كيفكم ياحلى خوات بهالدنيا
الحين انا عن ابحث عن جهاز اوربت تراك
يقولووون انه يشد الجسم وماينحف
ومره يقولو ينحت الجسم ويحرق اضعاف السير
ومره يقولو يسبب احتكاك ركب والم عظام
وكلام يودي وكلام يجيب
انا مشكلتي ترهلاتي خاصه زنودي مره مره مره
لان بالبدايه سويت رجيمات فاااااااااااااااااااااشله قبل سنوات وترهلت بشكل
وماسويت الرياضه الامن سنه فقط لما بديت جد مع حملة ورد مديني
تكفون بنات ابي
احد عنده اوربت يخبرني
هل هو افدها ولا لا
هل سبب له الم ولا لا
هل لاحظت شد وتغيرت ملحوظه ع جسمه وكم المده
وش اكثر منطقه لاحظت فيها التغيرررررررر
الزنود الظهر وشوو يعني بالضبط اللي انشد
يابنات مالي الا الله ثم انتم

انتظركم

ان شاء الله الأخوات ايساعدوكِ

حبيبتى حبيت اضع صورة الجهاز لمن لا يعرفه
غاليتى:
تقى تمااااااما بالرياضة والاجهزة الرياضية
ولا تستعجلى النتاااائج ابدا
ولا تجعلى حماسك بالقضاء على الترهلات ان تؤثر على ركبك وعظامك
لا بد ان تبدئى بالتدريج على حسب مقدرتك
يعنى اول يوم 10 دقائق اذا استطعتى اكثر فاكملى الى ان تزيدى المدة يوميا
وبذلك يتعود جسمك على الرياضة تدريجيا
مميزات هذا الجهاز من متابعتى لاحد البرامج الرياضية بالتلفااااز:
غير ممل
فعلا يحرق سعرات حرارية كثيرة واكثر من السير ويحتاج لمساحة كبيرة ولكن اقل من مساحة جهاز السير
فعاااااااال لكل الجسم
اخيرا:
ترهلات رجيمات مختلفة لسنوات عديدة تتطلب ارادة قوية وصبر طويل
ولكن هنااااااااك ضمان ان النتيجة حتما ستأتى عاجلا ام اجلا
تقبلى مرورى

هلاااااااااااوالله وغلا باحلى امووووول بها الدنيا



تكفون بنات ابي
احد عنده اوربت يخبرني ؟؟؟
انا عندي وابشري باللي اقدر عليه
هل هو افدها ولا لا؟؟
اكيد افادني حبيبتي
هل سبب له الم ولا لا؟؟؟؟
ابدا ابدا ماسبب لي الم
هل لاحظت شد وتغيرت ملحوظه ع جسمه وكم المده؟؟
بصراحه ولله الحمد استفدت منه كثييييييير
وفعلا شد جسمي وخاصه الفخوذ والزنود والكتوف
اما المده فوالله ماتذكر

اتمنى اني افدتك
جعل الله اوقاتك عامره بذكره

مشكوره ام يزونه
الله يسعدك ويجزاك الجنه

حبيبتي أنا مشيت عالسير و جربت الأوبتراك الحقيقة أنه يحرق سعرات أكثر من السير في نفس الوقت و ممتع
و رد الأخت ملاك العالم مشجع
و أنا بس لاني احب المشي أفضل جهاز المشي <<< لاني أحبببببببب المشي كسولة خخخخخ

ربنا يوفقك يا أمولة حبيبتي

مشكوره اختي ملاك ربي
يسعدك طيب عيوني

عادي ولا كهربائي جهازك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟
انتظر ردك

وربي اسعدتوني واسعدني تعاونكم ربي لايحرمني من هالاخوه

أنا عندي و هو ممتاز و ما يسبب شيء إلا إذا كان هناك مرض

أما بالنسبة للأيدي و عض المناظق عليك بمختلف الراياضات

و الحركات حتى تشغلي كل الجسم

النحافة تكون بحمية و رياضة ليس بألة وحدها

و بم أنك لم تعلمي رياضة من قبل لازملك وقت فقط و إن شاء الله راح تشوفي كل خير


تحلي بالصبر و المداومة