السلام عليكم
بنـآإت حبييت أسئلكن وشو الأحسن في الرجيم
اللحم ولا الدجـآج
لأنّي بسوي رجيم أسآمة حمدي
آكثرهـ لححم
آقدر آستبدله بالدجآج
ولآ...؟
وشو اللي ينحف أكثر الدجآج و لآ اللحم
ولآ ثنينهم مثل بعض مآيفرق ..
أنتظركم ع أحر من الجمر

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يا حبيبتى اى شى مش مشكلة بس لازم تنزع منو الجدل او الدهن تبع اللحمة واذا كانت مشوية احسن شى

اختي العزيزة انا بعرف انو الدجاج بينحف اكتر من اللحم
بس العلم عند الله
بتمنا اكون فدتك

لكم خـآإلص الششكر
أم جمعه
عروس الظلآم
جعله الله في ميزآن حسنآتكن

لازم تغيرين يوم لحم ويوم دجاج ويوم سمك ويوم خضرة يعني ممكن تشوين تسلقين يعني نوعي عشان ماتملين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
بقول لك عن نفسي الدجاج أفضل من اللحم بكثيييييييييييييير ...
وخليها بين الدجاج والسمك أفضل التنويع مطلب ...
والدجاج لازم تنزعي الجلد قبل الطبخ ..