خبير التغذية العلاجية (عبدالله المطوع) يفضح مخاطر أدويةالتخسيس ويكشف صندوق أسراره

الريدكتيل

هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان

الزنيكال
هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،،

أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم .


احذروا رجيم أتكنز

"اللي د.حسين دشتي سماه بإسمه"
فهو يؤدي إلى :
* هشاشة العظام
*نقص المناعة
*ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

* زيادة الحموضة في الدم


كثرة اتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن


كلمة السر
الاعتدال في الأكل والتوقف عنه قبل الشعور بالشبع
تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :- ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة ..

رجيم فصائل الدم

ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك

الشاي الأخضر

بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر
اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعه أو نصف ساعه على الاقل)
شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه


شاي رويال

يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة ،، ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه ..

الكورن فليكس

أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ
أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم

شرب الماء

الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سر عدم نزول الوزن

عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع
كلما شعرت بالجوع تذكر :
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون

قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاااااااااااء
يفضل ان يكون بدري وخفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم

أفضل وقت لممارسة الرياضة

جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير
وأفضل وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة

شرب الماء والكرش
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-
اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم اكثار شرب الماء بين الوجبات ..

والتقليل منه مع الوجبة ..

زيادة الطول

لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا
بعد مرور ال 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان ،، ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام

السمنة المتركزة بالظهر والزنود

تمرين الزنود : حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

الحبوب الصينية لزيادة الوزن

احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة

وكثيرون ماتوا بسببها

منقوول من ايميلي للفائده ..

يعطيك العافيه

بارك الله فيكِ
وفي الأخصائي عبدالله المطوع
كلمات من ذهب بالفعل

رائع
تسلمي على نقلك المفيد

حبيبتى معلومات مفيدة وقيمة
وهذا فعلا ما يسعى اليه هذا الركن
وهو نشر الفائدة والثقافة الجيدة والصحيحة للتغذية
فلا والف لا للأدوية وان تغيرت اسماؤها
فانها مضرة حاضرا ومستقبلا وهى حل مؤقت فقط
سواء ادوية التنحيف او التخسيس

فلم نسد شهيتنا اليس الطعام هو نعمة من الخالق الوهاب
لم الحرماااااان؟؟
نعم للتنظيم والتخطيط فى كل شئوقد قيل القناعة كنز لا يفنى
الخلاصة:
غذاااء متوازن + رياضة مناسبة يومية بنفس الوقت تقريبا(قليل دائم خير من كثير منقطع)
الماء مهم جدا لكل شئ(وجعلنا من الماء كل شئ حى)
وجبات صغيرة ومقسمة على مدى اليوم مهمة لتنشيط عملية الحرق
ان نرضى بشكلنا وطولنا وان نحمد الله على كل شئ لنعيش حياتنا
دمتم بخير
تقبلى مرورى

كتبت بواسطة fofo18

يعطيك العافيه

الله يعافيج .. منوره ...

كتبت بواسطة - بنت الأحرار -

بارك الله فيكِ
وفي الأخصائي عبدالله المطوع
كلمات من ذهب بالفعل

رائع
تسلمي على نقلك المفيد

يبارك فيج ..

الروووعه طلتج بصفحتي ...


منورهـ ...

كتبت بواسطة إم يزونة

حبيبتى معلومات مفيدة وقيمة
وهذا فعلا ما يسعى اليه هذا الركن
وهو نشر الفائدة والثقافة الجيدة والصحيحة للتغذية
فلا والف لا للأدوية وان تغيرت اسماؤها
فانها مضرة حاضرا ومستقبلا وهى حل مؤقت فقط
سواء ادوية التنحيف او التخسيس

فلم نسد شهيتنا اليس الطعام هو نعمة من الخالق الوهاب
لم الحرماااااان؟؟
نعم للتنظيم والتخطيط فى كل شئوقد قيل القناعة كنز لا يفنى
الخلاصة:
غذاااء متوازن + رياضة مناسبة يومية بنفس الوقت تقريبا(قليل دائم خير من كثير منقطع)
الماء مهم جدا لكل شئ(وجعلنا من الماء كل شئ حى)
وجبات صغيرة ومقسمة على مدى اليوم مهمة لتنشيط عملية الحرق
ان نرضى بشكلنا وطولنا وان نحمد الله على كل شئ لنعيش حياتنا
دمتم بخير
تقبلى مرورى

بارك الله فيج وبالرد القيم ...

كلام رائع وسليم .. ياريت الكل ينتبه لمثل هالمواضيع ...

غاليتي منوره صفحتي بهالطله ...

بالفعل نقل موفق و مهم

و إن شاء الله يكون فيه الخير و النفع للأخوات

بارك الله فيك و زادك من فضله

و إن شاء الله نقرأ لك قريبا

تسلمى يا قمرايا معلومات غاية فلى الأفادة

موضوع رائع و مفيد
شكرا