]السلام عليكم ورحمه الله
بعض النصائح الهامه والمتعبه للتخلص من الدسم والشحومات في الجسم
وذلك من خلال
-الاتاتاس والكيوي و البرتقال وارضي الشوكي يساعدون على هضم الدسم وبالتالي يتخلص الجسم من الشحومات المتراكمه
الكيوي بمقدار 3 حبات بعد الغداء او عند الشعور بالجوع
الاناناس والبرتقال عصير بمقدار كاسين او ما يزيذ على ذلك ونصيحه اخره اثبت علميا ان قشر البرتقال وما تحتويه يفيد كثير بتخفيف الوزن
- الااكثار من شرب الماء لا يقل عن 2 لتر باليوم والشاي والشاي بل اعشاب مثل الشاي الاخضر
-الاقلال من الملح لان يقوم بامتصاص الماء في الجسم والشعور بالتالي والذي يؤثلر للاكل الزائد
وارجو من الله الااستفاده ولقد جربت هذه النصائح والحمد الله صدقوني فيها الفائده
اختكم ياسمين
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة