انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 3 123 الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 28

واااااااااااااااو رجيم التمر واللبن .................مين يبدا معي

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة

    واااااااااااااااو رجيم التمر واللبن .................مين يبدا معي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اخواتي عضوات منتدى لك
    بصراحه يا اخواتي ملييييييينا من ها السمن

    وبصراحة اكثر هالرجيم غذاء كامل يعني لاتخافين منه خاصة التمر

    يقال إنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..

    وسر نجاح هذا الريجيم..

    أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.

    هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
    وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.

    غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور .

    يالله شدوا حيلكم وانضموا معي

  2. #2
    مازلت تصميم's صورة
    مازلت تصميم غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    بين احــــبتي
    الردود
    756
    الجنس
    أنثى
    بصراحه يا اختي لا انصحك فيك

    اولا لانه لايعتبر غذا ء كامل

    ثانيا راح يرجع وزنك اللي فقدتيه --وهذا عن تجارب بعض الاخوات

    ومنهم بنت الاحرار عندما افادتني عن تجربتها في رجيم التمر واللبن

    والامر في الاول والاخير يرجع لك بس انصحك قبل لاتعمليه اجمعي معلومات وتجارب عن الرجيم

    وفقك الله وحقق لك امانيك

  3. #3
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة
    جزاك الله خير على النصيحه
    بس
    معليش انا متابعه معاه
    انا لي الحين ثلاث شهور وانا لما تجي الساعه ست اقفل فمي الا من السوائل
    وابغى اكسر ها النظام شوي
    بس ابغى تشجيع وحمااااااااااااااااااااس
    مين يكون معي

    وجزاك الله خير مره ثانيه




    وجعل اوقاتك عامره بذكره

  4. #4
    ملاك العالم غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الموقع
    المملكه العربيه السعوديه الله يعزها ويخلي لها حاكمها عبدالله بن عبدالعزيز
    الردود
    1,135
    الجنس
    امرأة
    بصراحه يا اختي لا انصحك فيك

    اولا لانه لايعتبر غذا ء كامل
    على فكره اختي
    ليش مايعتبر غذاء كامل
    اذا كان البدو في الصحراء
    ماياكلون الا التمر واللبن
    وماشاء الله احسن من صحتنا الحين
    انتي اقعدي شوي عند التلفزيون ..........وشوفي نفسك لما تقومين
    والله انك تحسين ان جسمك مكسر وعجزااااااااااااانه تقومين
    بينما اهم ماشاء الله
    العجوز فيهم كانه شاااااب
    هذا كله من اكلهم



    وعلى كذا
    جزاك الله خير
    وما قصرتي على النصيحه



    وجعل الله اوقاتك عامره بذكره

  5. #5
    بوح أنثى's صورة
    بوح أنثى غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Apr 2008
    الموقع
    ㄨ ј ℓ đ đ α н ㄨ
    الردود
    3,675
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    2
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض وعطاء الشتاء
      • متألقة صيفنا إبداع31و 1432 هـ
    غاليتى ,,,

    رجيم التمر واللبن رجيم غير متكامل ,,

    وأنا أعرف وحدة عملت هذا الرجيم وفعلا نزلت نص وزنها ولكن أصابها مرض السكر عافانا الله وإياكم ,,

    وبالنسبة للبدو صح كانوا ياكلوا التمر واللبن ولكنهم ياكلوا اللحم أيضا والسمن يعنى مااقتصروا عليه فقط ,,

    حبيت أنصحك ياقلبي والأمر عائد إليكِ أولا وأخيرا ,,

    موفقة,,



    الله أكبر الله أكبر الله أكبر ولله الحمد

    فلتتعالى أصوات التكبير فإن هذا اليوم عيد
    عيد نصر وعززة لللإسلام والمسلمين


  6. #6
    مازلت تصميم's صورة
    مازلت تصميم غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jan 2010
    الموقع
    بين احــــبتي
    الردود
    756
    الجنس
    أنثى
    وحبيت اضيف انه الناس اللي بالصحراء كانوا عايشين في بيئه صحيه من كل النواحي

    --يتعرضون للشمس منذ اشراقتها ونحن في هذا العصر مغلق علينا داخل البيوت ونادرا ما نرى

    الشمس لحظة شروقها

    --اوهم يتنفسون اصفى هواء ناقي من الروائح وملوثات البيئه بعكسنا

    --البدو دائمي الحركه طول يومهم بعكسنا تماما

    --اكلهم مثل ماقلتي لبن وتمر وزي ما اضافت بوح انثى السمن واللحم ونحن ربي يرحمنا صرنا مكب للكيميائيات والاكل الغير صحي

    فلا تجعلي رجيم التمر واللبن هو اساس الصحه وليس غيره

    انا قلت اللي عندي ولا راح اضيف

    وربي يجازيك الف خير على الدعوه --


  7. #7
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    تعقيب كتبت بواسطة ملاك العالم عرض الرد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    اخواتي عضوات منتدى لك
    بصراحه يا اخواتي ملييييييينا من ها السمن


    غاليتي أهلا بك معنا و إن شاء الله تجدي طريقك و تصلي إلى الصحة و العافية معنا
    أكيد يمل من السمنة و هذا لأننا لا نتبع الطرق السليمة في انقاص الوزن،
    بل تجري و راء الوصفات و الحميات الغير صحية

    و هذا مما يؤدي باختلال توازن الجسم ، و اختلال ساعته البيولوجية التي وضعها الله له

    فنظل به إلى طريق الحميات الغير الصحية و نزول و صعود متغير للوزن
    مع ظهور أعراض أخرى مع مرور الوقت
    وبصراحة اكثر هالرجيم غذاء كامل يعني لاتخافين منه خاصة التمر


    هذا عكس ما تذكريه في الآخر غاليتي أنه لايجب أن يزيد عن 6 أسابيع معناه أن له أضرار و تكون قبل 6 أساسبيع
    لأن احتياجات الجسم يومية
    لا أذكر كل الاحتياجات لكن أهمها و هي البناء
    التي تقوم بها البروتينات المختلفة من تجديد الخلايا التالفة التي تكون بشكل يومي و كل ساعة و دقيقة

    مع تضميم اجروح و الدفاع عن الجسم

    و أذكر أن هناك بروتينات لن نجدها إلا في البيض مثلا، و لاتوجد بأي نوع من الأغذية و لا يستطيع الجسم أن يصنعها

    من هنا يجب أن نفكر

    و اللائحة طويلة
    يقال إنه ريجيم فعال وينزل الوزن بسرعة بدون أعراض جانبية..


    هناك تناقض في القول ........
    وسر نجاح هذا الريجيم..

    أن كل ثلاث تمرات تعطي حوالي 60 كالوري ، وأن كل كأس حليب متوسط الدسم يعطي حوالي 120 كالوري. لذا يكون مقدار الكالوري المتناول هو (7×60 =420) من التمر و( 3×120 = 360) من الحليب. يكون المجموع 780 كالوري يومياً.


    780 كالوري انتحار على السريع ، أي جسم لا يتحمل هذا

    و سيكون له أعراض من دوران و خفقان القلب من الثلاث الأيام الأولى



    إذن ف يرأيك هل ممكن أن نقوم بحمية فيها إلا الدسم و تكون بهذه الكالوريات و ننجح؟؟؟

    أو السكريات فقط ؟؟؟
    أو نأكل إلا تفاح.....
    هنا يكمن سر نجاح هذا الريجيم ، فهو ريجيم كالوري قاسي ، ولكن وجود التمر والحليب معاً يؤدي إلى حس شبع وارتواء معقولين عند من يفضل هذه الأصناف .
    وكما هو ملاحظ فإن محتوى هذا الريجيم من البروتين ضعيف ، وهو 21 غرام فقط ، لكنه من بروتين جيد عالي القيمه الحيوية.

    غير أنه يجب ألا يستعمل هذا الريجيم لمدة تزيد عن 6 أسابيع ، وإلا ابتدأت الأعراض الجانبيه الناجمه عن نقص البروتين والأملاح والألياف والفيتامينات بالظهور .

    يالله شدوا حيلكم وانضموا معي

    أظن أنك عرفتي أننا مما يفضل الحمية الصحية ، و الحفاظ على الصحة
    لا نريد أن ننتحر و يحاسبنا جسمنا عند خالقنا
    و لم يخلق الله كل هذه المأكولات هكذا

    فلكل عمله و قيمته

    كلامنا هنا نصيحة منا اليك

    لا تدوخي في هذا النوع من الحميات فتضلي

    عليك بحمية سليمة صحية مع رياضة هذا الذي يدوم بإذن الله

    تقبلي مروري و على الله ما تغضبي من جوابي

    فالله يعلم ما أعرفه عن هذه الحميات و أنه ما أقوله إلا في مصلة الجميع و أنت أولهم

    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  8. #8
    rejena's صورة
    rejena غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الموقع
    فلسطين الحبيبه
    الردود
    3,549
    الجنس
    أنثى
    حبيبتي والله مابنصحك فيه
    اختي انصحك تخففي من الاكل واجعلي اكلك صجي ابتعدي عن المقالي والفطائر وكلي القليل القليل من الحلوى ومارسي الرياضه فعلا اختي ستلاحظي فقدان الوزن من دون جوع او تعب اختي انا ولله الحمد عندما اشعر اني زدت قليلا من الوزن فوق وزني المثالي فورا ابتعد عن المقالي واقلل جدا من النشويات ولا اخفي عليك لا استطيع مقاومه الحلوى فاخذ القليل القليل منها والعب رياضه صدقيني من دون جوع ولا حرمان بنزل في الاسبوع كيلو اختي الكثيرات اتبعن نظام الحرمان ورجيم التمر بعد التوقف من الرجيم زاد وزنهن اكتر من اول لماذا لان الجسم عاش فتره حرمان فعندما بدان الاكل اصبح الجسم يخزن الطعام على شكل دهون

  9. #9
    ربيعة ام وليد's صورة
    ربيعة ام وليد غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    أختي ملاك رأيي من رأي البنات والأخت ام ابراهيم أكدت ذلك هذا انتحار ووزنك حيرجع حين متنتهي من هالرجيم واسمحي لي
    موفقة

  10. #10
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)
    حبيبتى:
    واضح من عنوانك ومن كلامك انك
    مبهورة بهذا الرجيم
    انا ما جربتو ولا ان شاء الله حجربو
    بس سمعت فيه
    يجوز ينزل الوزن اذا التزمتى بحذافيرو
    ولكن الاكيد ان له اعرااااااااااااض جانبية
    الدوخة اكيد
    تعب وارهاق كمان اكيد
    وللاسف كمان تساقط شعر
    وجوووووووووووع كمان اكيد
    والاهم اذا ما حافظتى على هالكيلوات الى يمكن تخسريهم
    حتزيدى الضعف
    ويمكن ما تنئصى بالاصل واذا نزلتى ما يبين على جسمك
    طيب ليش السرعة
    بجد ان تصلى متأخرة خيرا من ان الا تصلى
    حلك بايدك وعلى مدى بعيد ضمانتو
    غذاء متوازن ورياضة سليمة ونتائج ستبهرك باذن الله
    كلى تمر (7 حبات) واشربى لبن مع سلطة وفاكهة (غذاء من الهرم)
    تقبلى مرورى

    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

مواضيع مشابهه

  1. رجيم التمر واللبن
    بواسطة mona2012 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 1
    اخر موضوع: 15-08-2009, 01:02 PM
  2. التمر ...فوائدة....رجيم التمر واللبن....تجارب تفتح النفس
    بواسطة s_houriaaa في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 02-01-2009, 12:22 AM
  3. مين يبدا معايا في ريجيم التمر واللبن؟؟؟؟
    بواسطة روينة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 551
    اخر موضوع: 02-06-2007, 07:59 PM
  4. رجيم التمر واللبن.........!!!!
    بواسطة قلب أديب في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 4
    اخر موضوع: 25-03-2006, 05:00 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96