انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 8 من 8

حابة اسمن واش العمل

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ياسمين الج غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الردود
    9
    الجنس
    أنثى

    cryhard حابة اسمن واش العمل

    انا ازن 51 كغ و حابة يزيد وزني الى 60كغ في اقرب وقت ممكن و حابة من اخواتي وصفات او ماركات ادوية تساعد في زيادة الوزن وارجوكم وصفات بدون حلبة لاني ما اطيقها و جزاها الله خير الي تحب تفيدني

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jun 2010
    الردود
    31
    الجنس
    أنثى
    أنا كمان يا ياسمين حابة أسمن ويا ريت تكون الردود كثيرة ومتنوعة مشان نستفيد منها كلنا
    أنا رح أعطيكي وصفة قريتها بالمنتدى وصاحبتها بتقول ان الوصفة جد فعالة
    اعملي ملعقة سمسم و ملعقة لوز مهروشين بكأس حليب واشربيه كل يوم الصبح

  3. #3
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    حبيبتى:
    ربنا يحقق هدفك ان شاء الله
    بس انت ما ذكرتى كم طولك
    وهل انت متزوجة وعندك اطفال؟
    لانه حتما بعد الحمل والولادة سيزيد وزنك
    وحذارى من الادوية التى قد تضرك اختى
    وممكن تنفخ جسمك بجزء معين فقط
    مثلا المنطقة السفلية من غير ان تؤثر على الصدر
    نصيحة :
    مارسى اى رياضة وكلى بعدها مباشرة
    سيزيد وزنك ويتعدل جسمك
    اختى لا تبالغى باكل الدهون والحلويات والشوكلاتات
    صحيح انها تسمن ولكن لها اضرار كبيرة على الكولسترول والضغط والقلب
    دمتى بخير
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  4. #4
    ست هانم's صورة
    ست هانم غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الردود
    152
    الجنس
    أنثى
    انا بعطيكي الطريقة

    نشي الصبح وكلي سمونتين فيها ككاو واشربي شاي فيه خمسة ملاعق سكر وبعدين اشتري كوكو جلكسي

    وقت الغداء كلي عيش ولحم ولا تنشي تمي اخر وحدة ولحسي الصحن وبعد الغداء كلي سمونة فيها جبن

    وقت الفراغ ( العصر ) : سيري المطبخ وطلعي بلاليط واطبخيها وسوي فيها ملعقتين سكر


    في العشاء كلي خبز وعدس وفاصوليا وبعد العشاء وكلي رطب 7 حبات وبس واذا حبيتي تسمني سوي هالاشياء ههههههه

  5. #5
    ام توم ودندون غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    في بيتي الصغير
    الردود
    350
    الجنس
    أنثى
    هههههههههههههههههههههه والله صدقتي ياختي الي تبي تسمن تاكل كل مالذ وطاب والله دنيا كلن يمشي بطريقه ناس تبي تنحف وناس تبي تسمن ياختي والله انا سامعه ان السمسم يسمن بشكل ملحوض لو كلتيه كل يوم الله ينولك الي بالك ومرق اللحم مفيد ويسمن مره والرز ومشتقاته من النشويات يمكن انتي اكللك قليل على شان كذه مايسمن جسمك

  6. #6
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    أم تون
    ست هانم
    أم يزونة

    بارك الله فيكم
    نصائح قيمه وذهبية

  7. #7
    ام احمدواريج's صورة
    ام احمدواريج غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    May 2010
    الموقع
    جئت من ام الدنياالى هنا وسوف اعوديوما
    الردود
    836
    الجنس
    امرأة
    حبيبتى ياسمين
    اذا كنتى انسة فوزنك هذا مناسب جدا جدا
    وانتى بمجرد ان تتزوجى هرمونات جسمك سوف تتغير وسوف تسمنى وعندما تحملى وتولدى ايضا هتسمنى اكتر واكتر
    اة والله انا بكلمك جد
    والله اعرف واحدة كانت نحيفة جداجدا ولما اتزوجت وخلفت صارت تقريبا فى السبعينات
    فنصيحة لاتتعجلى فى السمنة هى اتية لوحدها
    وهذه نصيحتى ولكى ان تفعلى ما تشائى

  8. #8
    رهف الروح's صورة
    رهف الروح غير متواجد مُبدعة صيف 1430هـ
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم...

    حبيبتي خليني اوضح لك ان الطول له دائما علاقة بالوزن
    و انت ما عرفنا طولك حتى نعرف مناسب و الا لأ...
    هذا من جهة و من جهة اخرى يجب الانتباه الى كلمة "سمنة"
    لانها مرادفة لتراكم الدهون و هذا شيء مضر و غير محبب...
    سينصحك البعض بكترة الاكل حتى التخمة او الاكل في كل وقت
    لكني انصحك اولا بالرياضة خاصة بناء العضلات لانها ستعطي لعضلاتك حجما و تنحت شكل الجسم
    ثم بتحسين نوعية الاكل يعني اذا كان اكلك قليل او غير متوازن زودي الكمية لكن باطعمة
    صحية سعراتها عالية نوعا ما مثل المكسرات مثلا و الزبيب و غيرها لكن اياك ان تقضيها
    حلويات و سكريات لانه خطأ كبير...
    حبيت بس اعلق على رد غاليتي ام يزونة بالنسبة للرياضة و الاكل بعدها مباشرة
    فالاعتقاد السائد هو ان الاكل بعد الرياضة يجعلنا نأكل بكميات كبيرة و لكن في دراسة حديثة
    قرأتها منذ ايام فقط تقول ان عملية الحرق او الايض تكون في اعلى معدلاتها بعد الرياضة
    لذا فالاكل بعد الرياضة افضل من الاكل قبلها او بعد مدة لكن بشرط الانتباه الى الكميات طبعا...

مواضيع مشابهه

  1. ::: عطوراتي الي من اسكادا روعة وتحفة الي حابة تشوف تتفضل والي مش حابة كمان تتفضل :::
    بواسطة سوسو1983 في العناية بالجسم والبشرة والمكياج والعطورات
    الردود: 31
    اخر موضوع: 17-11-2012, 10:57 AM
  2. ابي اسمن
    بواسطة امـ شجاع في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 6
    اخر موضوع: 01-08-2011, 10:25 AM
  3. ::: عطوراتي الي من اسكادا روعة وتحفة الي حابة تشوف تتفضل والي مش حابة كمان تتفضل :::
    بواسطة سوسو1983 في المواضيع المتميزة للعناية بالبشرة والمكياج
    الردود: 27
    اخر موضوع: 16-07-2009, 12:27 AM
  4. ابي اسمن ايش اسوي
    بواسطة سكون الليالي في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 19-07-2007, 10:03 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96