بتعاونكم ونشاطكم للمسابقة فى فريق العزيمة نفتح
الجزء الثانى للمسابقة
تعليمات المسابقة للكل
شعار الفريق (لازم يكون فى توقيع كل اعضاء الفريق)
الدخول اليومى للكتابة لكل بنت تختار لون مختلف تكتب بية
وتكون اليوميات باللون الاحمر
كل واحدة هتمشى على نظام نعملة لنفسها بس لازم توضح نوع النظام اية سواء
نظام السعراتنظام النقاط
ممنوع طبعا الرجيم الكميائى نهائيا
وكمان توضح ليها كام نقطة او سعر واستهلكت منهم كام
طبعا لازم الرياضة كل يوم وانا هنزل مجموعة تمارين رياضية
مطلوب من كل واحدة مننا عملها كل يوم
10 مرات على الاقل
وتوضح فى يومياتها انها عملتهم
ولو عاوزين تزودا دى تبقى شطارة
الميزان هيكون يوم السبت ان شاء الله
يوضح فية الوزن السابق والحالى
والوزن المقترح للنزول لمعرفة مين هتكون الرشيقةلصاحبة اكبر نسبة نزول للوزن
طبعا الكل لازم
يلتزم بالقوانين واللى هتلغبط او تطافس فى الاكل فى يوم فى شعار حلو هتحطوا فى توقيعها لغاية متسلمة لواحدة تانية طفسة
طبعا الموضوع دة من غير زعل دة علشان نحمس بعض على الرجيم
اكثر واحدة هتنزل فى الميزان هتضع رشيفة الاسبوع فى توقيعها الاسبوع اللى بعدة لغاية متسلمة للرسيقة اللى بعدها
كل واحدة تكتب مع يومياتها
تقيمها اليومى للرجيم
سواء فطار-غذاء-عشاء
رياضة-ماء
يعنى تدى نفسها ؟/5
كمان المطلوب ان نكتب الوزن المرغوب النزول فى الاسبوع بازن الله
بالتوفيق ان شاء الله
قوانين الدردشة : (يجب وضعها في أول رد من كل تجمع)
1.يجب على من تطرح مواضيع الدردشة في أي ركن من الأركان
متابعة موضوعها من حيث المخالفات وتنبيه المشرفه حوله.
2.عند وجود أي ملاحظة أو مخالفة الرجـاء إبلاغ مشرفة الركن
عن طريق الرسائل الخاصة .
3. الالتزام بالأدب العام وعدم التلفظ بأي ألفاظ بذيئة أو ألفاظ غير
لائقة ومسيئة للآخرين وفي حالة مخالفة ذلك سيتم إلغاء عضوية
المشترك.
4.يمنع وضع الصور المخالفة للشريعة الإسلامية مثل الصور
النسائية وهذا ينطبق على الصور في المواضيع نفسها و التواقيع
والصور التي تحت الأسماء ويمنع ذلك أيضا في شريط الوزن.
5.يمنع وضع روابط المنتديات وساحات الحوار أو المواقع الأخرى
إلا بعد أخذ الإذن من الإدارة، كما يمنع وضع روابط للمنتديات في
المواضيع بصورة مخفية ، كرابط بداخل صورة أو مضمن بنص.
6.المواضيع التي تزيد عدد ردودها عن 400 رد سوف يتم إغلاقها
ويمكن إكمال الموضوع في موضوع جديد وذلك لتسهيل متابعة
المواضيع.
7.الالتزام التام بتظليل الأماكن العارية والمكشوفة من الجسم
عند عرض التمارين الرياضية.. وإن لم تستطيعي
ارسلي رسالة لأي مشرفة وهي ستقوم بذلك
رابط الجزء الاول
http://www.lakii.com.sa/vb/showthread.php?t=650982
الروابط المفضلة