انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

الحلقه الاولى

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    om nehal غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2001
    الموقع
    egypt(الاسكندريه)
    الردود
    748
    الجنس

    Post الحلقه الاولى

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بنات اناعارفه ان موصوع الرجيم مش سهل...المهم انا حكتب لكم ملخص شامل عن الرجيم واكلات ومعلومات المهم هو الصبر معي لان الموضوع طويل ولهذا حنزله على حلقات....


    اولا..
    تذكرى دائما انك تعملي مع مخ الانسان يعن مش حنضحك علي نفسنا...
    اساسيات الرجيم<
    1 عدم خلط الطعام مع بعضه بمعني الرز لوحده والخضار لوحده كمثال.
    2 شرب كوب ماء بارد قبل الاكل مباشر.
    3 اكل السلطه قبل الاكل.
    4 الافطار اجباري.
    5 يمكن الاستغناء عن العشاء لا عن الافـطار.
    6 معلقه سكر يوميا اجبارى علي الاقل.
    7 معالجه الامساك فورا (عدم الاخراج ليوم واحد).
    8 عدم اكل الخضروات الطازجه مثل(الخيار الخس الفجل.....)علي جوع لانها تحول الي سكر.
    9 يمكن اكل الطماطم والجزر بين للوجبات لانها فاكهه وليست خضار.
    10 عدم اكل المخللات لانها تفتح الشهيه.
    11 عدم الشبع وكمان عدم الجوع.

    الحلقه القادمه كميائيه الطعام لنقص الوزن.

  2. #2
    ام أحمد3000 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Oct 2002
    الموقع
    canada
    الردود
    318
    الجنس
    شكرا لك ننتضر ان تكملي

  3. #3
    ام فؤاد غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2001
    الردود
    137
    الجنس
    أنثى
    أكملي باقي الرجيم نحن بالانتظار

  4. #4
    رونة's صورة
    رونة غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الموقع
    .·´¯`·• مصر •·´¯`·.
    الردود
    1,809
    الجنس
    تسلمى حبيبتى ام نهال على المعلومات القيمه وننتظر المزيد من مشاركاتك الحلوه

    وننتظر بقية الحلقات يا عسل



    تحياتى
    رونـة

    آخر مرة عدل بواسطة رونة : 31-05-2003 في 02:18 AM

  5. #5
    وسام غير متواجد الأم الواعية "كبار الشخصيات"
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    السعوديه
    الردود
    7,525
    الجنس
    مشكوره اختي ام نهال على الموضوع المفيد والله يعطيك العافيه








    هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها

  6. #6
    خلوووود غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Jun 2002
    الموقع
    الامارات
    الردود
    509
    الجنس
    مشكوووووووووووورة اختي ....
    وننتظر منج الحلقة الثانية ....

  7. #7
    om nehal غير متواجد النجم البرونزي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2001
    الموقع
    egypt(الاسكندريه)
    الردود
    748
    الجنس
    شكرا لكم

مواضيع مشابهه

  1. المرأة الإسفنجية هل تعرفوا من هي ؟ الحلقه الاولي
    بواسطة سعيد القاهره في روضة السعداء
    الردود: 13
    اخر موضوع: 12-01-2008, 11:58 PM
  2. خيار النساء الحلقه الاولي ( خديجه بنت خويلد )
    بواسطة سعيد القاهره في روضة السعداء
    الردود: 12
    اخر موضوع: 01-12-2007, 05:48 PM
  3. اسباب السعاده (الحلقه الاولي)
    بواسطة سعيد القاهره في روضة السعداء
    الردود: 2
    اخر موضوع: 24-04-2007, 10:55 AM
  4. الحلقه الاولى: له اجران
    بواسطة زرقاءاليمامه في دار لكِ لـ تحفيظ القرآن
    الردود: 4
    اخر موضوع: 22-06-2005, 03:59 PM
  5. الحلقه الاولى: له اجران
    بواسطة زرقاءاليمامه في روضة السعداء
    الردود: 1
    اخر موضوع: 21-06-2005, 09:19 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96