انا سمييييييييييييينة جدا جدا وسمنتي مميتة ايضا ممكن مساااعدة

حبيبتى كل الحب والاحترام لك
واود من كل قلبى مساعدتك
كم طولك وعمرك ووزنك وهل انت متزوجة واذا كان نعم فكم عندك من الاطفال
قد تستغربين من الاسئلة لكنها عزيزتى جميعها مرتبطة بالسمنة
ونوعية النشاط والجهد الذى تبذليه
قبل فترة بسيطة طرحتى كم كبير من الموضوعات
التى لو قرأتيها بتمعن فسوف تساعدك بشكل كبير جدا
لكن هناك قواعد عامة:
ارادة وعزيمة لتحقيق هدفك (يجب ان تتحدى نفسك وتتحدى اى طبق يوضع امامك)
غذاء صحى ومتوازن من الهرم
بذل حركة وجهد ونشاط ولو كانت منظمة ستعطى نتائج رائعة باذن الله
شرب الكثيييييييير من الماء
شرب مشروبات تساعد بتليين المعد ومحاربة الامساك
انظمى لمجموعة تتبع قواعد سليمة بالتخسيس واكتبى يومياتك عندها
اى سؤال كل الركن حاضر ان شاء الله
اتمنى ان اكون قد افدتك
تقبلى مرورى

كتبت بواسطة إم يزونة

حبيبتى كل الحب والاحترام لك
واود من كل قلبى مساعدتك
كم طولك وعمرك ووزنك وهل انت متزوجة واذا كان نعم فكم عندك من الاطفال
قد تستغربين من الاسئلة لكنها عزيزتى جميعها مرتبطة بالسمنة
ونوعية النشاط والجهد الذى تبذليه
قبل فترة بسيطة طرحتى كم كبير من الموضوعات
التى لو قرأتيها بتمعن فسوف تساعدك بشكل كبير جدا
لكن هناك قواعد عامة:
ارادة وعزيمة لتحقيق هدفك (يجب ان تتحدى نفسك وتتحدى اى طبق يوضع امامك)
غذاء صحى ومتوازن من الهرم
بذل حركة وجهد ونشاط ولو كانت منظمة ستعطى نتائج رائعة باذن الله
شرب الكثيييييييير من الماء
شرب مشروبات تساعد بتليين المعد ومحاربة الامساك
انظمى لمجموعة تتبع قواعد سليمة بالتخسيس واكتبى يومياتك عندها
اى سؤال كل الركن حاضر ان شاء الله
اتمنى ان اكون قد افدتك
تقبلى مرورى

صراحة طولي 148 ووزني 36 وعمري 10

كتبت بواسطة ست هانم

صراحة طولي 148 ووزني 36 وعمري 10

هلا يا عمرى
عمرك بس 10 سنوات انت طفلة مثقفة ما شاء الله عنك ههههههههه
ان شاء الله العمر كلو يا رب
بالنسبة لعمرك ال10 سنوات
الطول والوزن المناسب لك
140سم والوزن 35 كجم
وانت بسم الله ما شاء الله طولك 148 سم على حسب كلامك
ووزنك 36 كجم
يبأى انت رشيقة هانم

اريقاتو غوزايمس

الله ينحفك يارب

شــكرا ع الردوود