انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 2 12 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 12

ســـــاعــــدوني فــــي قــــراري الجـــــديـــــد

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    مازلت تصميم's صورة
    مازلت تصميم غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    بين احــــبتي
    الردود
    756
    الجنس
    أنثى

    cryhard ســـــاعــــدوني فــــي قــــراري الجـــــديـــــد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    انا محتاجه وقفتكم ومساااااعدتكم بشغله


    انا ما عندي اي جهاز رياضي بالبيت وحتى الحبل مو

    عندي ودايم اقول

    ما ادري ايش السبب اللي يخليني ما اشتري اجهزه

    يمكن عدم اهتمام او كسل

    او يمكن اني احب الانطلاق ما احب الحبسه احب اغير

    مكان تماريني وحتى المشي


    بس امس صار شيئ بحياتي خلاني اقرر اشتري جهاز

    وقراري لارجعة فيه


    انا ان شاء الله قررت اشتري جهاز اوربت تراك

    بس حابه اجمع معلومات عنه وللعلم انا غشيمه بالاجهزه ههههههه

    ايش الاجزاء اللي يخسسها من الجسم ؟؟

    وكم المده اللي يمكن يبدأ الجسم يحرق فيها وانتي على الجهاز ؟؟

    واذا ممكن تساعدوني بافضل نوع؟؟


    جزاكم الله خير

  2. #2
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    حبيبتى انا معاكى بقرارك بكل ما اؤتيت من قوة
    رائعة جدا نقطة التحول هذه
    حتى وان كانت بسبب موقف مؤلم او محرج
    مهما اختلف الاسباب
    فالهدف سيتحقق باذن الله ثم بارادتك وعزيمتك
    سيرى على بركة الله
    واليكى ردى عن هذا الجهاز وتجارب الاخوات فى هذا الرابط
    http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=664787
    آخر مرة عدل بواسطة -بلسم الجروح- : 25-06-2010 في 02:33 PM
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  3. #3
    مازلت تصميم's صورة
    مازلت تصميم غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    بين احــــبتي
    الردود
    756
    الجنس
    أنثى
    مشكوره ام ايزونه

    وبارك الله فيك وعلى تشجيعك

    وما باقي الا ساعات قليله واشتري الجهاز

    واتمنى اجمع اكبر قدر من المعلومات عنه وحتى اتشجع اكثر

  4. #4
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    السلام عليكم ..

    هلا تصميم ..أخبارك ياقمر ؟؟

    شوفى بالنسبة للأوربت تراك فهو يشد الترهلات زي الزنود والفخوذ

    ويعطي شكل للجسم .. طبعا انا مااستخدمته بس تجارب اللى حولى ..

    موفقة يارب ..



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  5. #5
    om salsapil's صورة
    om salsapil غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الردود
    711
    الجنس
    أنثى

    العضلات التي تشتغل أثناء ستعمال الأوربت تراك






    ووجدت نصيحة انه تشتغلى عليه وانتى واقفة

    حتى يشتغل عضلات الجسم كله

    وحتى لاتؤذى الركبة من وضع الجلوس

    بعض الصور للجهاز



    الصنف العجل الرياضى إسم المنتج أوربت تراك

    التفاصيل المواصفات 1- يستخدم لتخسيس البطن واللارداف وجميع مناطق الجسم2- الجهاز مزود بعداد ديجتال لقياس السعرات الحراريةوالوقت والمسافة والسرعة 3- مقاومة متعددة 4- الكرسى به مستويات للتحكم فى الارتفاعات 5- يمكن استخدام الجهاز كعجلة مع ثبات اليد 6- سهوله الاستخدام والتخزين والانتقال 7- اليدين بها مستويات للارتفاع




  6. #6
    دندوشه1's صورة
    دندوشه1 غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في ارض الحرمين الشريفين
    الردود
    12,856
    الجنس
    أنثى
    ربي يوفقك ويقويك تصميم
    بس اشتري لي معاك عشان سعر الاجهزه غالي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

  7. #7
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    شوفي يا غاليتي

    أنا مررت بكم ألة رياضة

    و الأخيرة كانت أوربيتراك

    راح أطول عليك بالكلام حتى أشرح و يكون لديك فكرة موسعة

    فاستحميليني

    أنا منذ كنت صغيرة أمارس الرياضة، لكن عمري ما تمرنت على آلة

    و كانت رياضات مختلفة، و كلها كان لها مفعول رائع لأنها كان فيها تسخينات قبلها، و أيضا لأنها تحرك كل الجسم، فتشد محتلف العضلات، و طبعا تشغل القلب

    المهم ، آخرها قبل أن أتزوج كانت الأيروبيك، و كانت رائعة يعني من خلال الرياضات التي قمت بها (أتكلم عن نفسي) و كانت حوالي 6 أنواع من الرياضات، رأيت فيها أنها تشغل بالفعل كل العضلات و الصغيرة، و ممكن أنك تركزي على منطقة أكثر من الأخرى حتى تحدثي توازن في الجسم

    بعد زواجي ، زوجي أرد أن نشتري أوربت و بالنسبة له آلة رائعة و غيرها من أنواع الدعايات

    بالفعل هي تشغل القلب و الدورة الدموية، و تحركي العضلات ، لكن أنا لم أحس مفعولها على كل عضلات الجسم، و أنها تشدها بكل جيد

    رغم أنها الي عندي هي من النوع أن تختاري أنتشغلي يديك أو فقط رجليك

    و أيضا نتائجها على الحوض و الأفخاد لم أراها كافية مثل باقي الرياضات التي قمت بها و خاصة الأيروبيك

    و عندي هلا آلة أخرى للأثقال لكن أيضا تبقى مكملة للحركات الأخرى و التمارين الرياضية


    هذه تجربتي، و ربما هناك من يخالفني، لكن أنا استنتج هذا من مختلف الرياضات التي قمت بها،

    فالآن أتسعملها فقط لسير حتى أشغل الدورة القلبية

    لكن لشد العضلات في كل أنحاء الجسم(خاصة بعد الحمل و لنا نحن النساء لمبعض المناطق التي تشد الشحوم)
    أتمرن بمختلف الحركات الرياضية و هي التي لها مفعول جيد و على مدى أقصر


    أتمنى أنني قد أفدتك

    و ربنا يسهل لك

    و المهم بالأول و الاخير أنك تتمرني و تقومي بحركات و تبتعدي عن الخمول من أجل الصحة


    تقبلي مروري

    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  8. #8
    najool's صورة
    najool غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    القصيم قلب وقالباً
    الردود
    172
    الجنس
    امرأة
    أنا جربتها والحقيقه الكل لاحظ التغير في جسمي
    خلال 3أسابيع
    واستخدم الجهاز 5دقائق في الصباح وخمس المساء

    والسرعه هروله إلى جري تقريبا

    بالتوفيق

  9. #9
    مازلت تصميم's صورة
    مازلت تصميم غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    بين احــــبتي
    الردود
    756
    الجنس
    أنثى
    مشكورات حبيباتي على الرد

    انا خلاااااااااص اشتريت الجهاز بس اتمنى احد يوضح لي بعض الاختصارات على الشاشه الالكترونيه


    dist--------!!!?


    odo--------!!!?




    lممكن تساعدوني بالاختصارات اللي مو عارفتها

  10. #10
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    مبروووك الجهاااااز يااقمر ,,

    إن شاءالله البنات يساعدوكي ..



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


مواضيع مشابهه

  1. كــــــــلام فــــي الخـيـــانـــــــــة
    بواسطة *hunny* في نافذة إجتماعية
    الردود: 12
    اخر موضوع: 14-09-2009, 04:07 AM
  2. الله يخليكم ســـــاعــــدوني
    بواسطة lolo-yanaso في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 8
    اخر موضوع: 17-05-2008, 11:37 PM
  3. جديــ mms ـــــد الرمضانية
    بواسطة رهووفهـ في ركن الجوالات والاتصالات
    الردود: 15
    اخر موضوع: 13-09-2007, 08:29 PM
  4. الردود: 3
    اخر موضوع: 22-12-2004, 07:02 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96