هاي حلوين كيفكم
طبعا كل وحدة فين مرت بقصة معينة من الريجيم و كم كان صعب عنها
و فيه اللي قدرت توصل لهدفهلا و حافظت على الوزن المثالي
و فيه اللي ماقدرتش حتى تكمل
من خلال تجاربكم و قصصكم الشيقة
راح نستفيد كلنا و ناخذ العبرة و نقوي ارادتنا
و نشوف انواع الريجيم المتبعة و الرياضة
و كل التفاصيل
ان شاء الله كل وحدة تدخل و تحكينا قصتها

بخلتو عليا برد

السلام عليكم
كيف الاحوال ياحلوين
انا قصتي ياحبيبتي
من يوم ماانا فى الثانويه وانا تخينه وكل مره اعمل فيها رجيم اخبص وكمان ماعندي الاراده
الصحوه كانت وانا فى الجمعه لما نخطبت كان عمري 24سنه رحت عند دكتور تغديه نزلت عنده من 78كيلوا الة 60كيلوا فى تلات شهور
المهم فترة لما كنت اقضي لزواجي سرت 68وتزواجت وانا بدا الوزن
وبعد الزواج فتره سرت 85كيلوا تخيلي المهم الحمدلله بعد سنه من الزواج بدايت استوعب الموضوع ودحين ليا تقر يبا 7او 8شهور تخفيف نزلت 15كيلوا الحمدلله ولسا فاضل كمان 10 والله يسهلها عليا يارب
دحين ليا الحمدلله سنه و10شهور متزوجه وباقي شهرين ان شاءالله واكل السنتين ودي ان شاءالله قبل لا اكملها اكون 60كيلوا يارب
الرياضه اللي كنت امارسها فقط المشئ وكنت اخذ حبوب زنكال بعد استشاره طبعا الطبيب
والحمدلله نزول الوزن بسبب المشئ الحمدلله لم يترهل الجسم
وادعولي انزل ال10 وانا بصحتي وعافيتي يارب
وان شاءالله تستفيدوا يارب

انا لما تجوزت كان وزني 58 وبعد اربع ولادات متقاربه صار 70 كنت ماشيه عالتخفيف والحركه في البيت والرقص والعشا خفيف كتير والحمد لله نزل بعد ابني الثالث الى الى 60 بس بعد بنتي الرابعه طلع للسبعين وان شالله راح انزله ل65 لانه احسن وزن مناسب لجسمي مع انه طولي 165

اه ونسيت احكي اني لما كنت اشرب زنجبيل وقرفه كان وزني يثبت حتى مع التخبيص

كتبت بواسطة meme1982

السلام عليكم
كيف الاحوال ياحلوين
انا قصتي ياحبيبتي
من يوم ماانا فى الثانويه وانا تخينه وكل مره اعمل فيها رجيم اخبص وكمان ماعندي الاراده
الصحوه كانت وانا فى الجمعه لما نخطبت كان عمري 24سنه رحت عند دكتور تغديه نزلت عنده من 78كيلوا الة 60كيلوا فى تلات شهور
المهم فترة لما كنت اقضي لزواجي سرت 68وتزواجت وانا بدا الوزن
وبعد الزواج فتره سرت 85كيلوا تخيلي المهم الحمدلله بعد سنه من الزواج بدايت استوعب الموضوع ودحين ليا تقر يبا 7او 8شهور تخفيف نزلت 15كيلوا الحمدلله ولسا فاضل كمان 10 والله يسهلها عليا يارب
دحين ليا الحمدلله سنه و10شهور متزوجه وباقي شهرين ان شاءالله واكل السنتين ودي ان شاءالله قبل لا اكملها اكون 60كيلوا يارب
الرياضه اللي كنت امارسها فقط المشئ وكنت اخذ حبوب زنكال بعد استشاره طبعا الطبيب
والحمدلله نزول الوزن بسبب المشئ الحمدلله لم يترهل الجسم
وادعولي انزل ال10 وانا بصحتي وعافيتي يارب
وان شاءالله تستفيدوا يارب

صحيح ان الارادة تصنع المعجزات مبروك نزولك وزنك و شكرا على مشاركتك

الله يعطيك العافيه
حبيبتي اولادي سعادتي تقصدي ان القرفه والزنجبيل كويسه فى المساعده على نزول الوزن
استنا ردك الله يعطيك العافيه
وادا صح كم كوب فى اليوم ؟

والله ياخوات انا اسوي رجيم من شهرين اول مابلشت فيه كان وزني 85 والحين وزني 82 بس معني مخففه كثير بس الرياضه مرات ومرات اسويها واانا والدة من 3 شهور وابغى يوصل وزني 70 بدايه وبعدين 60 المشكله ان زوجي يحطمني ومايشجعني واليوم يقولي اني شكلي سمننانه مش نحفه وحطمني ومش مقتنع في اني اطلع امشي يقول بلاش خرابيط والي بينحف بينحف من الله والله نفسيتي تعبانه مره

بنات سلام

قصتي انا طول عمري ملكت الرشاقة والجمال
طولي 155
يوم تزوجت كان وزني 50 و عمري 20
بعد تسع شهور يبت البنت الاولى وكان وزني 79 يعني 29 كيلو زيادة تصدقون ماساه
بس حياتي ما فكرت ان اسوي رجيم لان كنت ارضع
عمر بنتي 10 شهور وهي ترضع حملت بالثانية
بعد تسع شهور يوم ربيت بنتي الثانية كان وزني 65 كيف ماعرف بس كنت وايد اشتغل بالبيت وعندي بنت صغيرة وماعندي خادمة وزوجي مو من النوع الي يدلع زوجته يعني تزوجتي اشتغلي ولا تقولين أف تعبت الحمد لله كانت بنتي وايد حجمها ممتاز وكان وزنها 3 كيلو بينما الاولى كانت 2ونص
بنتي الثانيه ما خذت حليبي .. وبدات امتن امتن امتن لين ما وصلت 75 بعد سنتين فكرت ان اضعف دخلت نادي ورجيم مدة شهرين نزلت بس 3 ما اذكر 5 بس وما كملت
بعدها بعدسنتين حملت بالطفل الثالث يوم الحمل كان وزني 75 يوم الولادة كان 65

بس هذي المرة كان طفلي وايد صغير كيلو 900 غرام وان ولد في اول يوم من الشهر التاسع وايد كنت تعبانه .... جسميي ونفسي .. حسيت بعمري ان انا مكينت تفريخ ... للعلم ان زوجي ما يبا اطفال حتى الاولى ما كان يباها الا بعد 3 سنوات بس شو تقولون لعقل الحريم ... غباء الله يكرمكم
المهم ... ابني الحين عمرة 2 قلت خلاص لالالالازم اضعف وارجع عروس بس هذي المرة لي انا مو لاي حد لا زوجي ولا للناس لنفسي لان قررت ارجع دراستي السنة الجاي انشاء الله واكمل مشواري في الحياه
انا الحين 73 كنت قبل 40 يوم كنت 76
وانشاء الله استمر .... وكمل معاكم .. ومع البنات الروعة صراحة حياتي ما بنساهم

الحين وزني 73
عمري 28
والله عمر ذكرتوني بلي مضى من الزمن .... رجعتولي الاحزان والآلام ...
الله كريم

اهئ اهئ
زكرتونييييييييييي

انا كنت بالزمن الغابر والقديم انحف وحده بالدنيا
يا حبيبي بنت صارت سنة 2 جامعه ووزنها 52!!!!
تخيلوووووووو
وطبعا بوكل الي بدي اياه وبتعشى وبنام...
وبوكل شيبس سندويشات طبيخ وما عمري لعبت شي
يعني على اخر راحتي....

المهم...
فجأه وبدون سابق انذار
فتحت نفسي عالاكل ...
بس انا ما بعرف شو صار انا كنت دايما اوكل..
بس آخر سنة ثانية...
نصحت وسرت 62مرة وحده بالاجازة
طبعا ما حسيت كتير ماكان عنا ميزان
بس الكل حكالي وجهك نصحان
ولاني ما كنت اطلع واروح بالبيت
بس بلشت سنة تالته اي 3
تفاجأت انو جلبابي صار ديق..أي لا يدخل بجسمي!!!!
وهنا كانت الصدمه
ويا جماعة بطلت اسيطر عالأكل
صرت بس بوكل
وبوكل
وصرا بإجازة الشتاء تاعت سنة تالته يعني بنص السنة الثالثة
صرت 72!!!!
ما تسألوني كيف
طبعا بدأت الصدمه ....
والبكاااااااااااااء
شو صار لإلي
الكل بحكي غريب
لى هيك نصحتي ؟؟
وين كسماتك الي كان الناس كلهم بحكو عنها بالاعراس والاحتفالات؟؟؟
قهر الله وكيلكم

المهم
عطوووووووووووول
حكيت لالالالالالالالالالالالالالا
لالالالالالالالالالالالالالالا
عندي جلابيب ولبس اشكال والوان....
واهم شي جلابيبي بجننووووووو
وبحبهم

المهم والله وشديت حالي
حرماااااااااان ورياااااااااااضة وعذاب شهر
كلو بس رياضة وقلة اكل
كنت بجوز العب 4 ساعات يا الله
كنت بس العب لمده شهر
متت متت والله اني صرت تعبانه
ومريضة
بدي بس انحف لل60
صراحة
نحفت الحمد لله
وكنت كتير مبسوطه
لانو صراحه اكتشفت ازا نحفت اقل من 60
بصير مو حلو
لانو وجهي بجنن وبصير مو حلو ازا نحفت
بعدين بالنسبة لطولي منيح كتير 60
لا اكثر ولا اقل

المهم
ضليييييييييت هيك لإجازة الشتا هاي السنه
رجعت 72!!!
ما تسألوني كيف...(-_-)

المهم وصارلي من اول الفصل هاد التاني وانا بحاول ودايما بتراخى وبتعاجز
(الحق علي)
وهلأ باقي 20 يوم عالتخريج
يعني يا انا يا انا
والحمدلله انو اجى شي متل التخريج لحتى اتشجع
يعني لازم اتخرج وانا وزني 60 بالطول بالعرض
بإذن الله وانا واثقة انو ربي معي ما راح يحرمني

وفي كتير ناس حكولي انو ممكن تنزلي
ازا متييي
واانا راح اعمل المستحيل
لانو والله محطمة والله كل ما اشوف اردافي كتير عراض
ومخرب علي لبسي
وكمان خصري نحيف واردافي عراااااااض
بكرهم كتيييييييييييير
ما بعرف البس شي
شكلي بصير مو متناسق ابدا!!!!
والله بخزي
ولا قادرة البس شي من جلابيبي وملابسي معلقه تنتظر البسها
والله مجلووطة
وخايف يجي التخرج وما انحف

والله وغير هيك
لبسي
المهم
حكيت هيك
عشان تشوفو تجربه كانت ناجحة
واهملت حالي ورجعت
وعفكره نزولي صار بطيييييييء لاني خبصت مية رجيم

ادعووووولي