السلام عليكم و ر حمه الله
ساحكي لكم مشكلتي مع زياده الوزن واتمنى منكم النصح
قبل زواجي كان وزني 68 كان وزني مقبولا لكني كنت دائما اتدمر باني سمينه بس ما كانت عندي مشكله الخجل من جسمي
بعد الزواج والولاده زدت 20 ك ووزني وصل 88 كيلو
ومع الرضاعه نقص الوزن ل77 وفي هالوقت سجلت بمنتدى
لك وتسجلت في جروب ندى ما شاء الله عليها كنت متحمسه معهافي البدايه و نزلت تقريبا اكتر من 5 كيلوبس ما كانت عندي الاستمراريه كنت لما يزيد وزني ولو نصف كيلو اترك المجموعه واترك المنتدى كله و
واحبط ويجيني اكتئاب مع ان ندى كانت دايما تشجعني لكن كانت عندي مشكله مع نفسي ما عندي اراده وما عندي اصرار
والان صارلي تاركه المنتدى اكتر من 5 اشهر لا بعمل رجيم ولا رياضه هامله نفسي تماما واصبحت اخجل من جسمي والله يا بنات لدرجه صرت اكره نفسي .

آسفه للاطاله اتمنى نصحكم .

تحيه لاعز اخوات تعرفت عليهم في هالمنتدى
ندا. بيروو .ياسمينوووو.طاطس .ام مجاهد. ..واللائحه طويله .......
تحياتي

يا بنتي
انسي اللي فات
ولا تكهري نفسك ولا شيء
حاولي تقبل جسمك
بنصحك لا تحرمي حالك
وكلي بشكل صحي وبتنظيم اكثر
وربنا يوفقك
أهم شيء قوي لي إرادتكِ يا جميل
وربنا يوفقك ياااااااارب

حبيبتى بتعرفى مشكلة كبيرة انو الواحدة
ما تتقبل شكلها ودايما متذمرة
سبحان الله لازم الواحد يحمد ربو دايما
ويفكر بناس تانية ما بتئدر تحكى او تتحرك بجد المستشفيات مليانة
فما بالك انتى ما شاء الله عنك
متزوجة وغيرك بتتمنى الزوااااااج
ام وغيرك بتتمنى اظفر طفل
طيب انتى ما شا ءالله عنك مثقفة
وبتطالعى النت ومعاكى صحبة ممتازة
فما بالك بالناس المحرومة؟
طيب ليه ما تصيرى تتباهى بشكلك وبجسمك؟
وتتباهى انك قهرتى السمنة والدهوووووون؟
اكيد لما نزلتى ال5 كجم
كان انجاااااااااز رائع
بتعرفى تحلى مشكلتك
غذاء متوازن ورياضة وصحبة تشجعك وتحكيلها عن يومياتك
حتى لو زدتى
شو يعنى بالعكس هذا لازم يزيدك اصرااااااار وعزيمة
لانك لو تنازلتى راح انت الى تكونى خسرانة
تشجعى وشدى حيلك
وانضمى لاى مجموعة
حتى لو بادية من زماااااااااااان
حتفتح بابها عشانك
وما تنسى التوكل على الله والنية الصادقة
وعيشى لحظتك وحياتك
اليوم الى بيروح ما راح يرجع ابدا
تقبلى مرورى

وعليكمــ السلامــ ورحمة الله وبركاته

عزيزتى كما ذكرتى فى قصتك قدرتى تنزلى 5كيلو يعنى عندك إرادة إن شاءالله

بس لازم تقويها راح تقولى كيف ؟؟

تخيلي قدامك أكل وكل ماتشتهيه نفسك فكرى هذا الأكل بيخلص بيختفى من الدنيا لا طبعا راح تاكليه لما بإذن الله توصلي لهدفك يعنى بإختصار متعة الأكل تدوم لحظة وتختفى لكن وزنك هو اللى بيكون معاكي دائما وتذكرى ان الانسان ياكل عشان يعيش مو يعيش عشان ياكل

ودائما توكلى على الله وادعى فى صلاتك ان ربي يعطيك الارادة والقوة واتبعى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )

وأنصحك برجيم النقاط مايحرمك من شي وكل شي محسوب نقاطه ..


موفقة يااقمر ..

السلام عليكم
يا حبيبتى نور عين زوجها كلنا تقريبا نعانى نفس المشكلة وهو الروتين والاهمال فى الريجيم وانا كنت معاكم طبعا وزهق وملل ومعلش هونى على نفسك وارضى بشكلك كما هو وحاولى الرجوع للريجيم مرة تانية ولا تيأسى وربنا معاكى ان شاء الله واحنا كلنا معاكى فى رعاية الله

كتبت بواسطة - بنت الأحرار -

يا بنتي
انسي اللي فات
ولا تكهري نفسك ولا شيء
حاولي تقبل جسمك
بنصحك لا تحرمي حالك
وكلي بشكل صحي وبتنظيم اكثر
وربنا يوفقك
أهم شيء قوي لي إرادتكِ يا جميل
وربنا يوفقك ياااااااارب

يا رب يوفق الجميع شكرا لك اختي ساحاول البدئ من جديد

كتبت بواسطة إم يزونة

حبيبتى بتعرفى مشكلة كبيرة انو الواحدة
ما تتقبل شكلها ودايما متذمرة
سبحان الله لازم الواحد يحمد ربو دايما
ويفكر بناس تانية ما بتئدر تحكى او تتحرك بجد المستشفيات مليانة
فما بالك انتى ما شاء الله عنك
متزوجة وغيرك بتتمنى الزوااااااج
ام وغيرك بتتمنى اظفر طفل
طيب انتى ما شا ءالله عنك مثقفة
وبتطالعى النت ومعاكى صحبة ممتازة
فما بالك بالناس المحرومة؟
طيب ليه ما تصيرى تتباهى بشكلك وبجسمك؟
وتتباهى انك قهرتى السمنة والدهوووووون؟
اكيد لما نزلتى ال5 كجم
كان انجاااااااااز رائع
بتعرفى تحلى مشكلتك
غذاء متوازن ورياضة وصحبة تشجعك وتحكيلها عن يومياتك
حتى لو زدتى
شو يعنى بالعكس هذا لازم يزيدك اصرااااااار وعزيمة
لانك لو تنازلتى راح انت الى تكونى خسرانة
تشجعى وشدى حيلك
وانضمى لاى مجموعة
حتى لو بادية من زماااااااااااان
حتفتح بابها عشانك
وما تنسى التوكل على الله والنية الصادقة
وعيشى لحظتك وحياتك
اليوم الى بيروح ما راح يرجع ابدا
تقبلى مرورى

الحمد لله على كل شئ عندك حق في اللي قلتيه جزاك الله خيرا
ويارب يهديني

كتبت بواسطة بوح أنثى

وعليكمــ السلامــ ورحمة الله وبركاته

عزيزتى كما ذكرتى فى قصتك قدرتى تنزلى 5كيلو يعنى عندك إرادة إن شاءالله

بس لازم تقويها راح تقولى كيف ؟؟

تخيلي قدامك أكل وكل ماتشتهيه نفسك فكرى هذا الأكل بيخلص بيختفى من الدنيا لا طبعا راح تاكليه لما بإذن الله توصلي لهدفك يعنى بإختصار متعة الأكل تدوم لحظة وتختفى لكن وزنك هو اللى بيكون معاكي دائما وتذكرى ان الانسان ياكل عشان يعيش مو يعيش عشان ياكل

ودائما توكلى على الله وادعى فى صلاتك ان ربي يعطيك الارادة والقوة واتبعى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم ( ما ملئ ابن آدم وعاء شر من بطنه ، فإن كانت ولابد فاعل فثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك )

وأنصحك برجيم النقاط مايحرمك من شي وكل شي محسوب نقاطه ..

موفقة يااقمر ..

مرسسسيييييييي اختي بوح انثى كلامك جميل وصدق رسول الله صلى الله عليه وسلم








والله اشكركم على كلامكم الجميل اللي يرفع المعنويات

كتبت بواسطة سلسة

السلام عليكم
يا حبيبتى نور عين زوجها كلنا تقريبا نعانى نفس المشكلة وهو الروتين والاهمال فى الريجيم وانا كنت معاكم طبعا وزهق وملل ومعلش هونى على نفسك وارضى بشكلك كما هو وحاولى الرجوع للريجيم مرة تانية ولا تيأسى وربنا معاكى ان شاء الله واحنا كلنا معاكى فى رعاية الله

مرسييييييييييي يا سلسله انا فاكراكي كنتي مع ندا
نعم هو الملل من الرجيم و مع الغربه اللي بتزيد تتعب نفسيتي واضايق افش خلقي في الاكل والحلويات ان شاء الله ا بتدي من جديد والله يوفقنا جميعا

صحيح اختي مشالله عليك نزلتي من وزنك اشوي عندك عزيمه وارادة بس شدي حيلك والله يوفقك انا في ثلاث شهور بس نزلت من وزني 6 كيلو ومازلت في معركة السمنه وراح انشالله اعديها الى الرشاقه عطي نفسك امل والله يسهل

انا كمان زيك بالظبط الغربة والملل والزهق هو سبب الحالة اللى احنا فيها ربنا يهون عليكى وعلينا يارب ايوة انا كنت مع ندى بس اعتذرت لنفس السبب بتاعك

نوووووووووووووووووووور

ازيك يا قمر وحشاني و الله خالص
بأقولك ايه

سيبك من كل الكلام ده انتي لسة هتسألي؟
ما انتي عارفةهتعملي ايه

ياللا بسرعة تعالي في الحملة بتاعتي و انسي الاحباط و الكلام ده
معايا مفيش احباط
ممنوووووووووووووووووووووووووووع
هأستني يومياتك في حملة
هأخس و ابقي امورة و العب مع ولادي الكورة
ما تضيعيش وقت في الكلام
البنات ما قصروا معاكي

بسررررررررررررررررررررررررعة
جري علي الحملة و حطي بياناتك و ابداي فورا
و الا مش عايزة تلعبي مع ابنك كورة؟