انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

حملة نحو حياة افضل...............

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى

    exclusive حملة نحو حياة افضل...............

    ..

    كيفكم حبايبي

    اليوم معاية فكرة جديدة


    وان شاء الله هتعجبكم


    هنعمل حملة ضد كل الامراض الصحية

    واللي ابسط حاجة فيها

    " الوقاية خير من العلاج "

    هنعمل جدول يومي

    واللي صممته بنفسي على جهازي



    وديه صورته



    .


    صحة ورشاقة
    صحة ورشاقة




    قومي بنسخ الجدول عند كتابة يومياتك

    واكتبي في الخانات الفارغة

    مثلا

    في خانة الاستيقاظ اكتبي استيقظتي الساعة كم

    في خانة شرب الماء قبل الافطار اكتب ما كمية الماء التي شربتيها

    في خانة الافطار اكتبي ماذا افطرتي

    في خانة الرياضة اكتبي نوع الرياضة وكم المدة

    وقي حالة شرب المياه قبل الغداء اكتبي ما كمية الماء التي شربتيها

    في خانة الغداء اكتبي ما تغديتي

    في خانة المشروبات اكتبي ماذا شربتي

    في خانة العشاء اكتبي ما تعشيتي






    في كل الحالات " السمنة - النحافة "

    عليك بالاهتمام بتناول الفواكه والخضروات



    .


    ]لما لها من تاثير على جمالك وصحتك ونفسيتك
    [/CENTER][/CENTER][/CENTER][/CENTER]


    ارجو ان تنال الحملة على اعجابكم

    وخاصة انها من مجهودي شخصيا

    وارجو التفاعل

    وياجماعة اللي تشترك

    تنتظم في كتابة اليوميات

    مع تحياتي:

    [CENTER][CENTER][CENTER][CENTER]
    الورد الاحمرر
    آخر مرة عدل بواسطة الورد الاحمرر : 26-06-2010 في 11:01 PM

  2. #2
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى
    والله ياجماعة الصور كلها من جهازي ومن مجهودي واتمنى اشوف احلى ردود

  3. #3
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى
    يتبع محدش يرد ........

  4. #4
    ريحانة الود's صورة
    ريحانة الود غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    124
    الجنس
    أنثى
    اولا احب اهنيكى على فكرتك ياقمر فعلا نظام الحياة الصح هو اللى بيدوم سواء كان الأنسان نحيف ام بدين
    بس لى تعقيب وهو انه فى حالة السمنة مش المفروض الواحد يحرم نفسه من وجبة بس المهم هو نوعها وكمياتها يعنى مثلا ممكن يكون زبادى وفاكهة



    انا عجبتنى فكرتك جدا وان شاء الله اكون معاكى

  5. #5
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى

  6. #6
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى
    شكرا اختي
    ريحانة الود

  7. #7
    زهر الريحان's صورة
    زهر الريحان غير متواجد كبار الشخصيات -معطاءة ركن الصحة والتغذية
    تاريخ التسجيل
    Jul 2007
    الموقع
    لسوف اعود يا أمي ** إني أحبك يا ابي
    الردود
    14,705
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    4
    التكريم
    (أوسمة)
    موفقة ان شا ءالله


    لكن لي ملاحظة هي حذف وجبة العشاء في حالة الرجيم!

    أخيتي هذا خطأ خصوصا انو الصيف اليوم فيه طويل جدا سبحان الله
    ممكن مثلا يكون عشاء خفيف سلطة و فواكه و زبادي
    أي شي خفيف أحسن من حذف العشاء نهائيا

    و موفقين ان شاء الله

    أحبّكن في الله أخواتي

  8. #8
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    حبيبتى فكرة جيدة ورائعة
    واتمنى ان تجدى من يتمم عليكى نجاحها
    ولكن غاليتى عندى اقتراح :
    صحيح ان العقل السليم فى الجسم السليم
    والجسم السليم هو الخالى من الامراض العضوية والنفسية ايضا
    فاتمنى ان اجد بجدولك علاج للامراض النفسية وذلك عن طريق غذاء الروح
    ان يكون هناك وقت لقراءة القراءن(الا بذكر الله تطمئن القلوب)
    وان تكون هناك الاذكار قبل النوم لنخلد فى نوم هادئ بعد اتكالنا على الواحد الاحد
    ولتصلو ا جميعا الى يوم صحى خالى من النكد والعصبية والضغوطات النفسية
    غاليتى هناك ركن جديد ورائع لتنسيق المواضيع اسمه ركن كشكول تصفحيه غاليتى
    اتمنى لكم النجاااااااااح
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  9. #9
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى
    شكرا حبيبتي هالة ع التوضيح


    ام يزونة طبعا كلامك صح

    واكيد


    بس انا هنا قصدي ان احنا نتخلص من العادات الغلط اليومين دول

  10. #10
    Ranrona.'s صورة
    Ranrona. غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الموقع
    فى ارض الله الواسعة
    الردود
    1,884
    الجنس
    أنثى
    فكرة رائعة ياوردة

مواضيع مشابهه

  1. حملة حجاب النساء فرض من رب السماء >> شاركوا في نشرها
    بواسطة الكلمة الطيـبة في روضة السعداء
    الردود: 3
    اخر موضوع: 02-02-2010, 04:19 PM
  2. حملة حجاب النساء فرض من رب السماء‎
    بواسطة alraia في ركن المواضيع المكررة
    الردود: 1
    اخر موضوع: 01-02-2010, 11:39 AM
  3. من اجل حياة افضل....اختار الافضل
    بواسطة mram-elabed في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 20-01-2008, 10:42 AM
  4. دموع في حياة النبي عليه افضل السلام
    بواسطة المرج الوردي في فيض القلم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 25-11-2007, 06:10 PM
  5. حملة شرسة لنزع حجاب المسلمات
    بواسطة محبة لدينها في روضة السعداء
    الردود: 7
    اخر موضوع: 21-07-2002, 02:57 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96