انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 14 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 135

الموضوع: "عروس و لا احلى"...مجموعة جديدة خصوصا للعرايس...لكن اكيد غير مع رهووفة...العدد محدود

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة

    new "عروس و لا احلى"...مجموعة جديدة خصوصا للعرايس...لكن اكيد غير مع رهووفة...العدد محدود


    احم احم ...كيف الاحوال يا بنااااااااااااااات...


    شو اخبار الريجيم و الرياضة...ياااااااااااااه كم اشتقت لهذا الركن الجميل...

    و اخيرا وجدت الشجاعة لفتح موضوعي الجديد...و السبب...

    اني ان شاء الله عرسي بعد 4 اشهر تقريبا...و ملكتي بعد شهرين...و جسمي مازال بحاجة لعمل جاد...


    المهم اني قررت ان افتح مجموعة جديدة و المعني الاول بها هن العروسات الجدد مثلي

    يعني اللي عرسهم قريب بالدرجة الاولى ثم البنات او السيدات اللي بدهم يوصلوا للرشاقة و يرجعوا عرايس...


    ان شاء الله مجموعتنا غير...و اللي ما بيعرف يسأل عن رهووووووووفة...ههههههههههه



    المجموعة اساسها...

    الالتزام...المثابرة...المساندة....المرح ....و التعاون


    الاسم ...

    لسه ما قررت تماما لكن رح يكون تقريبا..."عروس و لا احلى"


    الاهداف...


    1-الوصول الى الرشاقة باذن الله قبل العرس...لذلك لازم نحط امامنا هدف واضح

    2- التدرب على اسلوب حياة متكامل و صحي يعني نستطيع ان نمشي عليه حتى بعد الزواج باذن الله مش ننحف و بعد العرس نرجع لنقطة الصفر و كأنك يا ابو زيد ما غزيت...

    3- مساعدة بعضنا البعض في كل ما يتعلق بالعروس الجديدة و العناية بنفسها

    من الرشاقة الى الجمال الى النعومة و ...و ....و يعني باختصار مساعدة بعض حتى تكون كل وحدة فينا عروس " عروس و لا احلى"


    آلية التنفيذ...


    حاليا انا لازلت اعمل على هذه النقطة ,,,و في ذهني اشياء كثيرة

    كأن نصنع اولا توقيع مميز...

    و ان نحفز بعضنا بعمل ملصقات خاصة...سيأتي شرحها في وقتها...

    هناك فكرة نشرة نصف شهرية تصدر عن مجموعتنا نجمع فيها كل المعلومات و الخبرات التي تداولناها

    و النتائج التي توصلنا اليها و نتائج المسابقات و غيرها حتى تكون مرجع لكل البنات...

    لذا فالمساعدة هنا مهمة...يعني انا ما بقدر اعمل كل شي لحالي لازم البنات المشاركات

    يساعدوني بالتصاميم و الافكار...


    شروط الانضمام...


    نأتي للشروط...

    1- بما اننا مجموعة جديدة و نظامها جديد و صارم و حتى لا تضيع افكارنا سدى فان المجموعة لابد ان تكون محدودة مبدئيا...العدد لن يتجاوز ستة مشتركات

    و الاولوية للعرايس يعني 3 عرايس و انا الرابعة و ثلاث مشتركات عاديات...و اعدكم ان شاء الله بزيادة العدد لما توقف المجموعة على رجليها...

    2- مجموعتنا لا تكترث للوزن بقدر ما تكترث للشكل يعني محيط الخصر و الاوراك و الصدر و غيره اهم من الوزن يعني شد العضلات يأتي اولا و الوزن ثانيا لذا على كل مشتركة

    أن تقيس هذه المحيطات قبل البدأ و سيكون مقدار النقص فيها دليل النجاح حتى و لو لم ينزل الوزن...

    و سيأتي شرح الطريقة في وقتها...

    3- مجموعتنا لا تعتمد على نوع معين من الريجيم لاننا نبحث عن اسلوب حياة....

    كل عضوة حرة في اختيار برنامجها الغذائي و الرياضي بشرط ان تعرضه هنا حتى تتم مناقشته

    كما تمنع منعا باتا الريجيمات السريعة و الغريبة و الخالية من النشاط البدني

    4- سيكون عمل الجموعة مركزا في فترة شهر 6 و نصف شهر 7 و هي فترة تواجدي لانني مسافرة باذن الله في نصف شهر 7 لتحضير ملكتي يعني بح الريجيم و الرياضة...هههههه

    و هذا يعني انه لا بد من وجود من تخلفني عند غيابي و سيتم اختيارها حسب انضباطها و ملاءمتها

    كما سيكون من مهام هذه العضوة ايضا ان تخلفني في الرد على باقي المشتركات و تحفيزهن

    و ضمان سير المجموعة في فترات غيابي لانني اخاف عدم قدرتي على الالتزام اليومي بسبب بعض المشاغل...


    5- من المهم جا تفاعل كل العضوات و تقديم ما لديهن لمساعدة باقي العضوات

    و العضوة التي لا تشترك تخرج اتوماتيكيا على مبدأ "العضو الذي لا يعمل يضمر"


    نأتي الان للاهم و هو طريقة الانتساب...


    فلمن يهمها الامر ان تعرف بنفسها و بهدفها و عندما يتم قبولها سيظهر اسمها

    في القائمة التي سأرفعها بعد كم يوم ان شاء الله...

    و ابدأ بنفسي اولا...


    الاسم: رهف الروح

    البلد: فلسطينية جزائرية

    الوزن: 61 كغ

    الهدف: شد عضلات البطن و الارداف خصوصا


    انتظر تفاعلكن و مشاركاتكن و اقتراحاتكن و ان شاء الله مجموعتنا...

    "عروس و لا احلى"

    و مبدأها...

    الالتزام...المثابرة...المساندة....المرح ....و التعاون

    رح تخلينا يوم العرس بهذا الشكل ان شاء الله...



  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    وينكم يا بنات...و لا ما بتحبو الصرامة...هههههههههه
    في انتظاركم...

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الموقع
    فى بلد خير اجناد الارض مصر \ اسكندرية
    الردود
    1,212
    الجنس
    أنثى
    السلام عليكم

    انا انا عاوزة اشترك معاكى

    انا كمان فرحى اخر السنة ان شاء الله يعنى على شهر 11 كدة

    ممكن اشترك معاكى

    الاسم ايمان

    البلد مصر

    الوزن 53

    الهدف تخسيس 3 كيلو والثبات عليه لبعد الزواج
    آخر مرة عدل بواسطة ايمان مونى : 25-05-2010 في 01:12 AM

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ماشاء الله تبارك الله
    موضوع قيم
    ورائع
    وإن شاء الله تكون مجموعة رهيبة
    واللي بده يسأل عن رهوفة يجي عندي
    هههههههههه
    ربنا يحميكم جميعاااااااا
    ربنا يقويكِ يا أحلى عروس بالدنيا

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    السعودية
    الردود
    631
    الجنس
    امرأة

    bigheart

    السلام عليكم

    الوزن 70
    الطول 170
    الهدف الاول 65

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    السعودية
    الردود
    631
    الجنس
    امرأة
    اسفه غلطت بالطول 160
    الوزن 70
    الهدف 65

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة - بنت الأحرار - عرض الرد
    ماشاء الله تبارك الله
    موضوع قيم
    ورائع
    وإن شاء الله تكون مجموعة رهيبة
    واللي بده يسأل عن رهوفة يجي عندي
    هههههههههه
    ربنا يحميكم جميعاااااااا
    ربنا يقويكِ يا أحلى عروس بالدنيا
    ههههههههههههههه تسلمي لي يا ام صلاح...ربي يسعدك
    ان شاء ربي يوفقنا بس ما شفت تفاعل كبير ...غريب
    انتظر البنات...

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ايمان مونى عرض الرد
    السلام عليكم


    انا انا عاوزة اشترك معاكى

    انا كمان فرحى اخر السنة ان شاء الله يعنى على شهر 11 كدة

    ممكن اشترك معاكى

    الاسم ايمان

    البلد مصر


    الوزن 53

    الهدف تخسيس 3 كيلو والثبات عليه لبعد الزواج

    اهلين فيك اختي...
    لكن انت وزنك ممتاز جدا...الا اذا كان طولك 120 ...ههههههههه
    المهم اشكرك على المشاركة ...لكن علي انتظار باقي البنات لان الاولوية
    للي عندهم مشكلة حقيقية في الوزن...ان شاء الله تكوني معنا في المجموعة...

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة بس بس بوبي عرض الرد
    اسفه غلطت بالطول 160
    الوزن 70
    الهدف 65
    اهلين ببسبوسة...
    خبريني حبيبتي انت مشتركة بمجموعة ثانية و الا لأ ؟؟؟
    لانه من الافضل التفرغ لمجموعتنا حتى لا تتشتتي...
    و يا ريت حبيبتي تكتبي بياناتك مثل ما انا كتبتها...
    ان شاء الله تكوني معنا في المجموعة...

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Oct 2008
    الموقع
    فلسطينية.. على ارض المليون شهيد
    الردود
    2,078
    الجنس
    امرأة
    يا ريت يا بنات اي وحدة تجيد التصميم على الفةتةشةب تخبرنا لاننا سنحتاج لتعاونها...
    ما زلت في انتظاركن حتى نبدأ قريبا باذن الله...

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 62
    اخر موضوع: 13-07-2010, 11:17 PM
  2. حقائب شكلها جنااااااااااااااااان """""""""""""موضة جديدة
    بواسطة نيوهوم في الأزياء والأناقة
    الردود: 6
    اخر موضوع: 09-07-2009, 09:00 PM
  3. لسلام عليكم """اخواتي باركولي رجعتلكم ومعاي احلى بيونة""""
    بواسطة ام بينات في الحمل والولادة و الرضاعة
    الردود: 64
    اخر موضوع: 27-03-2008, 04:06 PM
  4. عضوة جديدة ياسلام """""""" رحبو فيني
    بواسطة العفوعندالمقدرة في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 8
    اخر موضوع: 09-07-2006, 01:28 AM
  5. عروس بحرينية بإنتظار نصحكم يا اخوات " فالحمل" "حلمي الكبير"..
    بواسطة عروس بحرينية في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 7
    اخر موضوع: 24-08-2005, 02:40 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ