انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 6 من 6

الموضوع: وزنكِ والتلفزيون‎

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2010
    الردود
    53
    الجنس
    امرأة

    bigheart وزنكِ والتلفزيون‎


    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته



    إذا كنت من هواة مشاهدة التليفزيون، فاحذرى, فإن أحد الأبحاث تؤكد أن التليفزيون هو أحد الأسباب الحديثة المسببة للسمنة، وهذا لأن الجهد الذى يبذله الإنسان وهو جالس يشاهد التليفزيون أقل بكثير من الجهد الذى يبذله أثناء الحركة، حتى وإن كانت حركة عادية

    وقد استطاع العلماء عمل نسبة لذلك، فبالنسبة للحركة الرياضية يمثل الجلوس 3% من الجهد الذى يبذل أثناء أداء التمرينات الرياضية.

    وبحساب عدد السعرات الحرارية وجد العلماء أن الجسم أثناء الجلوس يبذل 15 سعراً حرارياً فى الساعة.

    أما فى الحركة العادية فيكون البذل بمقدار 150 سعراً حرارياًَ فى الساعة, يقفز الرقم إلى 500 سعر حرارى فى الساعة أثناء ممارسة الرياضة.
    وهكذا يتضح أن هؤلاء الجالسيٍن أمام شاشة التليفزيون تزيد أوزانهم وتتكون بها الدهون لعدم بذل الجهد المطلوب لحرق السعرات الحرارية.. كما أنهم لا يشعرون بأنفسهم وهم يتناولون الطعام والتسالى بكميات كبيرة أثناء متابعة البرامج المختلفة.

    وأخيراً ينصح العلماء بأداء بعض الحركات أثناء الجلوس وعدم الجلوس لفترات طويلة، وإن كان ولابد من تناول التسالى فيجب مراعاة تناول أشياء منخفضة السعرات الحرارية مثل الخضراوات الطازجة.

    تحياتي

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Aug 2006
    الموقع
    في رحمة الله الدنياوية و أرجو رحمته في الآخرة
    الردود
    20,533
    الجنس
    أنثى
    التدوينات
    9
    التكريم
    • (القاب)
      • نبض العطاء
      • درة صيفنا إبداع 1432هـ
      • لؤلؤة شتوية نادرة
      • لمسة عطاء
      • درة صيفنا إبداع 1431هـ
      • ضياء العلم
      • شعلة ضياء
      • متميزة ركن الصحة
      • حوارية مثقفة
      • متميزة ركن الأمومة والطفولة
      • متميزة ركن التصوير
      • متميزة ركن الامومة والطفولة(2)
    (أوسمة)
    بارك الله فيك
    هذه واحدة ننقصها من مجموع المسمنات

    و ذكر فإن الذكرة تنفع المؤمنين

    و ننتظر منك المزيد
    نغيب و يرجعنا الحنين
    اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
    ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الردود
    1,063
    الجنس
    امرأة
    التلفزيون حاله حال الانترنت نحن نجلس عليه كثير
    شكرا لك معلومه مفيده

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Feb 2010
    الموقع
    الامارات
    الردود
    118
    الجنس
    امرأة
    الله يجزيك الخير والله معك حق
    التلفزيون دمااااااار
    عشان هيك صرت اشاهد البرامج المختلفة وأنا واقفة أو بلعب رياضة أو بعمل أي حركة

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الردود
    2,174
    الجنس
    امرأة
    التكريم
    • (القاب)
      • ملكة شتاؤنا ألوان لعام 1433 هـ
      • ملكة الرشاقة لصيف 1432هـ
    (أوسمة)
    معلومة مفيدة جزيت خيرا

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Oct 2009
    الموقع
    ربوع الاطلس
    الردود
    3,549
    الجنس
    امرأة
    شكرا على معلوماتك المفيدة

مواضيع مشابهه

  1. وزنكِ واقف ماعاد ينزل؟؟؟؟ تفضلي هناااااااااااا!!!!!!
    بواسطة ام علاوي العراق في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 24
    اخر موضوع: 10-04-2010, 07:43 PM
  2. أنقصي وزنكِ بالأغذية التي تحارب الدهون
    بواسطة زينة الورد في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 21
    اخر موضوع: 13-12-2006, 03:59 PM
  3. بنات يالله بعد شهر الخير كم وزنكِ ؟؟
    بواسطة أم علاوي1 في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 17
    اخر موضوع: 20-11-2004, 03:58 PM
  4. احسبي وزنكِ
    بواسطة شمس في الملتقى الحواري
    الردود: 6
    اخر موضوع: 21-07-2003, 01:55 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ