السلام عليكم
أخواتي
ياليت من عندها (خبر)إن شرب اللبن والحليب (في الصيف يسبب(السمنه)
وياليت(من عندها )طريقة مجربه (للنحافه)ومن الأعشاب(تكتبها )والله يجزها خير
ويرزقها من حيث لاتحتسب

ردوووووووووووووووووووووو



لاتطنشون
الرد ببلاش
وأجركم على الله
لاتحرمون أنفسكم منه

حبيبتي جده انا باعرف انه شرب اللبن الرايب والحليب الخالي الدسم يساعد علي فقد الوزن وخساره الدهون من الجسم بس لازم يكون خالي الدسم
كمان ازا زاد الاشي عن حده انقلب ضده يعني مو لازم تكتري منه يعني بمعدل 3 كبايات لبن باليوم اكتير اكويس وكاسه حليب الصبح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي الغاليه
سمعت الدكتور عبد الباسط السيد بقناة بدايه

ملعقه صغيره من بذور الرجله قبل الغداء والعشاء بربع ساعه تخديها بكوب ماءبتخسس

حتى الخامل بتقدر تخدها وانا جربته شخصيا والها فوائد كتير

وبذور الرجله هي نفس بذور البقله بمسمى اخر تجيبيها من عند العطار
بذور

وهي ورق اخضر

للرفع ياقمر ماعندي فكرة بس اكيد الحليب ومنتجاته كاملة الدسم بتزيد الوزن

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ينقل الى ركن التغذية والصحة والرجيم

يا قلبي كم طولك ووزنك
يا حبي
ما في شيء اسمه وصفه سحريه
لازم تأكلي أكل صحي ونظام غذائي زي التخفيف أو رجيم السعرات أو النقاط
وبعدها تعملي يوميا رياضة وتشربي ماء بكثرة

ومافي شيء اسمه الحليب بدخن
الحلويات ما بدخل
بس لو أكلنها بإنتظام وبكميات قليلة ومرة او مرتين بالاسبوع
وكذلك الحليب ضروري يوميا تشربي حليب

وربنا يوفقك ويسعدك

حبيبتى:
لابد ان يكون لنا عقول تفكر وتفند كل شئ
ما هو الفرق بين فصل الشتاء او الصيف او غيرو فى الاكل؟؟؟؟؟؟؟
فى الشتاء نحتاج للدفئ فيأكل الناس كل ما يمدهم بالطاقة واذا كان هذا الاكل
غير صحى او بمعنى اخر مملوء بالدهون والسعرات اكيد راح نزيد

وبالصيف الانسان يحتاج للمرطبات والمثلجااااات وبرضو اذا لم يكن معتدل راح يزيد
هذا غير ان الصيف موسم اجازات افراح مناسبات
وبالتالى تزيد الولائم وموائد الطعام فلابد ان نكون حذرين حتى لا نزيد
فقط هذا ما اعرفه عن علاقة فصول السنة بالطعااااااااام
لكن الحليب هو حليب(مفيد جدا ضرورى للاطفال والحوامل والمرضعات وكل الناس
ليمدنا بالكالسيوم وغيرو)
لا يختلف ابدا سواء صيف او شتاء ويحبذ ان نختار الحليب قليل الدسم
لنتجنب الدهون

اما شئ للتنحيف
فعذرا لا يوجد ما يشرب مع كأس ماء فتذوب الدهون
لكن هناك بشرى هناك ما يحرق هذه الدهووووون؟
انها الرياضة مصحوبة مع نظام غذائى متوازن يكون من الهرم
وقد توجد بعض الاعشاب التى تلين المعدة فتسهل هذا النظام الغذائى
دمتى بخير

الله يساعدك اختي

وزي ماتفضلوا الاخوات مافيه شئ سحري ينحف انا والله جربت كل الطرق اهم شئ تمتنعي عن المقليات والحلويات خاصة العربية مثل الكنافة والبسبوسة وغيرها ولازم الرياضة واهمها المشي ... وبالنسبة للالبان لا موصحيح لان مافيه فرق اللبن هو اللبن ونفس مكوناته

وربي يساعدك .

نسيت اكتب في الرد السابق انه مهم جدآ تاخذي الصباح ع الريق كاسة مويه دافيه ويفضل بهاشريحة ليمون وم ص كمون منقوعة من المساء بتريحك كثير .