|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
مرحبا اخواتي في الله
انا عضوة جديدة معكم بالمنتدى
اعاني من السمنة وانا من النوع الي ماينزل وزني بسرعة
عمري 23سنة
قبل ما اولد كان وزني65 وبعدالولادة الاولى صار 75
وبعدين ولدت تاني صار 85وهيك وزني صار يزيد
يو م بعد يوم وهلا صار 98صرت سمينة كتير وهادا الشيء تعبني كتير
نقصت من الاكل بس دون فائدة وزني مانزل
بدي ياكم تنصحوني بليز شو اعمل
وشكراااا
عضو نشيط
حددددددددا يردبليييييييز
عضو نشيط
شوفي يا اختي
الريجيم بدو وقت حتى يعطيك وقت على الاقل 6 اشهر
ولازم تدخلي في احد المجموعات تتحفزي اكثر واكثر
غاليتي
ادخلي على إحدى التجمعات
وراح تستفيدي كثير بالصحبة والمعلومات
والرجيم المناسب
وهناك مسابقات تشجيعيه
بتشجعك على الإلتزام والرياضة
وربنا يوفقك يا قلبي
عضو نشيط
شكراا كتير الكم على الردود
ماهو طولك غاليتي؟؟؟
و هل جسمك من النوع الخشن (أي العظام الغليظة) أو العكس؟؟؟
و حركته كيف هي؟؟ معتدلة أوكثيرة ؟؟؟
و كم ساعة تنامي حوالي؟؟
إن شاء الله يكون خير بعدما تجيبي على هذه
نغيب و يرجعنا الحنين
اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد
حبيبتى انا بأتوقع انو جسمك الحرق عندو كويس
وانك لو التزمتى حتخسى كتير
لان بعد الولادة جسمك بينقص
حتى ممكن بس بيزيد بمقدار مش كبير كتير
المشكلة مشكلتك انت
كيلو عكيلو بصيروا 10
اليوم انت وزنك رقمين لو طنشتيه حيصير 3 ارقام لا قدر الله
حبيبتى:
كل الاجسام بتقاوم النزول بالبداية
رحمة من ربنا بتحافظ الدهون على نفسها لانها ما بتعرف انك بدك تكونى رشيقة
بتحسب انو فى مجاعة
اذا ما عندك مشكلة غدة او غيرو فاليكى الحل:
توكل على الله
نية صادقة واصرار وعزيمة كبيرة انت لسا صغييييييييييييرة
غذاء متوازن من الهرم ورياضة يومية
شرب مااااء كتير ليساعد بعمليه الحرق اذا كان بطئ عندك
لا تنتظرى ان تنقصى 5 كجم بالاسبوع فهذا غير طبيعى
2 كجم ممتاااااااز ورائع
انضمى الان لاى مجموعة صحية ولا تترددى
تقبلى مرورى
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
عضو نشيط
كتبت بواسطة أم إبراهيم س-ن
اول شي شكرا ام ابراهيم على الرد
وبالنسبة لطولي هو 163
العظام موغليطة بالعكس
والحركة موكثيرة و بنام حوالي 7 ساعات
ان شاء الله حبيبتي ام ابراهم
جزاكي الله خيرااا
النجم البرونزي
انت كأنك مثلي انا 23 ووزني بعد الانجاب الطفل الاول 70 وبعد الحمل الثاني وصلت 90 بس الحين ولله الحمد لي 7 شهوز من ولدت ووزني الحين 75 لازم اوصل على الاقل 65 على الاقل والباقي بعدين امشي نص ساعه ومعتمده على تخفيف الاكل الفداء سبع ملاعق وباقي اليوم زبادي وماء وفواكه
النجم البرونزي
لازم تضعفين لااازم لانك توك 23 ووزنك مش هين على الاقل اوصلي السبعين والله حلو الضعف
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة