المــــشــــمــــش ســـبـــحـــان الله شـــومـــفـــيــــدتوفر أنواع كثيرة من الفاكهة فرصة الاسنفادة من طعمها اللذيذ وفوائدها التي لا تحصى ومنها على سبيل المثال المشمش وبتحليل المشمش وجد أته يحتوي على أملاح معدتية كثيرة خصوصا الفسفور والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم كما أنه غتي جدا بفيتامين (A) المفيد لغذاء شبكة العين و فيتامين (B) المفيد للدم و فيتاميتن (C) الذي يرفع من مناعة الجسم لحماية الإتسات من نزلات البرد كما وجد أن13% من وزنه مواد نشوية وتؤكد الأبحاث أن المشمش يعادل قيمته الغذائية الكبد الحيواني تقريبا في صنع كريات الدم الحمراء في الدم كما أن المشمش يساعد في تنشيط حدة الإبصار ويزيد من قوة الجسم الدفاعية ضد الأمراض لوجود فيتامين (A) فيه بنسب عالية وهو مفيد جدا للمصابين بفقر الدم كما أنه مقوي للأعصاب والأوردة وخلايا الجلد وهو فاتح للشهية ومكافح جيد للإمساك ومهدئ للأعصاب ومزيل للأرق ويوصف المشمش للأشخاص الذين يبذلون جهداً ذهنياً وذلك لاحتوائه على عنصرين$$$$$$$$$$$$$$$$
مهمين للمخ وهما الفسفور والمغنسيوم وللحصول على الفوائد الغذائية الموجودة في ثمرة المشمش يجب الحرص على أكلها قبل الطعام وعدم تقشيرها لأن قشرها يحتوي على كل المعادن والفيتامينات والأملاح العدنية ويسحسن عم قطع ثمرة المشمش بالسكين بل قضمها بالأسنان أفضل كما أن عصير قمر الدين المصنوع من المشمش مفيد جداً وكذلك المربى التي تصنع منه إذ لا تفقد من خصائصها الطبيعية كثيراًً نتيجة التصنيع
***********************************
وفعلاً المشمش لذيذ و كثيراً من الناس يحبونه ويأكلونه بدون أن
يعرفوا فوائده فكيف الأن بعد أن عرفوا فوائده فأظن أنهم سوف
يأكلون ضعف ما كانوا يأكلونه سابقاً
@@@@@@@@
&&&&&&&&&&
وسبحان الله وبحمده على نعمه الكثيرة
منقول معدل
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة - بنت الأحرار -
الروابط المفضلة