
1-الفتيات اللاتى لم تكن قد بدأت الحيض قبل سن15
2-المرأة التي كان لها دوره منتظمة ، ولكن لم تحدث لمدة 90 يوما...

الاسباب كثيره منها:
الحمل والرضاعه الطبيعيه و فقدان الوزن الخطير واضطرابات الأكل والاجهاد والافراط فى ممارسة الرياضه والمشاكل الهرمونية.....

عسر الطمث:

يعنى الحيض المؤلم ، والذى قد تصاحبه تقلصات حاده.تتعارض مع حياتك اليوميه.
بمعنى ان اى الم او مغص مصاحب للدوره ولكنك تستطيعى معه اداء اعمالك المنزليه والحياتيه فلا يعتبر عسر طمث.
، والسبب هو وجود الكثير من المواد الكيميائية تسمى البروستاجلاندين
وللاطمئنان معظم المراهقات مع [عسر الطمث] لا يعانين من مرض خطير على الرغم من ان التقلصات قد تكون شديدة.بل انه احدى علامات التبويض الجيده.
بالنسبة لبعض النساء استخدام وسادة التدفئة أو أخذ حمام دافئ يساعد على تخفيف حدة التقلصات.بعض الأدوية المضاده للألم المتاحة دون وصفة طبية ، مثل
مشتقات الايبوبروفين قد تساعد فى تخفيف الالم (اذا كان يتعارض مع العمل أو المدرسة)

اليك بعض الاقتراحات لتخفيف الام عسر الطمث:
1-زيادة التمارين الرياضية. سيؤدي ذلك إلى تحسين دوران الدم والأكسجين في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك الحوض.
2-تجنب اللحوم الحمراء والسكر المكرر ، والحليب ، وتناول الاطعمة الدسمة
3-تناول الكثير من الخضراوات الطازجة والحبوب الكاملة (وخاصة إذا واجهت الإمساك أو عسر الهضم) ، والمكسرات ، والبذور والفواكه.
4-تجنب الكافيين. لانه يقلص الأوعية الدموية ويزيد من حدة التوتر.
5-شرب شاي جذر الزنجبيل ويمكنك أن تأكل الطعام الغنى بالبوتاسيوم ، مثل الموز.
6-التنفس العميق ، والاسترخاء .

كيف تعرفى ان دورتك غزيره.؟
عدد الفوط الصحيه التى تستعمليها ليست هى مقياس غزارة الدوره(لان السيدات يختلفن فى تحديد عدد الفوط كل يوم) فالمقياس اذن هو وجود دم متجلط ام لا
الدم المتجلط معناه ان دورتك غزيره.

متى يجب مراجعة الطبيب؟ باختصار نذكر بعض منها:
1-لم تكن قد بدأت الحيض حتى سن 15
2-فترة توقف فجأة لأكثر من 90 يوما (مع ملاحظة ان الفتيات بعد اول دوره قد تتاخر نزول الدوره على فترات متباعده فى العام الاول لبداية الدوره وذلك بسبب اضطرابات هرمونيه او حسب الحاله النفسيه )
3- النزيف لأكثر من سبعة أيام
4-حدوث نزف بين فترات الحيض
5-لديك ألم شديد خلال الدورة الشهرية(يتعارض ويؤثر على نشاط حياتك اليوميه).

متلازمة ما قبل الحيض:
تشير إلى مجموعة من الأعراض أو الأحاسيس تحدث نتيجة لارتفاع مستويات الهرمون قبل ، وأحيانا خلال ، الحيض.تعانى فيه السيده من القلق ، والتهيج وتقلبات مزاجية.

وهذه بعض المعلومات السريعه التى قد تهمك:
هل تعلمى ان النساء تفقد ما بين 20 و 80 سم (أوقية 1-2) في الدم خلال فترة حيض طبيعية.
هل تعلمى ان أيام 10-17 تكون الفترة الأكثر خصوبة المرأة. يقوم هذا على فكرة وجود دورة منتظمة للغاية ،كل 28 يوما.وفي الواقع ، عدد قليل من النساء 30 ٪ يصلح لهذا النموذج.
هل تعلمى ان الحيوانات المنوية يمكنها البقاء فى عنق الرحم مدة تصل إلى أسبوع والبويضه قابلة للحياة لمدة 24 إلى 48 ساعة بعد الإباضة.
هل تعلمى ان هناك دراسة اجرتها المعاهد الوطنية للصحة عام 2005 ، وتم دراسة دورات الحيض عند 213 من النساء ،وجد إن معظم الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 35 دورتهم منتظمة. ووجد الباحثون ان فترة خصوبة المرأة يمكن أن تمتد إلى اليوم الذي يتوقع أن يبدأ الحيض. وجدوا أن المرأة يمكن أن تصبح خصبة في وقت مبكر يوم 4 من دورتها ، وأن 17 ٪ خصبة بحلول اليوم 7 من الدوره . ولذلك الطمث لا يشكل ضمانا لامرأة فقد تصبح حاملا .

تابعينا فما زال لدينا ما يهمك

والان نتحدث عن اهم الامراض التى تهمك عزيزتى وسنتعرض لها باختصار شديد ونذكر منها:
1- تساقط الشعر في المرأة:

يرتبط فقدان الشعر في المرأة ارتباطا وثيقا بالهرمونات.
يمكن أن يكون هذا نتيجة شذوذ الغدة الدرقية ، أو آثار انقطاع الطمث أو الحمل..

بعض الأسباب الأكثر شيوعا لفقدان الشعر في المرأة وتشمل بدء أو إيقاف حبوب منع الحمل : ؛ اكتئاب ما بعد الولادة ، مرحلة ما قبل انقطاع الطمث ،
بعض الأسباب الأخرى :
1-الإجهاد البدني ، الجراحة ، ومرض فقر الدم والتغير السريع في الوزن
2-الإجهاد العاطفي
3-بعض الأدوية والوصفات الطبية
4-سوء التغذية ونقص المغذيات
5-القوباء الحلقية وبعض الأمراض الجلدية
6-الاضطرابات المناعية.
وإليك بعض الأشياء التي لا تؤدي إلى فقدان الشعر في المرأة ، على الرغم من ان العديد مقتنعون بانها تسبب فقدان الشعر:
*كثرة استخدام الشامبو
*القبعات والشعر المستعار وما إلى ذلك
*قشرة الرأس
*تقدم السن (تساقط الشعر يحدث في أي سن ، حتى ما قبل سن المراهقة).
في الواقع ، فان الوراثة تشكل حوالى 70 في المئة من تساقط الشعر في المرأة. والاسباب الأخرى المذكورة أعلاه المحتملة لسقوط الشعر في المرأة تشكل 30 في المائة .

2--النظر وسلامة العين:

وفقا لدراسة في احدى الجامعات فان النساء أكثر عرضة من الرجال لمشاكل الرؤية كلما تقدمن في السن.
الهرمونات ، وتحديدا انقطاع الطمث له دور كبير.
عينيك هما اكثر أجزاء الجسم تضررا من تذبذب مستويات الاستروجين والبروجسترون.
ومن اهم الامراض التى يمكن ان تصيبك:

إعتام عدسة العين او المياه البيضاء

على الرغم من إعتام عدسة العين يمكن أن يحدث في أي عمر ، الا انها أكثر احتمالا بعد سن 40.
العلامة الأكثر شيوعا لذلك المرض هو عدم وضوح الرؤية وضعف الرؤية الليلية أو الشعور بعدم رؤية الألوان بصوره جيده وغيرها من الاعراض..
السبب غير واضح ولكن إعتام عدسة العين ينتج عندما تتعارض البروتينات في العدسه ،وتتداخل مع الضوء................العلاج يكون بالجراحه.

نصائح تساعدك على حماية البصر ومنع أمراض العيون:
*عن طريق تناول المعادن و الفيتامينات والاغذيه المضاده للاكسده
فما يغذي أجسامنا يغذى أعيننا لذلك اتباع نظام غذائي يفتقر إلى الفيتامينات والمعادن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرؤية كلما تقدمنا في السن.
*القيام بتمارين العين
*تغيير أنماط الحياة ، مثل الحد من الإجهاد يساعد على تحسين صحة العين
*تجنب العادات السيئة (مثل التدخين) ، وتطوير العادات الجيدة (مثل ارتداء النظارات الشمسية عند الخروج) سوف تساعدك على الحفاظ على سلامة عينيك.

3--الصداع..

بصفه عامه لا يوجد سبب محدد للصداع وهناك انواع كثيره منه ولكننا هنا سنركز على نوع يهمنا من الصداع ...
الصلة بين الصداع النصفي والهرمونات الجنسية للإناث هي راسخة.فى الأطفال قبل البلوغ يتساوى حدوث الصداع النصفي في البنين والبنات. ولكن ، مع بدء الحيض والإنجاب طوال سنوات ، يصبح معدل حدوث الصداع النصفي في النساء مرتين أو ثلاث مرات اكثر من الرجال. الصداع النصفي يمكن أن يتأثر بدورات الحيض والحمل وحبوب منع الحمل ، سن اليأس والعلاج بالهرمونات البديلة.

الصداع النصفي والدورة الشهرية:
الصداع النصفي المرتبط بالدوره يحدث في ما يصل الى 60 في المئة من الإناث اللاتى يعانين اصلا من الصداع .وعلى الرغم من أن التعريف الصحيح للصداع النصفي المرتبط بالطمث ما زال غير مقبول على نطاق واسع ،الا انه هناك اتفاق على أن الصداع النصفي المرتبط بالطمث يمكن أن يحدث قبل أو أثناء بدء الحيض.وقد يكون بسبب تذبذب مستويات الهرمونات( الصداع حدث نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين قبل الحيض.) لذلك اعتمدوا على الهرمون فى معالجته.

الصداع النصفي ووسائل منع الحمل عن طريق الفم
الصداع النصفي يمكن أن يتأثر بحبوب منع الحمل في واحدة من خمس طرق ؛
اما ان الصداع قد يبدأ لأول مرة مع الحبوب.
او ان الصداع النصفي موجودة من قبل وازداد سوءا
او قد يكون هناك تغيير في نمط الصداع
او ان الصداع النصفي قد تحسن قليلا.
وأخيرا قد لا يكون هناك أي تغيير.
(وقد اقترحت بعض الدراسات عدم وجود أي تغيير في الصداع مع وسائل منع الحمل عن طريق الفم..)
(ملحوظهكما انه ينصح دائما بفحص ضغط الدم قبل اخذ اى وسيلة مانع حمل عن طريق الفم فانه لا بد ان تخبرى طبيبتك بانك تعانين من الصداع النصفى حتى تختار لك الوسيله المناسبه.)

الصداع النصفي والحمل:
الصداع قد تظهر لأول مرة خلال فترة الحمل ، وعادة خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، وتهدأ عادة في الثلث الثاني والثالث. الصداع النصفي غالبا ما يحدث في فترة ما بعد الولادة ، ويمكن ان يصاحبه الاكتئاب.
الصداع النصفي الذي تعانى منه النساء مع بدء الحيض ويرتبط بالحيض قد يحدث له بعض التغير خلال فترة الحمل(بمعنى يخف).
استشيرى طبيبك اذا داهمك الصداع الشديد اثناء الحمل لانه قد يكون له اسباب
خاصة اذا كان مفاجئ و شديد فى بدايته ..كما ان الطبيب هو الادرى بنوع العلاج المناسب لك فى كل فترات الحمل.

4-اذا كنت تعانين من الربو فهل يزداد سوءا في فترة الحيض؟
يبدو أن الهرمونات تلعب دورا هاما في الربو عند الإناث ، وهناك ارتفاع معدلات الاصابة بالربو في الفتيات في سن المراهقة فضلا عن تقارير عن تفاقم الربو أثناء الحمل..
وكثير من النساء أيضا تصف تفاقم أعراض الربو في وقت قريب من فترة الحيض ، على الرغم من أن معظم الدراسات أظهرت عدم وجود علاقة ثابتة بين فترة الحيض للمرأة وتفاقم الربو.
واظهرت دراسة نشرت في عام 2010 وجود علاقة أكثر انسجاما بين المرأة في دورة الطمث ، وعلامات مرض الربو. (وذلك باختبار معين تم اجراؤه)
وأظهرت النتائج أن في الايام الاقرب من اليوم الأول من فترة الحيض للمرأة (في غضون 3 أيام قبل و 3 أيام بعد) هناك زياده تهيج العضلات في الرئتين ، وهذا ربما يشير الى دور الهرمونات الجنسية في تفاقم الربو.
ونفس الدراسه المذكورة، اوضحت أن استخدام حبوب منع الحمل له تأثير وقائي على تفاقم ما قبل الحيض من أعراض الربو.

5-سرطان الثدى:
قبل ان نتكلم عنه لا بد ان نعرف كيف نكتشف اورام الثدى مبكرا:
يعتبر سرطان الثدى من الامراض المهمه التى تصيب السيدات .لذلك فحص الثدى مهم لاكتشاف اى ورم مبكرا.
ويكون الفحص كل شهر بعد انتهاء الطمث.

طريقة الفحص كالاتى:
1- قفى امام المراه ولاحظى هل يوجد فرق فى شكل الثدى او الحلمات
2- ارفعى ذراعيك لاعلى ولاحظى هل هناك كرمشه فى الجلد او منطقه منخفضه او الحلمه جذبت للداخل؟
3-وانتى مستلقيه افحصى ثديك الايمن براحة يدك اليسرى والايسر براحة اليد اليمنى.
4-ارفعى ذراعك وافحصى ثديك بالضغط بحركه دائريه على الثدى ثم الحلمه ثم الثدى الاخر فقد يكون هناك اورام.
5- اخفضى ذراعك وافحصى تحت الابط فقد يكون فيه ورم؟
6-اذا احسستى بكتله او اى شئ غير عادى استشيرى طبيبك فورا.

الثدي هو غدة تتكون من نسيج الثدي مدعم بالنسيج الضام و محاطة بالدهون.
سرطان الثدي هو السرطان الاكثر انتشارا بين النساء ، ويؤثر على ما يقرب من مليون امرأة في جميع أنحاء العالم.ما هي العوامل التي تؤدي إلى مخاطر الاصابة بسرطان الثدي؟
1-السن:ما يقرب من ربع سرطان الثدي يصيب النساء دون سن ال 50 ، والنصف تحدث بين سن 50 و 69 والربع المتبقي في النساء اللاتي 70 عاما أو أكثر
2-العوامل الانجابيه:.النساء اللاتي بدأن الحيض في وقت مبكر من الحياة ، أو الذين لديهم تأخر انقطاع الطمث فى خطر الاصابة بسرطان الثدي.
3- سن الحمل الاول:عدم وجود الأطفال او كانت وقت الولادة الأولى فى سن متقدم كل هذا يزيد معدل سرطان الثدي. خطر الاصابة بسرطان الثدي في النساء اللواتي وضعن طفلهما الأول بعد سن ال 30 حوالي ضعف عدد النساء اللاتي يضعن طفلهما الأول قبل سن 20..
4-عامل الوراثه :ما يصل الى 10 في المائة من سرطان الثدي يلعب فيه الوراثه دورا مهما.
5-وجود امراض سابقه فى الثدى:السيدات اللاتى يعانين بعض التغييرات (غير سرطانية) حميدة في صدورهن يعانون من زيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي.
6- التعرض المتكرر للاشعه.
7- الوزن:ترتبط زيادة الوزن مع تضاعف خطر الاصابة بسرطان الثدي في النساء بعد سن اليأس.
8-الهرمونات :النساء اللاتى يتناولن حبوب منع الحمل في خطر طفيف لزيادة معدل الاصابه وهى تأخذ حبوب منع الحمل كما انها لا تزال معرضة للخطر لمدة 10 سنوات بعد تناولها لحبوب منع الحمل.النساء اللواتي بدأن في اتخاذ حبوب منع الحمل قبل سن ال 20 أكثر عرضة من النساء اللواتي يتناولن أقراص منع الحمل في سن أكبر...

هناك عوامل ذات أثر غير مؤكد ، مثيرة للجدل ، و غير مثبتة على خطر الاصابة بسرطان الثدي:
1-الوجبات الغنية بالدهون
2-مضادات التعرق عن طريق الجلد(تحت الابط) ، تتداخل مع الدوره اللمفاوية ، وتسبب تراكم السموم في الثدي ، ويؤدي في النهاية إلى الاصابة بسرطان الثدي 3-حمالات الصدر يسبب سرطان الثدي عن طريق عرقلة تدفق الدوره الليمفاوية.
4-المواد الكيميائية في البيئة
5-استعمال السيليكون.
6-بعض الدراسات قد أشارت الى ان التدخين يزيد من خطر الاصابة بسرطان الثدي
7-اشارت عدة دراسات أن النساء اللاتي يعملن ليلا -- على سبيل المثال ، الممرضات او الطبيبات في نوبة ليلية -- قد يكون لها زيادة خطر الاصابة بسرطان الثدي
(ملحوظه تلك العوامل غير معروف الى الان صحة علاقتها وارتباطها بسرطان الثدى)

الاعراض:
بشكل عام ، سرطان الثدي اعراضه ليست مؤلمة والمرأة قد لا تشعر بتوعك..
ولكن قد يحدث تغير فى الجلد او وجود ورم يبدأ صغيرا ثم يكبر او تغير فى الحلمه:
وغيرها من الاعراض .
يتم الكشف عنه بواسطة الفحص الطبى وقد يلجا الطبيب الى تصوير الثدى بالاشعه السينيه او بالموجات فوق الصوتيه او اخذ عينه من الورم.
علاج سرطان الثدى يعتمد على نوعه ومراحله ومدى انتشاره .

6-التهابات المهبل
هو التهاب المهبل والذى يصاحبه افرازات ورائحة ، تهيج ، وحكه .
هناك ثلاثة أنواع من العدوى المهبلية هي الأكثر شيوعا.
أسبابها مختلفة تماما ، والأعراض متشابهة ، ولكن العلاج يختلف ايضا .

1-البكتيريا المهبلية

هى السبب الأكثر شيوعا من التهاب المهبل ، وهى تمثل 50 ٪ من الحالات. وتحدث عدوى البكتيريا المهبلية عن طريق إجراء تغيير في البكتيريا التى توجد عادة في المهبل ويؤدي إلى فرط نمو الكائنات الحية الاخرى.
وتشمل عوامل الخطر : الحمل و اللولب و الاستعمال المفرط للدوش المهبلى.
اعراضها الحكه حول الجزء الخارجي من المهبل والتهيج وحرقان البول و الإفرازات المهبلية غير الطبيعية مع رائحة كريهة(مثل رائحة السمك) .بعض النساء مع البكتيريا المهبلية قد لا تظهر أعراض على الإطلاق.

2-عدوى الخميره المهبليه

تسببها الفطريات(المبيضات)..وقد تسببها أي من هذه الأحداث :
1-المضادات الحيوية تدمر البكتيريا في المهبل..هذه البكتيريا عادة ما توقف الكائنات (المبيضات)من الزيادة في النمو. قد تحدث عدوى الخميرة بعد تناول المضادات الحيوية لمرض مثل التهاب الحلق.
2-مرض السكري والحمل على حد سواء يجعل المهبل أكثر ملاءمة لنمو الفطريات
3-حبوب منع الحمل:التغيرات في بيئة المهبل تحدث مع زيادة مستويات الهرمونات من حبوب منع الحمل التي تحتوي على الاستروجين . هذا التغيير يخلق بيئة لنمو الفطريات ويسبب الأعراض.
4-التغيرات الهرمونيه كالاباضه والحمل وانقطاع الطمث.
5- استعمال الكورتيزونات.
ارتداء الملابس الداخلية الضيقة أو غير القطنيه : هذا يمكن أن 6- تزيد من درجة الحرارة ، والرطوبة ، وتهيج المنطقه.
7-ضعف جهاز المناعه.
أعراض عدوى الخميرة المهبلية:
الحكة المهبلية وتهيج المهبل وتبول مؤلم و الإفرازات المهبلية ليس لها رائحه (قد تكون سميكة رمادية بيضاء ومثل الجبن ، أو قد تكون سائله)

3-داء المشعرات.

وهى من الامراض التى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسى. تسبب الإفرازات المهبلية التي قد تكون أصفر ، أخضر أو رمادي ، والحكة والاحمرار فى الأعضاء التناسلية ، وحرقان مع التبول(قد تختلط مع اعراض التهابات المسالك)وعدم الراحة أثناء الجماع ، ورائحة كريهة.قد تظهر الأعراض في غضون 4-20يوم بعد التعرض.
العلاج يختلف باختلاف نوع التهاب المهبل لديك ، وشدة الإصابة ومدة العدوى ، وتكرار الإصابة ، وما إذا كنت حاملا.
طرق الوقايه:
إذا كنت تعانين بالفعل من التهاب المهبل ، فحافظى على الأعضاء التناسلية للمنطقة نظيفة وجافة. الاستحمام بالدش بدلا من استعمال الاحواض . هذا سوف يساعد أيضا في الوقاية من الإصابات في المستقبل.عدم استخدام و مساحيق النظافة اثناء العلاج. و بعد مغادرة الطبيب وبداية العلاج فيجب الامتناع عن الجماع حتى استكمال العلاج وتهدأ الأعراض. ولأن التوازن الكيميائي في المهبل حساسة للغاية ، فمن الأفضل المحافظه على نظافته.الماء الدافئ واللطيف ، هو أفضل وسيلة لتنظيف المناطق الواقعة خارج المهبل. المنتجات مثل الصابون ومساحيق النظافه ليست ضرورية ، ويمكن أن تكون ضارة. امسحي من الأمام إلى الخلف بعد استعمال المرحاض.
النساء الحوامل يجب رؤية الطبيب فورا في حال كانت تعاني من أعراض
يمكن الوقاية من داء المشعرات بالعلاج المناسب لك ولزوجك ايضا..

أكتفي بهذا القدر من سلسلة صحة أسرتكِ إهتمامك أنتي
وتحت موضوع صحتكِ أنتِ
وقد تطرقت لأهم وأشهر الأمراض وقدمنا العديد من النصائح
الخاصة بكِ أنتي

المصدر
من مجهودي الشخصي ومصادر أخرى متعددة

واخيرا اتمنى لكن كل الفائده
ولا انسى ان اوجه شكرى وتقديرى للغاليه بنت الاحرار
على دعمها لنا ومساندتها للجميع فى فريق صيفنا ابداع
فنحن نعمل جميعا بروح الفريق حتى تخرج مواضيعنا بهذا
المستوى الراقى....وفقها الله لما يحب ويرضى...
وان تكون اعمالنا خالصة لله تعالى

اشكركم واحبكم جميعا فى الله
والسلام عليكم ورحمة الله

معلومات قيمة
وفوائد عظيمة
ورائعة
بكل ما تحمله الكلمة من معنى
سلمت يمينك يا قلبي
وجعله الله في ميزان أعمالك

بارك الله في هذا المجهود و مجهود كل الفريق

وأكيد ليس هناك أحسن من العمل الشخصي الذي ينبع من القلب و تكتبه اليد و يسيره العقل


تسلمي اي أم محمد و جعله في ميزان حسناتك

فهذا هو العلم النفع بإذن الله و الصدقة الجارية



سلسلة متكاملة و هادفة للإسرة
نفع الله بك و بها

كتبت بواسطة - بنت الأحرار -

معلومات قيمة
وفوائد عظيمة
ورائعة
بكل ما تحمله الكلمة من معنى
سلمت يمينك يا قلبي
وجعله الله في ميزان أعمالك

اشكرك من كل قلبى غاليتى
ولولا جهدك معنا وافكارك الرائعه
لما خرجت مواضيعنا بهذا المستوى
انار الله طريقك بالعلم والايمان
وبارك لك فى وقتك واولادك
تقبلى تحياتى وشكرى العميق لك
جزاك الله كل خير

كتبت بواسطة أم إبراهيم س-ن

بارك الله في هذا المجهود و مجهود كل الفريق

وأكيد ليس هناك أحسن من العمل الشخصي الذي ينبع من القلب و تكتبه اليد و يسيره العقل


تسلمي اي أم محمد و جعله في ميزان حسناتك

فهذا هو العلم النفع بإذن الله و الصدقة الجارية



سلسلة متكاملة و هادفة للإسرة
نفع الله بك و بها

ام ابراهيم
كلماتك الطيبه اخجلتنى كثيرا
نعم غاليتى هذا ما ارجوه ان تكون اعمالنا
صدقة جاريه ..تنفع غيرنا باذن الله
فنحن سنفنى ولكن اعمالنا ستبقى
ولن ناخذ معنا شئ ..
وما فى احلى ولا اجمل من تعاون
الفريق الواحد
اشكرك اختى الفاضله
مرورك دائما يسعدنى
بارك الله فيك
وتحياتى لك

جزاك الله خيرا

ماشاء الله تبارك الله
حقا موضوع رااااااااااائع يا ام محمد قراته بتركيز واستفدت منه
وبصراحة اجاب عن اسئلة كثيرة تدور في ذهني
لكن تخوفت جدا من مزيلات العرق لكن قلتي انه غير اكيد
ففي نظرك ما هي مزيلات العرق الافضل؟
لاني سمعت كلام عن اختلاف هذه الانواع وضرر بعضها على الجسم
الله لا يحرمنا منك يا غالية
ويجعل كتاباتك في ميزان حسناتك

كتبت بواسطة نور هدى 7

جزاك الله خيرا

وجزاك الله ايضا كل خير
اشكرك جدا وتقبلى تحياتى

كتبت بواسطة ام سيف2007

ماشاء الله تبارك الله
حقا موضوع رااااااااااائع يا ام محمد قراته بتركيز واستفدت منه
وبصراحة اجاب عن اسئلة كثيرة تدور في ذهني
لكن تخوفت جدا من مزيلات العرق لكن قلتي انه غير اكيد
ففي نظرك ما هي مزيلات العرق الافضل؟
لاني سمعت كلام عن اختلاف هذه الانواع وضرر بعضها على الجسم
الله لا يحرمنا منك يا غالية
ويجعل كتاباتك في ميزان حسناتك

اهلا ام سيف
منوره الموضوع والركن كله
ايه اخبار سيف واخوه ؟
بالنسبه لموضوع مزيلات العرق
بالفعل انا قرأت كثير عن موضوع ارتباطه
بسرطان الثدى بس لقيت الغالبيه بتقول مفيش علاقه
اكيده حتى الان..بس المشكله انهم يوم ينفوا حاجه
وبعديها يرجعوا يثبتوا عكسها بعد فتره..طالما الجدل موجود
بس لازم تعرفى ان العرق ده شئ مفيد للجسم
بيطلع فيه السموم ..وكمان بينظف اجهزة الجسم.
ومزيلات العرق نوعين منها مضاد للعرق وده السيئ
لانه بيمنع خروج العرق وبالتالى هيتخزن فى الغدد.
والثانى وهو مزيل رائحة العرق .وده اخف شويه.
المشكله ان معظم مضادات العرق فيها مواد ضاره
زى مركبات الالمونيوم ودى ضاااااااااااااره جدا
وما تنسيش كمان انها لو ملهاش علاقه بسرطان الثدى
فهى ممكن يكون لها علاقه بسرطان الجلد ...
انا شخصيا لا استعملها ..وبستعمل حاجات طبيعيه
زى الليمون والنظافه مهمه جدا..
لكن لو مضطره يبقى رشى على الملابس من الخارج
ولا تستعمليها بصوره مباشره..
هذا والله اعلم ...
ارجو اكون افدتك يا ام سيف
وسلام كبير قوى لسيف الشقى
وكل عام وانتم بخير