الي عندها زياده فالوزن وهي حامل كيف تخفف وزنها انا حامل وزني زاد بسرعه رهيبه مع اني فالخامس واكلي اقل من القليل كيف انقص وزني

أختي نوره لا يوجد ريجيم للحوامل لإنقاص الوزن لكن من الجيد الأكل بإعتدال و تجنب الأطعمة الدسمة و الحلويات و المشروبات التي تحتوي على سكر
ركزي على الخضار و الفاكهة و البروتين و النشويات بإعتدال

هذا الموضوع سيفيدك إن شاء الله هو عن الحوامل اللي عندم السكري عافانا و عافاك الله لكن فيه نصائح تغذية عامة للمرأة الحامل

إليكن يا من الجنة تحت أقدامكن***سكري الحمل*** لنتعرف عليه*موضوع متميز*

و أم عبد الله معها حق بارك الله فيها
و إن شاء الله الموضوع يفيدك
حافظي على سحتك الآن و صحة الجنين ليس وقت عمل حمية إن وزنك زاد فقد في الحمل
أما إذا كان زايد قبل الحمل فايضا ليس وقت الحمية إلاإذا كنت تتبعي حمية من قبل

لأن المعلوم لما المرأة الحامل تقوم برجيم الجنين يعوض نقص الأكل بأخدها من شحوم جسم الأم و هذه الأخيرة ليست صحية له و الله يعلم

موفقة يا غالية وربي يسهلك حملك

الله ييسر لك امورك و يرزقك الذرية الصالحة
و الأخوات ما قصروا