الرابح الاكبر الجزء التاسع عشر
.........................................
بسم الله
......................
مين فينا مابيفكرش فى الجسم الرشيق المرسوم مين فينا محلمش جسمه يبقى زى فلانه وعلانه بدل اللى فى الصوره دى
مين فينا ماتعرضش لموقف حسسه انه محرج بسبب وزنه سواء حس دا بنفسه او حد سخيف استظرف وحسسه بيه حاسه انك تستاهلى تقدير من الناس حوليكى اكتر حاسه انك محتاجه اعادت تقييم لذاتك
بتكسفى من نفسك
روحتى تعملى شوبينج مره ف محل شيك ولاقيتى حد بيبصلك بتهكم وقالك لا يا فندم مافيش حاجه مقاسك او بنت سخيفه عوجت شفايفها ايماءا انك اوفر اوى انك تفكرى تمسكى القطعه دى
ولا حدش قلك وانت بنت 20 سنه مثلا لا يا فندم دا بناتى امال انت ايه
رجعتى كام مره معيطه من مشوار زى دا
كام مره قررتى بكره هبتدى وبكره ده مابيجيش
تعبتى من الوقوف امام المرايا !!!
نفسك تبقى كده
تلبسى كده
من قياس جسمك من الطلوع على الميزان 
كل 5 دقايق زى تمام
نفسك تطلعى لسانك للكام كيلو اللى قرفينك 
اللى خسو وحققو هدفهم مش افضل منك
انت مش ناقصه عنهم حاجه
خااااااااالص
تعالى نستفيد من تجارب الناس الناجحه دى ونحقق حلمنا بس ف صوره مسابقه لطيفه حماسيه
تعالى معانا هنا يمكن!!!نقدر نعمل شىء
فكرت فى الفكره دى من وحى البرنامج الشهير الرابح الاكبر اللى كلنا التفينا حواليه ومين معجبتهوش الفكره !!
فريقين
فريق احمر 
و فريق ازرق
كل فريق مكون من 10 أفرد من الجادات لان اللى مش هيلتزم هيتعرض للطرد و مش مسموح بالخبطه عن الرجيم اللى كل واحد متبعاه
لو اسبوعين ورا بعض لم ينزل وزنك هتكونى معرضه للطرد
على الاقل لفتره من الزمن هتحددها اللجنه اللى اساميهم اصبحت معروفه
اعضاء اللجنه هم
شيماء
رشا ناجى
الهام نفسي اتغير
كل فريق ليه قائده
الاحمر نفسي اتغير
الازرق رشا ناجى
مش مسموح بالدمار وشعور الضياع والاحباط اللى احنا بنحط نفسنا بايدنا فيه
ولوحصل اتحملى العواقب والعقوبات
المنافسه هتكون لذيذه طحن كفايه نكون مع بعض
المسايقه هيبقى دمها حامى وكل فريق هيحاول يرفع فريقه حتى لو غلس بلذاذه طبعا على الفريق التانى ودا حصل ودمكم عسل والله
لازم الكل هنا يكون عارف ان دى مسابقه وقتها محدد 3 شهور لونجحت هنعملها تانى بعون الله
عايزين
الفريق الاحمر يكتب بالاحمر و دا اساسى
الفريق الازرق يكتب بالازرق ودا اساسى
وكل واحد لازم يحط شعار فريقه
ولازم يكون عامل شريط بالوزن الجديد الجديييييييد لازم لو مش عارفين ازاى نحطلكم الرابط بتاعه
الاولويه للوزن الكبير والتقييل والللى عنده امكانيه تصوير الميزان يحطه
اللى يقدر يصور اكله ويحطه بيدى شكل وروح للموضوع
كل واحد يتبع الدايت اللى حابه هو حر بس فى نظام لازم فى بدايه الاسبوع هتحط الرجيم اللى ماشيين عليه لاسبوع كامل الا لو اتفقتو فيما بينكم على التوحيد
الا اللى هياخد شعار الضعيفه لازم نتفق سوا على نظام يلزمه غذائى ورياضى
واخر الشهر الكل هيحط تجميعه لرجيماته وخسر كام كيلو على كل واحد ف رد واحد لازم
فى حصانه لصاحب اكبر خساره ف الوزن صاحبها اكيد مش هيطرد حتى لو لخبط وهيكون صاحب كلمه مسموعه
المهم نفسى تكون مسابقه جاده ولذيذه
الرياضه شىء ضرورى لمصلحه فريقك مع انى اكسل الناس لكن يلا نشوف التحدى بجد
وكل اسبوع اللى هتفوز هتاخد حصانه + لقب اميره الرشاقه
و
هيتحط اسمها بالقب ف توقيعنا جميعا
تكريما لها والرابحه الكبرى
(هنفتحلها )مكافأه لها موضوع باسمها 
وتجربتها وسوف توتوج بتاج الرابح الاكبر وسيرتها هتبقى على كل لسان ههه بالخير طبعا
الشروط هى:
ü الالتزام التام وعدم التخبيص ههه
ü التقيد بالفريق والكتابه بلون فريقها واليونه فى حال احتاحت الامور لتبديل الاماكن
ü وضع شريط الوزن و الشعار الخاص بالفريق فى التوقيع واسبوعيا وضع اسم الفائز
ü سيتم طرد البنت اللى هتلخبط
على مدار اسبوعين
وللرابحه اسبوعيا الحريه فى استمرارها من عدمه
حتى لو انا 
جدا او متغيبه بشكل شبه دائم بدون اعذار
ü الامانه ف كتابه اليوميات وتبقى محدده و باختصار مع الكميات ومع روح الدعابه والتحدى اليوميات من اسمها يوميا
ü الاولويه لاصحاب الوزن الاثقل بمعنى هتكتبو اوزانكوم ولو فيه عدد كبير الاولويه للوزن الاكبر والى حصل حصل
ü الالتزام بوضع الرجيم المتبع كاملا اسبوعيا والاربعه انظمه شهريا وكل نظام خسيت عليه قد ايه قبل يوم 1من كل شهر ودى مسئوليه ذكريات و نفسي اتغير
ü اللى مش هيوزن كل يوم اربعاء اسبوعيا ويحط الوزن ويبعته مش هيبقى فى المنافسه خلاص النتيجه لما هتتحط مش هتتغير مافيش حجج ظبطوها مع نفسكو يبرر موقفه وبسرعه وهيكون معرض للانزار
اعلان النتايج والنسب يوم الخميس
ü اللى هتغيب اكتر من 3 ايام فى الاسبوع او مش هيحترم اى قانون او هايجادل كتيير هيتشطب اسمها مافيش حجج طبعا بعد المداوله وهيتم اعلان عن مشتركات جدد0000 الا لو فيه فعلا مشكله منعت خالص الوصول باباكى او جوزك ادوكى علقه وقطعو النت كسررولك الكمبيوتر كده ياعنى
ü طلب الالتحاق بالمسابقه هيكون مستوفى الاتى
الاسم الطول
الوزن الحالى الوزن المرغوب فيه
لون الفريق اللى حابه تنضميله
كتابه موافقه على كل الشروط
يلا بسم الله نبتدى
1 .الاسم :شيماء الطول:160
الوزن الحالى:104 كيلو وهوزن عند بدايه المسابقه قبل البدايه
الوزن المرغوب فيه:75 كيلو
كتابه موافقه على كل الشروط
عمل شريط للوزن بالوزن بتاع دخولك المسابقه يعنى لو دخله معانا وزنك 70 مالناش دعوه خسيتى كام قبل كده خلينا ف المسابقه لحد ماتخلص بوزن المسابقه
ا
ودا رابط الجزء
الاولhttp://www.lakii.com/vb/showthread.p...13#post9853513
التانىhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=637558
التالتhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=638078
الرابعhttp://www.lakii.com/vb/showthread.p...39#post9889439
الخامسhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=639712
السادسhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=640457
السابعhttp://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=641233&page=38
التامن http://mail.lakii.com/vb/showthread.php?t=643518
التاسع http://mail.lakii.com/vb/showthread.php?t=644930
العاشر http://mail.lakii.com/vb/showthread.php?t=646433
الحادى عشر http://mail.lakii.com/vb/newthread.php?do=newthread&f=8
الثانى عشر http://mail.lakii.com/vb/showthread.php?t=648848&page=42
التالث عشرhttp://www.lakii.com/vb/showthread.p...1#post10151851
الرابع عشر http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=650838
القائدات كل واحده هتكتب بلون فريقها بس لما تحب تلفت نظرى لحاجه بالاسود
لزوما عليهم نشر روح المحبه بين الفريقين والدعابه
الزعل ممنووووووووووووع ابدا ابدا والقمص اللى ناويه تقول من دلوقتى ونبقى برضو صحاب
باكد مش عايزين زعل وكلام فارغ
قائده الفريق
هيلثى
والعدد ف كل فريق متغير و قابل للتعديل والتبديل
الفريق الازرق
زكريات الماضى00 رشا ناجى00 منتصر حلمى00ام علاوى 00 ندوشا00 زهور مصريه00 رجيم دوت كوم00جبال الثلج00ياراليمو00 جوهره زرقاء
بقياده زكريات الماضى
نائبتها رشا ناجى
الفريق الاحمر
نفسى اتغير00دبدوبة بالحيل00 ماعرف 00ليبا قلبى00صيف بلاشمس00ام سدن 00بوسي كات00 لمياء العراقيه
مطر غزير00 صابرين00 امى حوا 00لوسى
بقياده نفسى اتغير
ونائبتها صيف بلا شمس
فريق البينك
للناس اللى
خلال ال3 شهور نزلو اقل من خمسه
هيتحطو النهارده
الاخضر الاحتياطى
شرين مكاوى ماطلعتيش لانك كمان تابته ياشري
تنسيم
طاطس
انشوده
لازم انقص
طله حنين
الاحتياطى
ومن هنا ورايح اللى ينزل احتياطى مش هيطلع تانى[/CENTER]
الناس الاحتياطى اللى لهم احقيه بالاساسى فى سيزون 2 باذن الله
وشرين مكاوى
لان انتو ملتزمين بس حضوركم مش تمام
ماتقلقوش لو استمريتو هانخدكوم فى السيزون بتاع الصبف
مش عقاب بس قوانين
اكتبو بالاخضر وتفاعلو معانا
بس شعارات ومنافسه على شعارات فات الاوان
الناس المعرضه للاحتياطى
لوسي
زهور مصريه حضور فيه مشكله
خدو بالكم
لو رجيماتكم ويومياتكم ووزنكم فيه مشكله هتنزلو احتياطى
رشيقه الاسبوع الاول :زهور مصريه
رشيقتا الاسبوع التانى:انشوده
:طاطس
رشيقه الاسبوع التالت :
:دبدوبه بالحيل
رشيقه الاسبوع الرابع
طاطس
رشيقه شهر مارس الشهر الاول بالمسابقه
طاطس الف الف مبرووووووووك ياطاطس
الف مبروك لكن
مجهود رائع فعلا اتفضلو
رشيقه الشهر من الفريق الازرق فالف مبرروووك
نتايج الشهر اجمالا
الفريق الاحمر فائز اسبوع اول وتانى وتالت ورابع والخامس
مبروك الفريق الاحمر
هذا وبسم الله الرحمن الرحيم نبدأ بسم الله تبارك وتعالى
ونستعين به
اللهم اننا نستعين بك على انقاص اوزاننا فأعنا يا رحمن يارحيم ياحى ياقيوم
نسألك باسمك الاعظم و بكل اسم هو لك الا تكلنا لانفسنا واتباع شهواتنا
نستغفرك اللهم ونتوب اليك واجعله فى ارضاءك ولاتجعله ف غير رضاك
............................
يتم اعلان الوزن
الوزن يوم الاربعاء
واعلان النتايج يوم الخميس بالليل
رسائل على الخاص التابع للقائدات بسريه :
الازرق لرشا ناجى
الاحمر لنفسى اتغير
وتقوم القائدات بحساب النسب حتى الجرامات الضئيله و
ببعثهم لى على الخاص لترتيب النسب
سوف يكون هناك
##عدد 1رشيقه كل اسبوع
زرقاء او حمراء
رجيم السبع ايام والشوربه الحارقه
ماعرف تمارين ومعلومات مفيده
روابط جديده
سمنه الارداف كتير منكم سألنى عليها اتفضلو
ماعرف والكرش
تنسيم والاطعمه الدايت وبدائل السكر
بالتوفيق للجميع
اللى هتلخبط ف الاكل مرتين القائده هتطالبها بوضع الدبدوبه ف الشعار حتى لو كانت الرشيقه وهتتعاقب بعمل رياضه هتحددهالها القائده
الكربوهيدرات تبقى قليله شويه بلاش الكميات الكبيره منها
شكرا
ممنوع نقل افكارى من هنا ورايح الا باذن منى لو سمحتو اقلها
شكر للمصدر
لحد المسابقه لما تنتهى نهائى خالص ونقول مش هنعمل اجزاءتانى
تبقى الفكره هديه لينا
كلنا
نتيجه الاسبوع الاخير
دبدوبه........113.....105كيلو......فقدت 8 كيلو....بنسبه 7%
ندوشا ......77..... 72..... 5ك ..... نسبتها 6,49 %
بسم الله الله اكبر
الجوهرة الزرقاء .... 101........96 ..... 5 ك ...... 4,95%
ماشاء الله
ام سدن 98 .......93,800 .......4.2 ك........نسبه.4.3 %
ماشاء الله
بوسى كات... 74 كيلو...71 .......3 كيلو ... بنسبه 4 %
ماشاء الله
صيف بلا شمس ....91 ....87.5 ...3.5 كيلو.... بنسبه 3.8%
ماشاء الله
نفسى اتغير..... 104.5 ......100.5 .... 3.5 ...3.33 %
ماشاء الله
رشروش.... 79.4......78.2.... 1,2ك ...... نسبتها 2,98%
تنسيم .....67 ......65.... 2ك ....نسبتها 2,98%
ماشاء الله عليكوم
ليديا ...... 100.8 .......97.9 .......2.9 .......2.87 %
ليبيا قلبى..... 79.3 .....77.1 ....فقدت 2.2كيلو...... 2.8 %
ماشاء الله عليكوم
زهور94.5......... 92 ..... فقدت2.5 ك.... بنسبه 2.64%
ماعرف ...87 .... 85 ... فقدت2 كيلو... بنسبه 2.3%
ماشاء الله عليكوم
منتصر.....86.....85 .....1 ك---1.16%
شرين مكاوى 89 ........88 .....1.12 %
لمياء العراقيه 1 ك
حطى شريط وزن بالارقام وزنك يا لميا
ماشاء الله عليكوم
هلثى97..... 96.... فقدت 1 كيلو... بنسبه 1 %
ماشاء الله
ام علاوى .......76 ....75.5 ........0.5 ك ...بنسبه0.6 %
ماشاء الله عليكوم
لوسي ثابت
قوانين المنتدى التى يجب احترامها الله يخليكم
قوانين الدردشة :
1.يجب على من تطرح مواضيع الدردشة في أي ركن من الأركان
متابعة موضوعها من حيث المخالفات وتنبيه المشرفه حوله.
2.عند وجود أي ملاحظة أو مخالفة الرجـاء إبلاغ مشرفة الركن
عن طريق الرسائل الخاصة .
3. الالتزام بالأدب العام وعدم التلفظ بأي ألفاظ بذيئة أو ألفاظ غير
لائقة ومسيئة للآخرين وفي حالة مخالفة ذلك سيتم إلغاء عضوية
المشترك.
4.يمنع وضع الصور المخالفة للشريعة الإسلامية مثل الصور
النسائية وهذا ينطبق على الصور في المواضيع نفسها و التواقيع
والصور التي تحت الأسماء ويمنع ذلك أيضا في شريط الوزن.
5.يمنع وضع روابط المنتديات وساحات الحوار أو المواقع الأخرى
إلا بعد أخذ الإذن من الإدارة، كما يمنع وضع روابط للمنتديات في
المواضيع بصورة مخفية ، كرابط بداخل صورة أو مضمن بنص.
6.المواضيع التي تزيد عدد ردودها عن 400 رد سوف يتم إغلاقها
ويمكن إكمال الموضوع في موضوع جديد وذلك لتسهيل متابعة
المواضيع.
7.الالتزام التام بتظليل الأماكن العارية والمكشوفة من الجسم
عند عرض التمارين الرياضية .. وإن لم تستطيعي
ارسلي رسالة لأي مشرفة وهي ستقوم بذلك 
يعني إيه ريجيم كيميائي..!!
الريجيم الكيميائي لم تُجرَ عليه دراسات وأبحاث كافية حتى الآن.. وهناك اعتقاد خاطئ أن الريجيم الكيميائي هو اختيار أنواع معينة من الأكل علشان أكلة تحرق سعرات الأكلة التانية.
ولكنه معروف أنه يعتمد على نوعية واحدة من الأكل "بيض فقط أو نوع فاكهة أو بروتين فقط.." مدة طويلة والجسم لا يستطيع هضمها أو امتصاصها طوال الوقت فيتخلص منها دون أن يستفيد منها وده مضرّ جداً على الجسم اللي محتاج كل أنواع الأكل... كمان لما الشخص يكون مطلوب منه أكل نوع واحد في الغالب مش بيقدر يأكل كميات مهما كان نوع الأكل..
الريجيم الكيميائي بيساعد على خروج الميه من الجسم بكميات كبيرة جداً، فطبيعي أن الجسم يخس كويس جداً وهذا ما يبدو من الوهلة الأولى، ولكن المشكلة أن الجسم بيفقد الميه مش الدهون بمعنى لو واحد حب يعمل ريجيم كيميائي لمدة أسبوع ممكن يخسّ بسهولة خمسة كيلو في أسبوع...
ترجمة الخمسة تخسيس فقدان كيلو دهون مقابل فقدان 4 كيلو ميه، وده طبعاً خطر جداً؛ لأن الكيلوات دي بترجع بسرعة جداً بمجرد ما يرجع للأكل تاني.
لكنه بيخسس أوي... إيه الضرر منه؟!
لا ننكر أن الريجيم الكيميائي بيخسس أسرع من الريجيم العادي؛ ولكن ممكن يرفع نسبة "الأستيون" في الدم... وارتفاع النسبة في الجسم إلى حد معين قد يؤذي القلب والكبد والكلى وشبكية العين، وبالتالي لا ننصح أبداً بالريجيم الكيميائي.
اللجوء إلى هذا النوع من الريجيم أحياناً نضطر إلى استخدامه؛ ولكن في حالات خاصة جداً ومحدودة ولفترة قصيرة بمعنى لأسباب قهرية في حالة اضطرار المريض الذي يعاني من السمنة لإجراء عمليات عاجلة قد تهدد حياته؛ فلا بد أن يفقد عدداً كبيراً من الكيلو جرامات.
الريجيم الكيميائي حاجة خلاص بطلت على مستوى العالم حالياً، المسموح به هو لا يتعدى معدل التخسيس من كيلو إلى كيلو ونص في الأسبوع، وبالتالي فيه كتير من الأطباء وخاصة من المطلعين على كل جديد في عالم التخسيس توقفوا عن إعطاء مرضاهم هذا النوع من الريجيم.
هل ممكن الريجيم الكيميائي يسبب الوفاة..!!
بالطبع... في الأحوال العادية الريجيم قد يكشف أنواعاً من الأمراض مبكراً فتمكن الإنسان من متابعتها وعلاجها، وده في صالحه... وخاصة أمراض الغدد الصماء ومشاكل المبايض وفقر الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول أو مرض السكر والضغط وغيرها...
ولكن الريجيم الكيميائي قد يقضي على المريض قبل أن يكتشف مرضه؛ مثلاً لو مريض عنده مشاكل في القلب وهو مش عارف ممكن تحصله مشكلة يدفع حياته ثمناً لهذا النوع من الريجيم.
علشان كده استشارة الطبيب حاجة مهمة جداً وإجراء الفحوصات والتحاليل المطلوبة شيء ضروري قبل الانتظام في الريجيم بشكل عام.
ولو المريض مش قادر يتابع مع دكتور يعمل إيه!!..
ولو المريض مش قادر يتابع مع دكتور؛ فمن الحكمة أنه لا يتبع ريجيم كيميائي أو ريجيم سريع؛ لأنه قد يدخله في دوامة من المشاكل والأمراض التي هو في غنى عنها.
ويلجأ إلى نظام غذائي متوازن، وإحنا في "بص وطل" بنحاول ننشر أنواع معتدلة من الريجيم لكل الناس... وبالطبع هاكون معاكم في أي استشارة خاصة بالريجيم... المهم نبدأ نهتم ونشوف ونراقب أنواع الأكل اللي بنتناولها طول النهار.
الرابح الاكبر الجزء التاسع عشر ....مافيش تسجيل وقفلنا على انفسنا شكرا لكم
الروابط المفضلة