نحفت بكل سهولة وبدون رجيم

**زهر الريحان** · 27-06-2010, 02:26 AM

كتبت بواسطة ام سالم2

يابنات نحفت 2كيلو في أسبوع والله على ماأقول شهيد
مع اني ماسويت رجيم آكل عادي جدا وبدون رجيم
ياليت اللي استفادت تطرح تجربتها
ارجوا التفآعل
دمتم بود

مبارك نزول وزنك أخيتي

طيب نزلت المقاسات و لا نزل الوزن فقط (قصدي يعني الميزان فقط و لا حسيتي انو مثلا ملابسك وسعت عليكي?) و أنت ممكن تاخذي مقاساتك و تسجليها و تشوفي كل أسبوع كم نزلت

و كيف كان نظام اكلك?

بارك الله فيك

**ام سالم2** · 27-06-2010, 03:45 AM

هلا والله ومرحبا hala2
نقص الوزن باين في الميزان ياعمري
اما طريقة اكلي عادي آكل مع الأهل
افطر وأتغداء وأتعشاء
وأزيد بعد عند المغرب أكل قطعه واحده كيك وأخرى حلى وبعض المرآت ازيد شوي
يعني عادي ،
يعني اللي بتسوي رجيم
بيبان معها أكثر
يالله سوو النظام وخبروني

**حليب نيدو** · 27-06-2010, 04:09 PM

عجبتني الفكرة ...............
وخصوصا اني من زمان ثابت وزني خليني اجرب وخبركم ...............

يالله على قولتكم هو نحن خسرانين حاجة ............ خلي في هذي البطن ...
وخصوصا ان مايضر المهم نحس بالشبع .................. آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه تعبت من الكروش

برجع لكم يوم اشوف نتيجة
اذا ما شفت نتيجة لا تسالون عني هههههههههههههه