السلام عليكم

حبيباتي انا عندي سؤال ازا حدا عندو جواب بعرفو

هلا خلال فترة الدورة...كم ممكن تزيدي كيلو عالميزان
لأني قست واكتأبت!!!

طلعت زايدة
بس عالعموم كم ممكن تكوني زايده؟؟؟ فوق الطبيعي خلال اول يوم
انا غلطت اني قست لاني زعلت

ردووووووووو حبيبات قلبي

يا غاليه انا ما بوزنش خلالها عشان اعرف
معلش ما تزعليش
بعد كام يوم كملي رياضتك عادي

بوصى حبيبتى
انتى ممكن تزيدى من كيلو الى اثنين
حسب نوعية جسمك
بلاش اكتئاب واستنى كام يوم واوزنى تانى

مش فاكرة والله

بس كنت قرات زمان بكتيب كان بيتوزع على المدارس دعاية لاولويز

ان وقت الدورة الجسم بيزيد من 2 الى 5 كيلو افتكر والله اعلم

افضل ما توزنى غير بعدها خالص وبلاش مجهود كبير باول ايام

يعني لحد أقصى 2 كيلو

و يكون أقصى بالطبع لأن في الغالب 500 غرام و 1 كيلو فقط

أنت هلا خليها على ربك و تركيها من بعد الحمية بما أنك مستمرة فيها

المهم ليس الآن المهم على المدى البعيد

انزال الوزن الحقيقي لا يتغير من أسبوع أو بعض الأيام

انقاص الوزن الحقيقي يكون مفعوله بغض النظر عن الدورة أو غيرها من الصعوبات

لأن لو بقينا نركز على هذه النقاط (لا أريد أن أسميها تفهات) لأن عند من يعمل الحمية هي مهمة ، راح نكون دائما في احباط، لأن العراقيل موجودة كل اليوم، خاصة في الدورة ميزاج متقلب احباط نرفزة

هرمونات ملخبطة في الجسم ، و هذا الأخير ما قادر يشوف وين و لا وين

نتائج أي حمية هي على المدى البعيد و في غالب الأيام، لا تتوقف على بعضها

المهم أنت استمري للآخر و يكون الأنقاص أكبر منه في الزيادة


ربنا يوفقك

انا من 2- 3 كيلو
لأنه جسمي كثير بتنفخ
وبصير اصرخ منها
لا تكتأبي يا جميل

معليش حبيبتي ..
خطا كبييييييير توزني وقت الدورة ..
البعض يقول من 2ـ3 كيلو ..
بس لاتحزني ولا شيء كملي عادي وبعد الدورة بسبوع أوزني وخلك متفائلة ..
ترى النفسية لها دور كبيير في الوزن ..

حبيبتى:
بتعرفى البنات جاوبوكى
وهو فعلا الوزن بيزيد
تجمع سوائل وثقل رحم وممكن الزيادة فعلا توصل 3 كجم
بس كنت حابة احكيلك حاجة:
بتعرفى الى بيضل يترقب وزنو كل يوم او انو مصمم يوزن برغم كل الظروف مثل ظرف الدورة زى مين:
بالزبط زى ما مثلا شخص زارع بارضو حبة بذور
وكل يوم بيروح يفحر الارض ويشوف مين فيها بدأت تنبت
شو النتيجة:
طبعا ولا بذرة نبتت لانو كل يوم بيكشف الارض
راح يحبط ويبطل يزرع
وهذا المراقب نفسو بالميزان
انسى الميزان شوية
طيب شو بتستفيدى لما مثلا تكونى ناقصة 5 كجم وجسمك حاساه مش مرتب
من فوء سمول ومن تحت لارج بس حتستفيدى حاجة واحدة حترتفع معنوياتك كتير
فكرتى انو النظام الناجح هو ايضا توسعة بالملابس
المتر مهم جدا بالنظام الغذائى مثل الميزان بالضبط
بتمنى من كل ألبى انك تحققى هدفك
واتمنى قريبا ان اقرأ قصة نجاحك
تقبلى مرورى

و انا حبيبتي بزيد حوالي 3 كيلو
و قبلها بايام بطني بيصير مثل الطبل كأني حامل في الشهر الخامس
و كثيييييييييييير بكتئب منها...
معلش شو بدنا نساوي...الله بيعين

انا مصممة ......
حبيبتي والله
شو القصة بنات ..... هذا الاسبوع كل ما اكلم وحدة بالمنتدى الا تقول عدي الدورة ... شو مسوين تضامن مع بعض .... يالله الحال من بعضه الله يعينه جميعا .... نكد وكآبة .....

سوسو حبيبتي ..... انا اكثر وحدة بالدنيا ما اكدر اقاوم الميزان يسويلي اغراء ما ابا اقول ان باليوم اوزن نفسي اكثر من 3 الى 4 مرات
قبل الاكل بعد الاكل ومرات اكون جدا محبطة وانا جالسة اكل امسك السندويش واوقف على الميزان .... والله اخلي الي بالبيت كلهم يضحكون علي ..... ( اعرف ان الحين رح افتح باب علي ما يتسكر ) انتي شوفي الحين التعليقات بس الله يستر ....

بس صراحة وقت الدورة ابتعد عنه ما حبة خير شر .... ما ادري انساه تماما وما اشوفة مع ان جدامي وفي نفس المكان .....


يالله شدي حيلك ..... وطنشي
ومثل ما اقول لكم دائما طنش تعش تنتعش

يالله اترياك تردين وتحنين علي لان ضليت بالموضوعنا وحدي