تجربة متميزة
ونصائح قمة في الروعة
اعجبني جدااااااااااا
تستحقي
♥ مدالية فضية♥

موفقه يا قلبي

نصائح مفيدة جدا
ربنا يجعلها فى ميزان حسناتك
وتوصلى لوزنك المثالى يارب

كتبت بواسطة صرخة امل

الف مبروك يارب لايحرمك تشوفي وزنك المثالي وانا معاك وكل المسلمين الله يبو ينحفون معانا

اااااااااااا ممن سؤال ..

المشد اللي البسه في اللليل يعني مايرخي البطن مستقبلا كثير اسمع ناس يكونو يلبسو مشد بأستمرار ولاحظو مع مرور الوقت ان بطنهم صار نازل من تحت ومرخي مدري هل تنصحين فيه ولا لا

الله يسعدك

تسلمي يا عسل يارب لجميع المسلمين والمسلمات

حبيبتي استعملت المشد آخر اسبوع عشان يشد بطني بس ما استعملته اكتر من كدا استعمليه لما يبقى لك كرش صغنونة ومش من البداية مش ضروري يكون مشد المهم شي يشد على البطن لان المشد بيساعد على التخلص من الكرش بس مش هو السبب الرئيسي في التخلص منها

كتبت بواسطة آهات غربه

الف مبروك خسارة الوزن حبيبتي تقريبا نفس الاشياء الي مشيت عليها بعد الولادة وكنت انحف بسرعه والحمد لله واوصل لوزني المثالي لكن مع شرب الشاي المغربي بدون سكر طبعا

شكرا يا قمر يارب يوفقك ويوفقنا للوصول للوزن المثالي

طبعا الشاي مفيد جدا بدون سكر والا فيكون دون فائدة

كتبت بواسطة - بنت الأحرار -

تجربة متميزة

ونصائح قمة في الروعة

اعجبني جدااااااااااا

تستحقي

♥ مدالية فضية♥

موفقه يا قلبي

الله يحميك من كل شر
نورتي موضوعي بطلتك

بفضل منتدى لك استفدت كثيرا ومن كل تجربة او موضوع او رد
وان شاء الله يكون لموضوعي فائدة لجميع البنات ويستفيدو منه مثل ما هم فادوني بمواضيعهم الرائعه

كتبت بواسطة مولاتى

نصائح مفيدة جدا
ربنا يجعلها فى ميزان حسناتك
وتوصلى لوزنك المثالى يارب

يارب وانتي كمان

الله يجازينا واياكي حبيبتي

ماشاء الله
ربنا يقويكى وتوصلى للمثالى

كتبت بواسطة ام احمدواريج

ماشاء الله
ربنا يقويكى وتوصلى للمثالى

ان شاء الله يا رب

شكرا على مرورك العطر

بارك الله فيك

فعلا نصائح قيمة و مفيدة

تعفي طرق الشد هذه حتى للمؤخرة و الأراف لما لا نقوم بالرياضة
حتى يتعود الجسم على الشد

مثله مثل حمالات الصصدرر

لا تجلسي قدام الكمبيوتر او على التلفاز كثيرا وادا جلستي تدكري تسحبي بطنك للداخل

لما قرأتها تذكرت فشديت بطني

ربنا يوفقك و يبارك فيك

...


بارك الله فيك ونفع بك


بمشي مره بالاسبوع لمده ساعه كامله



أشرب باليوم أكثر من اربع لتر



مانفعوني



بس ممكن لاني مالبس مشد



بنجربه ونشوف



يسلمووووووووو





لا اله الا الله ..