انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 7 من 7

نصيحة منى لكم وبدي نصيحة منكم لي ♥ هناك رد قيم بداخل الموضوع ♥

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    الناجحة سلمى's صورة
    الناجحة سلمى غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    4
    الجنس
    أنثى

    shout نصيحة منى لكم وبدي نصيحة منكم لي ♥ هناك رد قيم بداخل الموضوع ♥

    بنات انا عمري 16 سنة و وزني 85 كغ و طولي 1.68م

    و انا بما اني في سن المراهقة قلت لنفسي لازم اعمل اي شيء عشان انحف
    عشان اعيش سني و امرح و اخرج مع البنات و انا حابة نفسي
    و عشان مااطول عليكم انا كنت قررت اني اشتري اعشاب منحفة و ياريتني ما قررت

    واشتريته وانا فرحانة اخيرا راح انحف

    ولما شربتها كان طعمها مثل السم ولا تقدر تدوقه يعني كان طعمو وحش كتير بس انا قلت راح اتحمل طعمو و اشربه

    و بعد اسبوع من الشرب صرت موطبيعية لانو بطني توجعني كتير كتير و ما اقدر ااكل لاني ادا اكلت اي شيئ بطني بتوجعني وحتى ادا شربت الماء كمان يتوجعني

    و انا حاسة انو راح اموت من الوجع الي في بطني

    عشان كدا انا بدي ماحدا يتسرع مثلي و يهلك صحته

    و لا للاعشاب المنحفة
    و انا
    بدي حدا يعطيني رجيم صحي و مجرب و كم كيلو يخسس
    آخر مرة عدل بواسطة الناجحة سلمى : 17-05-2010 في 02:16 PM

  2. #2
    -بلسم الجروح-'s صورة
    -بلسم الجروح- غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    May 2009
    الموقع
    غزة العزة-(إم يزونة سابقا)
    الردود
    13,324
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • معطاءة ركن الصحة والتغذية
      • محررة في مجلة أنا ورحلة الأمومة
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لمسة إبداع
      • نبض وعطاء الشتاء
      • مبدعة ركن الصحة والتغذية
      • مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
      • لؤلؤة الإحسان
    (أوسمة)

    حبيبتى بحب اهنيكى اولا على صعودك اولى درجات الرشاقة والصحة
    وذلك بنزولك ال10 كجم الموجود بتوقيعك
    وايضا اهنيكى على اهتمامك بنفسك وصحتك وجمالك وانت ما زالت فى سن المراهقة
    حبيبتى لا اعتقد انا ما اشترتيه هى اعشاب طبيعية 100%
    لان الاعشاب هى عامل مساعد تساعد بتنظيم عمليه الهضم ولا ضرر من استخدامها
    اثناء عملية تنظيم الغذاء
    حبيبتى الرشاقة لا يمكن ان توصف بوصفة وترتشف مع كأس من الاعشاااااب
    من يريد الرشاقة لابد ان يتعب وينظم طعامه و يلعب رياضة تتناسب مع وزنه
    انت الان فى سن حرجة تحتاجين لجميع العناصر الغذائية كى ينمو جسمك
    لذلك لا تتبعى حميه قاسية(انتحار غذائى) ولكن عليكى بان تاكلى ولا تشبعى
    ان تكثرى من الخضرا والفاكهة
    ان تتجنبى الحلويات والمعجنات والمقليات وكل ما يسمن
    يجب ان تمارسى الرياضة كى لا يترهل جسمك ولكى تنعمى بقواااااااام ممشوق
    ورائع يتناسب مع شبابك
    اتمنى ان اكون قد فدتك
    تقبلى مرورى
    آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 17-05-2010 في 04:45 PM السبب: اضافة شعار رد متميز
    بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،

    واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،

    فقد ابصر النور"زين"

    بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي

    أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون



    عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"



    الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
    لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
    بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')

    لك الله ياغزة وفقط

  3. #3
    - بنت الأحرار -'s صورة
    - بنت الأحرار - غير متواجد رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    فلسطين - غزة
    الردود
    44,703
    الجنس
    امرأة
    التدوينات
    18
    التكريم
    • (القاب)
      • مكتسحات القمة
      • نجمة إبداع في ركن الجوال
      • خبيرة برامج
      • وهج عطاء الكمبيوتر
      • درة صيف31/ 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • تربوية مثقفة
      • لمسة عطاء
      • مبدعة صيف1430هـ
      • مدربـة متميزة
      • ريحانة الحوار
      • عطاء ركن التغذية والصحة
      • ضياء العلم
      • شعلة العطاء
      • فرحة عدسة
      • لمسة إبداع
      • مستشارة ركن الحاسوب
      • احساس راقي
      • الأم الحنون
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • بصمة مبدعة
    (أوسمة)
    ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
    بارك الله فيكِ أم يزونة
    بجد رائعة بردك على الأخت

    بس يا غالية هناك أعشاب تضر بالمعدة لو اكثرتي من استخدامها
    بس نصيحة يا حبي
    بما إنك لسه صغيرة
    فعليكِ إما التخفيف من الأكل
    أو رجيم النقاط بطريقة صحية

    + شرب الكثير من الماء
    + عمل رياضة

    وربنا يقويكِ ياااااااااااااااارب
    ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

  4. #4
    ☺أم إبراهيم☺'s صورة
    ☺أم إبراهيم☺ غير متواجد كبار الشخصيات
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    بارك الله في الأخوات ما قصرتوا الله يجازيكم

    تعرفي أسهل نقص للوزن عند سن المراهقة ما بين 13 إلى حتى 18 لأن الجسم لم يكمل نموه

    و عليه فقط تعديل تغذية مع رياضة تجيب نتيجو رائعة لأن جسمك يحتاج الكثير

    و المهم الحين أنه عندك عزيمة و واعية بحالتك

    ربنا يحميك و يوفقك
    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  5. #5
    healthy's صورة
    healthy غير متواجد عضو نادر
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    القاهرة
    الردود
    11,126
    الجنس
    أنثى
    طبعا مش هاقدر اضيف اكتر من اللى العسولات قالوه بس بجد بارك الله فيكم
    وطبعا عندهم حق بصى

    براحه على نفسك امامك العمر كله باذن الله هتستعجلى هتخسري
    واذكر انى كنت 14 سنه
    وكنت 55 وكنت متضايقه مش عارفه ليه من وزنى
    زعملت رجيم قاسي
    3 ايام كانت النتيجه انى انهالت على الاكل بعدها ولم اتوقف حتى الان ههههههه

    وبدل مايبقى 50 بقى
    100 فى يوم من الايام تخيلى لو كنت ماستعجلتش
    وقسيت على نفسي
    كان زمانى رشيقه وانا فى ال16 من عمرى وماكنتش هاقابل اى مشكله


    رجيييييييييييييييييييييييييييييم النقاااااااااااااط

    لانه نظام حياه

    واسالى ملكه النظام بنت الاحرار عنه هتفيدك ودا اللى ناويه اعمله بعد فتره من دلوقتى
    سلوم اسمعى الكلام حبيبتى بدل ما ال 85 يبقو تانى 95 وهكذا خساره وبعدين عندك مذاكرتك
    ودراستك
    هتركزى ازاى لو اتبعتى نظام قاسى


    النقااااااااااااااااط
    ياما بلاش واحد غيره ماينفعناش

    اجرى انا دلوقتى قبل ماتقولولى قولى لنفسك هههههههه

    سلام عليكم ورحمه الله وبركاته

  6. #6
    الناجحة سلمى's صورة
    الناجحة سلمى غير متواجد عضو جديد
    تاريخ التسجيل
    Apr 2010
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    4
    الجنس
    أنثى

    شكرا

    شكرا كتير على النصائح

    بس الاعشاب الي اشتريها مكتوب عليها انها طبيعية

    بس حرمت ولله ماراح اشربها تاني

    و الرياضة الي اعملها هي المشي الان المدرسه الي ادرس فيها بعيدة عن البيت
    و انا اروحها مشى


    و شكرا كتير علي النصائح للمرة التانية

  7. #7
    j'ardind'amour's صورة
    j'ardind'amour غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Nov 2009
    الموقع
    الجزائر
    الردود
    389
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة الناجحة سلمى عرض الرد
    شكرا كتير على النصائح

    بس الاعشاب الي اشتريها مكتوب عليها انها طبيعية

    بس حرمت ولله ماراح اشربها تاني

    و الرياضة الي اعملها هي المشي الان المدرسه الي ادرس فيها بعيدة عن البيت
    و انا اروحها مشى


    و شكرا كتير علي النصائح للمرة التانية
    فكرتيني بنفسي لما كنت اعمل ريجيمات و انا في سنك كانت عندي ارادة فلاذية كنت بوزن 85 و بالريجيم وصلت حتى 68
    بس اليوم انا عمري 24 ووزني 98 و كل يوم اقول ابدا الريجيم اتراجع فيه
    يا ريت الواحد يرجع قوي مثل زمان ويتمتع بشبابو

مواضيع مشابهه

  1. الردود: 109
    اخر موضوع: 08-06-2015, 12:22 AM
  2. الردود: 92
    اخر موضوع: 11-09-2012, 06:44 PM
  3. *مقبلات متميزه♥♥♥ بطاطا الجيش اللذيذة ♥♥♥♥♥♥من عاشقة الحلويات سهلة وخفيفة ولذيذذذذذذة
    بواسطة عاشقة الحلويات في المقبلات والسلطات والشوربات والمشروبات
    الردود: 80
    اخر موضوع: 18-12-2011, 03:27 AM
  4. ♥♥♥♥فطيرة الدراق الفرنسية♥♥♥♥حلوان عودتي للمنتدى بعون الله تعالى بعد طول غياب ♥♥♥♥
    بواسطة عاشقة الحلويات في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد
    الردود: 62
    اخر موضوع: 05-07-2010, 10:50 AM
  5. الردود: 28
    اخر موضوع: 08-08-2009, 01:59 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96