كتبت بواسطة أم إبراهيم س-ن

لا نضع مثل هذه الصور

يا غاليات التزموا بقوانين المنتدى

ربنا يوفقكم

السلام عليكم

الله يجزيك الخير يا اخت ام ابراهيم

بس انا والله مو قصدي شي


قصدي عن النحافة والسمنة وما نظرت لأي شي تاني
ببإمكانك حذف الرد

ودزاك الله خيرا

اخواتي الرائعات زهرات او فراشات


اليوم جمعة أسأل الله أن يجمعنا في جنات ونهر عند مليك مقتدر

فهو خير الايام وفيه ساعة يستجاب فيها الدعاء كما انه يوم عيد للمسلمين

واذا فتح لك باب الصدقات فالصدقة فيه خير من غيره من الايام

وأحببت في هذا الصباح الطيب أن اذكركم بقراءة سورة الكهف

كما وأنصحكم بالاطلاع على هذا الموضوع في فضائل هذا اليوم المبارك



http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=319323

( هذه همسة على الطريق ...،،،)

السلام عليكم....وجمعه مباركة على الجميع


اليوم بدينا وبحط وزني وحطيته بالتوقيع بعد

انا قبل كم شهر كنت 36

واستمريت على الماش وبفضل الله زد كيلو وصار وزني 37

ومن يوم سجلت معكم زاد وزني كيلو يعني الحين 38

يمكن لاني تشجعت معكم ويمكن من خلطة حلم

لاني صارلي عشره ايام اخذ منها الله اعلم


المهم كله بفضل الله سبحانه وتعالي ثم بفضل تعاونا مع بعض


وان شاء الله نزيد بعد ي الايام الجايه

والف الف شكر لكن اخواتي العزيزات

كتبت بواسطة أم بـــــنـدر

السلام عليكم....وجمعه مباركة على الجميع


اليوم بدينا وبحط وزني وحطيته بالتوقيع بعد

انا قبل كم شهر كنت 36

واستمريت على الماش وبفضل الله زد كيلو وصار وزني 37

ومن يوم سجلت معكم زاد وزني كيلو يعني الحين 38

يمكن لاني تشجعت معكم ويمكن من خلطة حلم

لاني صارلي عشره ايام اخذ منها الله اعلم


المهم كله بفضل الله سبحانه وتعالي ثم بفضل تعاونا مع بعض


وان شاء الله نزيد بعد ي الايام الجايه

والف الف شكر لكن اخواتي العزيزات

غاليتي ام بندر الله يجزيك الخير

وممتاز اللي حققتيه

بس ممكن اسأل كم عمرك وطولك وعن الحالة الاجتماعية

بدي اسألك كمان عن خلطة حلم هذي انا مو عارفة شو يعني خلطة حلم !!!

وصحتين وعافية وان شاء الله نوصل للوزن المطلوب

انا اليوم كان فطوري بعض منتجات الابان وايضا مقالي زهر وكمان تطلة دراق

وبعض الاشياء الاخرى وايضا قبل الفطور اخذت تمر وكمان موزة على الريق

سمعت انه منيح

مع بعض الممكسرات صباحا ومساءا وعصير مانجا طبيعي

الحمد لله الذي تدوم بفضله النعم

بانتظار باقي الاخوات

[QUOTE=غزل المسك;10419348]

غاليتي ام بندر الله يجزيك الخير

وممتاز اللي حققتيه

بس ممكن اسأل كم عمرك وطولك وعن الحالة الاجتماعية

اهلين غزل

انا عمري 40

طولي 150

غير متزوجه عندي ولد واحد الله يخليه لي ويحفظه من كل شر

بدي اسألك كمان عن خلطة حلم هذي انا مو عارفة شو يعني خلطة حلم !!!

خلطة حلم اللي هذي


حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)


بس انا ماحطيت حلبه لاني معي حساسيه منها


وانا عامة شهيتي ضعيفه في الاكل بالذات في الصيف

لاني اشرب مويا كثير


والله يعطيك العافيه اختي الكريمة

حذفته لانه مكرر
ياريت المشرفه تحذف هالمشاركه حفاظا على شكل الموضوع امام الزوار

اهلين حبوبات

كيف الحال ؟؟؟

جمعه مباركه للجميع
وزنت نفسي اليوم ولقيت اني 52
يعني زدت 2 كيلو من بداية المنافسه

باركولي والله مبسوطه بيهم
وعقبال اوصل لل 60 كيلو يارب

الوجبات كانت هيك :-
للفطور : كوب حليب كامل الدسم ( ضروري جدا ) مع ملعقه لكلوكه + زبدة فول سوداني وبسكويت لوكرز ان وجد
السناك : بيبسي
للغدا :- لزانيا سبانخ مع الكثير من الموزاريلا ودجاج كنتاكي مع 3 انواع مقبلات مختلفه
السناك :- بقلاوة وبسبوسه بالقشطه
العشاء :- شيبس دوريتوس مع ياغورت وملعة من خلطه اللكلوكه و زبدة الفول السوداني

مبارك يا طباخة قبال 60

و هذه لك



و عقبال الأخوات

غالياتي لن أقيمكم هذا الأسبوع لما حدث من لخبطة

لكن بما أن الجدية بدأت إن شاء الله الأسبوع القادم يكون فيه تقييم



ربنا يقويكم

جبت معي فريق التشجيع بالكل





و واصلوا تشجيعكم لبعض و لا تيأسوا






خلونا نحتفل بالأخير و نعزم الجميع لما تصلوا للوزن المرغوب
إن شاء الله

بنات جمعت لكم صور للمشهيات والمسمنات اللذيذه وإللي تسمن للمليون وإللي انا شخصيا اخذ منها يوميا

زبدة الفول السوداني


الزيتون اليوناني الكالاماتا


الحلاوه الطحينيه


الزبيب


ميلك شيك الموز


تمر معجون ( اموووت فيه )

الغداء :

كوسا محشي باللبن

ايضا انا لا استغني عن الكعك والشاي

حبات الذرة مع الملح

قليل من الشكولاته اللذيذة

ولعبت رياضة تقريبا 15 دقيقا

ويا رب يتصلح الوضع اكتر من هيك


الان اعضاء فريقي المحترمات : رغودة + شذى + ام بندر + سما

وين يومياتكم الا من رحم ربي

والاهم من اليوميات اني اشتقلكم

اسمع اخباركم الطيبة حبيباتي


وشعارنا :


زهرات إيمان في القلب ..


وقرآني نوري في الدرب ..


وقوة بدني معينتي على طاعة الرب ..