السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا محتاجه وقفتكم ومساااااعدتكم بشغله

انا ما عندي اي جهاز رياضي بالبيت وحتى الحبل مو

عندي ودايم اقول

ما ادري ايش السبب اللي يخليني ما اشتري اجهزه

يمكن عدم اهتمام او كسل

او يمكن اني احب الانطلاق ما احب الحبسه احب اغير

مكان تماريني وحتى المشي

بس امس صار شيئ بحياتي خلاني اقرر اشتري جهاز

وقراري لارجعة فيه

انا ان شاء الله قررت اشتري جهاز اوربت تراك

بس حابه اجمع معلومات عنه وللعلم انا غشيمه بالاجهزه ههههههه

ايش الاجزاء اللي يخسسها من الجسم ؟؟

وكم المده اللي يمكن يبدأ الجسم يحرق فيها وانتي على الجهاز ؟؟

واذا ممكن تساعدوني بافضل نوع؟؟

جزاكم الله خير

حبيبتى انا معاكى بقرارك بكل ما اؤتيت من قوة
رائعة جدا نقطة التحول هذه

حتى وان كانت بسبب موقف مؤلم او محرج

مهما اختلف الاسباب
فالهدف سيتحقق باذن الله ثم بارادتك وعزيمتك
سيرى على بركة الله
واليكى ردى عن هذا الجهاز وتجارب الاخوات فى هذا الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=664787

مشكوره ام ايزونه

وبارك الله فيك وعلى تشجيعك

وما باقي الا ساعات قليله واشتري الجهاز

واتمنى اجمع اكبر قدر من المعلومات عنه وحتى اتشجع اكثر

السلام عليكم ..

هلا تصميم ..أخبارك ياقمر ؟؟

شوفى بالنسبة للأوربت تراك فهو يشد الترهلات زي الزنود والفخوذ

ويعطي شكل للجسم .. طبعا انا مااستخدمته بس تجارب اللى حولى ..

موفقة يارب ..

العضلات التي تشتغل أثناء ستعمال الأوربت تراك






ووجدت نصيحة انه تشتغلى عليه وانتى واقفة

حتى يشتغل عضلات الجسم كله

وحتى لاتؤذى الركبة من وضع الجلوس

بعض الصور للجهاز

الصنف العجل الرياضى إسم المنتج أوربت تراك

التفاصيل المواصفات 1- يستخدم لتخسيس البطن واللارداف وجميع مناطق الجسم2- الجهاز مزود بعداد ديجتال لقياس السعرات الحراريةوالوقت والمسافة والسرعة 3- مقاومة متعددة 4- الكرسى به مستويات للتحكم فى الارتفاعات 5- يمكن استخدام الجهاز كعجلة مع ثبات اليد 6- سهوله الاستخدام والتخزين والانتقال 7- اليدين بها مستويات للارتفاع

ربي يوفقك ويقويك تصميم
بس اشتري لي معاك عشان سعر الاجهزه غالي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

شوفي يا غاليتي

أنا مررت بكم ألة رياضة

و الأخيرة كانت أوربيتراك

راح أطول عليك بالكلام حتى أشرح و يكون لديك فكرة موسعة

فاستحميليني

أنا منذ كنت صغيرة أمارس الرياضة، لكن عمري ما تمرنت على آلة

و كانت رياضات مختلفة، و كلها كان لها مفعول رائع لأنها كان فيها تسخينات قبلها، و أيضا لأنها تحرك كل الجسم، فتشد محتلف العضلات، و طبعا تشغل القلب

المهم ، آخرها قبل أن أتزوج كانت الأيروبيك، و كانت رائعة يعني من خلال الرياضات التي قمت بها (أتكلم عن نفسي) و كانت حوالي 6 أنواع من الرياضات، رأيت فيها أنها تشغل بالفعل كل العضلات و الصغيرة، و ممكن أنك تركزي على منطقة أكثر من الأخرى حتى تحدثي توازن في الجسم

بعد زواجي ، زوجي أرد أن نشتري أوربت و بالنسبة له آلة رائعة و غيرها من أنواع الدعايات

بالفعل هي تشغل القلب و الدورة الدموية، و تحركي العضلات ، لكن أنا لم أحس مفعولها على كل عضلات الجسم، و أنها تشدها بكل جيد

رغم أنها الي عندي هي من النوع أن تختاري أنتشغلي يديك أو فقط رجليك

و أيضا نتائجها على الحوض و الأفخاد لم أراها كافية مثل باقي الرياضات التي قمت بها و خاصة الأيروبيك

و عندي هلا آلة أخرى للأثقال لكن أيضا تبقى مكملة للحركات الأخرى و التمارين الرياضية


هذه تجربتي، و ربما هناك من يخالفني، لكن أنا استنتج هذا من مختلف الرياضات التي قمت بها،

فالآن أتسعملها فقط لسير حتى أشغل الدورة القلبية

لكن لشد العضلات في كل أنحاء الجسم(خاصة بعد الحمل و لنا نحن النساء لمبعض المناطق التي تشد الشحوم)
أتمرن بمختلف الحركات الرياضية و هي التي لها مفعول جيد و على مدى أقصر


أتمنى أنني قد أفدتك

و ربنا يسهل لك

و المهم بالأول و الاخير أنك تتمرني و تقومي بحركات و تبتعدي عن الخمول من أجل الصحة


تقبلي مروري

أنا جربتها والحقيقه الكل لاحظ التغير في جسمي
خلال 3أسابيع
واستخدم الجهاز 5دقائق في الصباح وخمس المساء

والسرعه هروله إلى جري تقريبا

بالتوفيق

مشكورات حبيباتي على الرد

انا خلاااااااااص اشتريت الجهاز بس اتمنى احد يوضح لي بعض الاختصارات على الشاشه الالكترونيه

dist--------!!!?

odo--------!!!?

lممكن تساعدوني بالاختصارات اللي مو عارفتها

مبروووك الجهاااااز يااقمر ,,

إن شاءالله البنات يساعدوكي ..