انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

كيف اقدر اخس واشد جسمي *رد متميز بالداخل*

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    fmmz غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    175
    الجنس
    امرأة

    كيف اقدر اخس واشد جسمي *رد متميز بالداخل*

    السلام عليكم
    اخواتي عندي زواج في شهر 8 ووزني102ك ودي اشري فستان ومااقدر انزل وزني ارجوكم انصحوني كيف اقدر اخفف وزني خلال 21يوم على الاقل كم كيلو حتى اقدر اجد مقااااااااااااااااااااااسي
    ارجوكم نفسيتي زي الزفت

  2. #2
    مازلت تصميم's صورة
    مازلت تصميم غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    بين احــــبتي
    الردود
    756
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي الله يكون بعونك

    واذا حابه تنزلي وزنك

    او شيئ توكلي على الله وحده

    ثم اتبعي نظام غذائي صحي ومتوازن

    ولاتنسي الرياضه للجسم والمشي كل يوم

    وفقك الله

  3. #3
    fmmz غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    175
    الجنس
    امرأة
    بارك الله فيك حبيبتي الله يرفع قدرك

  4. #4
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    ياهلا فيكِ يااقمر ,,

    تقدرى تنزلي وزنك بإذن الله بالنسبة للمدة اللى
    محددتها ممكن تنزلى 6 أو 7 كيلو ..

    انضمى لأحد التجمعات هنا وتأكدى الكل راح يرحب بيكي ..

    موفقة ,,



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  5. #5
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)


    غاليتى اتمنى ان تمر مناسبتك
    وانت بكامل الصحة والرشاقة
    وانا جدا معجبة بطرحك للسؤال
    فبالرغم من وجود مناسبة قريبة الا انك لم تفكرى
    برجيم كيميائى(انتحار غذائى لتحلى مشكلتك كى تمر هذه المناسبة وفقط)
    وهذه اول خطوة للحل
    عزيزتى:
    تجنبى الحلويات والدهنيات والمخبوزات والمعجنات والمقليات
    اكثرى من شرب الماء والفاكهة والخضروات
    مارسى رياضة يومية منتظمة كى تحافظى على جسمك من الترهلات وليضل ممشوق
    لا تأكلى بعد الساعة ال8
    كلى وجبات صغيرة مقسمة على 5 او 6 وجبات
    اجعلى صفحة هذا الركن الصفحة الرئيسية عندك
    انضمى لمحموعة صحية تتابع يومياتك ولن يقصر بك احد
    وباذن الله ستكسرين الثلاثة ارقام على الميزان
    لكن غاليتى لا تتوقعى رقم كبير من النزول قد يكون خلال الشهرين (8 كجم)
    وهذا جدا ممتاز وسترتفع النسبة اذا كان نظامك الغذائى لاومل مرة
    تقبلى مرورى
    دمتى بخير
    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 27-06-2010 في 05:35 PM السبب: بارك الله فيكِ وفي نصائحك
    souvenir أعجبه هذا.
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  6. #6
    fmmz غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    175
    الجنس
    امرأة
    مشكورين الله يجزاكم خيرررررررررررررررررر

  7. #7
    ام توم ودندون غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في بيتي الصغير
    الردود
    350
    الجنس
    أنثى
    الله معاك اختي حاولي تخففين من وجبت الغدا ال النصف والعشا يكون خفيف ومن بعد الساعه 8 لا تاكلين شي الاا مشروبات ساخنه ومن دون سكر وطلوع الدرج رياضه سهله ومفعوله يبان بسرعه

  8. #8
    صرخة امل's صورة
    صرخة امل غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الموقع
    اعيش <<بين جدران بيتناعلى ذكرى اب حنون
    الردود
    1,885
    الجنس
    امرأة
    الله ينزل وزنك وانتي بصحه وعافيه وكل من حلم بالرشاقه شوفي حبيبتي رجيم النقاط ممتاز متكامل وعليك بالمشي ابدئي ب20 دقيقه وزيدي مع مرور الوقت صدقيني راح تلاقي نتيجه ترضيك توكلي على الله

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 22
    اخر موضوع: 21-03-2012, 06:41 PM
  2. سؤال حول الايروبيك بليز ردو *رد متميز بالداخل*
    بواسطة بنت الهاجري في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 23-02-2011, 04:44 PM
  3. اعاني مشكلة *رد 2 رد متميز بالداخل*
    بواسطة فراشة لندن في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 10-06-2010, 08:37 PM
  4. ساعدونى ضرورى *رد متميز بالداخل*
    بواسطة vena2007 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 10
    اخر موضوع: 21-05-2010, 02:37 PM
  5. ₪طبق متميز₪ناسي قورنق باللحم أكله إندونيسيه وبالصور
    بواسطة الملكة العقربه في الأطباق الرئيسة
    الردود: 25
    اخر موضوع: 12-10-2008, 09:42 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96