السلام عليكم

اخبار الرشيقات جبت لكم موضوع نقلته من احد المنتديات
ان شالله تستفيدو وتتخيلو مقاساتكم لما تاصلو للوزن المثالي
دعواتكم لي
.................................................. ...
هاذا الموضووووع خااااص لكل وحده فيكم

عشااان تعرف ايش المقاسات المناسبة لها ,,

وهي مقاسات صحيحة لأنها كلها معتمده على بعض ,,

يعني لحد يقووول لي البنات يختلفووون عن بعض

في عريضه وفي رفيعه ,,

اوكي بنوتاااات ,,

هاااذا الموضوووع هديه للعضوة توووتي

لأنها نزلت موضوع عن هالشي ,, وكانت تسأل عنه ,,

فحبيت افيدكم وافيدهاااا ..

يااااااارب يعجبكم ,,

يالله نبدأ ,,

وعلى فكرة المقاسات كلها بالسنتيمتر




محيط الصدر = نصف الطوووول + 3 سم

محيط الأرداااف = نصف الطووول + 6 سم

محيط الخصر = نصف الطووول - 15 سم

محيط الذراااع = الطووول مقسوم على 6

محيط الرقبه = الطووول مقسوم على 5 + 1

جزاك الله خيراااا

جار تجربة المقاسات

تسلم ايدك

والله يوفقك

شكراااا

يعطيكم العافيه على الردود

بشرو المقاسات قريبه من المثالي والا مطولين مثلى خاصة >>> الارداف ردد يالليل مااطولك

خخخخخخخ مشكوووووورة على المقاسات
بأقيس وارد عليك الله يستر ياااااااااااارب
عجبني موضوعك رووووووووعة

موفقات غالياتي
و إن شاء الله تقرؤوا كل خير في الشريط

بس يعني ممكن يكون هناكل تغيرات بسيطة
المهم كل وحدة على حسب جسمها و تجاسمه مع بعض

بارك الله فيك أختي

بارك الله فيك

تسلمي موضوع عنجد حلوحلو

بس ولييييييييييي لو علي مصيبة خاصة الارداف ابدا ما رح خبر جوزي عن(هههههههههه)

مرسي يا بسبوسه موضوع هايل ومميز مرة يا رب تطلع مقاساتي زي هادي ههههههههههههه ولو إني ما أظن لسه وراي مشوار على ما أوصل للمثالي مشكوووووووووووورة يا قمورة