انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

ممكن مساعدة؟؟؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى

    strange ممكن مساعدة؟؟؟؟

    لو سمحت يابنات انا الحمدلله جسمي حلو

    بس انا عندي


    مشكلة الارداف مش عارفة اعمل فيها ايه



    انا سمعت ان هي من علامات الانوثة!!!!!



    ارجكم بليز ساعدوني الله يخليكم؟؟؟؟




  2. #2
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    ما في شيء أحسن من الرياضة خاصة الحركات التي تساعد هذه المناطق على التحرك أكثر

    و تجنب الجلوس بشكل كثير

    دلك يومي لها مع كريمة تكون من الصيديلة تنصحك بها طبيبة أو الصيدلانية

    بعد الأستحمام رشي على هذه المناطق بماء بارد أو امسحي عليها به

    غير هذا لا يوجد شيء آخر

    فعلا هي و الثدي و البطن علامات للأنوثة لوجود هرمونات تساعد على تمركز الشحوم في هذه المناطق و مع الوقت في الكبر لما تبدأ هذه هرمونات تقل سترين عند النساء تنقص الشحوم في هذه المناطق و فقذ الوزن فيها مع ترهل الجلد لعدم القيام بالرياضة في المدة التي سبقتها

    ربنا يوفقك و يعنيك

    عليك بالمتبارة بالرياضة و الصبر

    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  3. #3
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    اختى الغالية:

    الف الحمد لله ان جسمك كما تقولين حلووووووووو واهم شئ رضا الانسان عن نفسه
    ثانيا
    فعلا الارداف تعتبر مشكلة خاصة فى عصرنا هذا لانها تتعارض مع لبس الجينز والاناقة
    وانا معك ان للوراثة دور فيها فاثبتت دراسات علمية حديثة ان ليس جين واحد هو الذى يتحكم بالسمنة وتوزيع الدهون بالجسم ولكن اكثر من حوالى 20 جين
    اما من ناحية صحية فهى افضل من سمنة الكرش والخصر الذى يؤثر على الكبد والكليتين والطحال

    طيب ما هو الحل:
    اكل الحلوياااااااااات والكربوهيدرات والدهوووووووون هو سبب مباشر بالارداف
    كثرة الجلووووووس امام التلفاز او النت وغيره
    قلة الحركة ايضا من العوامل المؤثرة
    تفادى هذه الاسباب ستحل المشكلة باذن الله بجاااااااانب هذا الحل:
    وهى الرياضة الخاصة بهذه المنطقة وهنااااااك الكثير من التمارين المخصصة لها
    والذى يعج هذا الركن بها
    نصيحة:
    اى جزء به سمنة حاولى دايما تحركيه وتجهديه والمشى جدا فعااااال بحالتك فهو رياضة كل الجسم
    تقبلى مرورى
    آخر مرة عدل بواسطة -بلسم الجروح- : 18-06-2010 في 05:06 PM
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  4. #4
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة أم إبراهيم س-ن عرض الرد
    ما في شيء أحسن من الرياضة خاصة الحركات التي تساعد هذه المناطق على التحرك أكثر

    و تجنب الجلوس بشكل كثير

    دلك يومي لها مع كريمة تكون من الصيديلة تنصحك بها طبيبة أو الصيدلانية

    بعد الأستحمام رشي على هذه المناطق بماء بارد أو امسحي عليها به

    غير هذا لا يوجد شيء آخر

    فعلا هي و الثدي و البطن علامات للأنوثة لوجود هرمونات تساعد على تمركز الشحوم في هذه المناطق و مع الوقت في الكبر لما تبدأ هذه هرمونات تقل سترين عند النساء تنقص الشحوم في هذه المناطق و فقذ الوزن فيها مع ترهل الجلد لعدم القيام بالرياضة في المدة التي سبقتها

    ربنا يوفقك و يعنيك

    عليك بالمتبارة بالرياضة و الصبر





    بصراحة انا بقالي اسبوعين بهتم بالرياضة

    ومن اليوم ماشية ع الريجيم المثالي لدكتور اسامة حجازي


    وان شاء الله ينفعو

    يسلم مرورك يا قمر

  5. #5
    الورد الاحمرر's صورة
    الورد الاحمرر غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    (¯`·.مصر_.·[ (أمـ الـدنيا) ]·._مصر.·´¯) ¸.´)(`
    الردود
    1,785
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة إم يزونة عرض الرد
    اختى الغالية:

    الف الحمد لله ان جسمك كما تقولين حلووووووووو واهم شئ رضا الانسان عن نفسه
    ثانيا
    فعلا الارداف تعتبر مشكلة خاصة فى عصرنا هذا لانها تتعارض مع لبس الجينز والاناقة
    وانا معك ان للوراثة دور فيها فاثبتت دراسات علمية حديثة ان ليس جين واحد هو الذى يتحكم بالسمنة وتوزيع الدهون بالجسم ولكن اكثر من حوالى 20 جين
    اما من ناحية صحية فهى افضل من سمنة الكرش والخصر الذى يؤثر على الكبد والكليتين والطحال

    طيب ما هو الحل:
    اكل الحلوياااااااااات والكربوهيدرات والدهوووووووون هو سبب مباشر بالارداف
    كثرة الجلووووووس امام التلفاز او النت وغيره
    قلة الحركة ايضا من العوامل المؤثرة
    تفادى هذه الاسباب ستحل المشكلة باذن الله بجاااااااانب هذا الحل:
    وهى الرياضة الخاصة بهذه المنطقة وهنااااااك الكثير من التمارين المخصصة لها
    والذى يعج هذا الركن بها
    نصيحة:
    اى جزء به سمنة حاولى دايما تحركيه وتجهديه والمشى جدا فعااااال بحالتك فهو رياضة كل الجسم
    تقبلى مرورى




    ان شاء الله بتبع النصايح


    تسلمي على مرورك العطر

  6. #6
    noor alhouda's صورة
    noor alhouda غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Nov 2006
    الموقع
    دوحة السلام
    الردود
    4,808
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    الرياضة اولا وأخيرا
    وشرب الماء



























    اللهم إنقل أمي من مواطن الدود وضيق اللحود إلى جنة الخلود
    إنتقلت الى رحمة الله حبيبتي 31-12-2008 أدعوا لها بالرحمه والمغفرة أم خليفة

  7. #7
    MUM's صورة
    MUM
    MUM غير متواجد مشرفة ركن الأمومة والطفولة وركن الاحتياجات الخاصة
    تاريخ التسجيل
    Jan 2009
    الموقع
    بالغربة
    الردود
    22,059
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • دانة الحوار
      • متميزة الأطباق الرئيسية
      • ذوق مميز
      • المحققة البارعة في مسابقة التصوير
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • نجمة الإخاء
      • محررة في مجلة الامل
      • الأم المثالية
      • نجمة معطاءة
      • الذوق الراقي
      • بصمة تعاون
      • أميرة الاحسان
      • لمسة مبدعة
      • مصممة بارعة
      • بصمة مبدعة
      • فراشة الحلم والأناة
    (أوسمة)
    حبيبتي الحل هو الرياضة
    يعني اعملي الرياضة وركزي على الرياضة التي تركز على هذه المنطقة وهي انك تستلقي عالارض على ظهرك وترفعي رجليكي وتحركيهم وكانك راكبة على عجلة لحد ما تحسي بشد في المنطقة وبعدين تنزليهم تحت بشوية وتخليهم يرتاحوا وبعدين تعيدي نفس الحركة بس بالعكس يعني تحركي كانك ترجعي بالدراجة للخلف
    وتريحي وتعيدي كمان مرة وفي كل مرة تزيدي عدد الحركات.
    تميزي بإطلالتكِ وبيتكِ ومطبخكِ
    تميزي بتربية أطفالكِ
    كوني مميزة


مواضيع مشابهه

  1. [مساعدة] ممكن مساعدة برابط الفوتوسكيب [ تم ]
    بواسطة الحلم القريب في ركن التصاميم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 28-11-2011, 08:03 AM
  2. ممكن مساعدة .. ممكن حد يساعدني في برنامج ممتاز لتحويل الصيغ الصوتية ..
    بواسطة لما عبد الرحمن في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 2
    اخر موضوع: 01-05-2008, 11:14 AM
  3. ممكن مساعدة في msn ممكن تغييره او غلقه نهائيا
    بواسطة mirette في ركن الكمبيوتر والإنترنت والتجارب
    الردود: 3
    اخر موضوع: 19-06-2007, 04:25 PM
  4. الردود: 8
    اخر موضوع: 22-11-2006, 09:54 PM
  5. الردود: 1
    اخر موضوع: 02-11-2004, 12:46 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96