السلام عليكم يا قمراات ...


الوالدة _ الله يحفظها _ عندها هشاشة عظام وهيه تقريبا بتدخل ال50 .. اذا وقفت على رجلها بتتعب على طوول يعني اما تكون قاعدة او تمشي ..
أحيانا كمان تقولي تحس حاجه في عظامها اسفل الظهر زي الشييء لما يتكهرب يجي فجأه وعلى طول يرووح وتجلس فترة لمن تتحرك تتعب ..( انا بصراحة ما فهمت قصدها ) ..

انا ابغى اعرف اش الاكل اللي المفروض تأكله واش اللي تبتعد عنه ؟ ..كم تمشي ساعه في اليوم حتى ما تتضاعف الهشاشة _ لا سمح الله _ ..
ساعدووني جزاكم الله خير وادعوا للوالده بالشفاء العاجل .

حبيبتى ربنا يشفى والدتك ويرفع عنها يا رب
شوفى هذا الموضوع
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=665873

ربنا يشفيها يا رب و يطول في عمرها......لا تنسي بالاضافة الى الأكل أشعة الشمس مهمة جدا في هذه الحالة بعد الشروق مباشرة و قبل الغروب بحوالي ساعة ...

أولا ربنا يحفظ الوالدة و يخليها لكم

ثاني شيء هشاشة العظام من أكثر الامراض التي تحدث في السن المتقدم عند النساء خاصة لما نهمل أكل مشتقات الحليب في سن المراهقة و قبل سن اليأس

و هذا يعني أن العظام ينقصها صلابة، و تبدأ في التضعف من وقت لآخر
و هذا يعد خطر لأن أي حركة أو سقوط على الأرض ممكن يخدث كسرو خاصة في منطقة الأرداف و الحوض

الحين أول شيء عليها مراجعة الطبيب
لأنك ذكرتي أنها تشكي ظهور كهربة أسفل الظهر و هذا ممكن يكون سببه شيء آخر مثل انزلاق الغضروف

أو عرق لاسان

الحين يجب أن يكون في غذاءها مشتقات الحليب بشكل كبير في أي وجبة و بين الوجبات
و قبل النوم حتى نقلل من تطور المرض بشكل سريع و مساعدة العظام على ابقاء قوتها

بعض الحالات يضاف كبسولات الكالسيوم،

لكن في الغالب النقص يكون في فيتامين دال
الذي دورها يكون في مساعدة على امتصاص و تثبيت الكالسيوم في الجسم

و اليت يكون انتاجها من طرف الجسم خاصة عند التعرض للشمس
نجدها في الأسماك الدسمة : سمك السمو- السردينة- الكبد-البيض و حتى في مشتقات الحليب
و ممكن أن يضاف لها أيضا كبسولا تفيتامين دال


و ربما الطبيب راح يضيف لها شيء آخر إن رأى هذا واجب في حالتها


و لا ننسى أن الحركة جيدة كثيرا لها لكن بأخد الحذر و بشكل بطيئ

ربنا يوفقك