انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
عرض النتائج 1 الى 5 من 5

مساعدة من اللى وزنهم فىالسبعينات ازاى خسيتواااااااااااا؟؟؟؟؟؟

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    princess 22 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    218
    الجنس
    امرأة

    strange2 مساعدة من اللى وزنهم فىالسبعينات ازاى خسيتواااااااااااا؟؟؟؟؟؟

    مساعدة يا بنات وسيدا ت المنتدى
    وزنة 70 كيلو
    طولة 153ونص
    وزنى المثالى 58
    عمرى 20سنة ونص

    المطلوب انى اخس 15 كيلو

    اول مرة فى حياتى اعمل ريجيم

    نفسى اعمل ريجيم سهل ومن الاكل الموجود فىالبيت لانى مش هقدر اخلى ماما تطبخ لى مخصوص

    ياريت حد يقولى اعمل ريجيم اية ودة يخسس قد اية فى الاسبوع انا عايزة اخس حوالى من 8 الى 10 كيلو فى الشهر
    منطقة الكرش كبيرة والجناب كمان
    بس عندى مشكلة فى ريجيم النقاط لانى حاولت اعملة انة بيقول بالجرام وكدة طبعا انامش هوزن الاكل بالجرام لانى مش عندى
    آخر مرة عدل بواسطة princess 22 : 10-04-2010 في 06:02 PM السبب: ااااااا

  2. #2
    princess 22 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    218
    الجنس
    امرأة
    نسيت اقلكوا صحيح نفسى انضم لمجموعة من مموعات التخسيس بس من اللى ابتدوا قريب او لسة بدئين وانا مش عارفة اروح انهى مجموعة توهت علىالاخر من كترهم ياريت حد يرشدنى بجد

  3. #3
    princess 22 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    218
    الجنس
    امرأة
    32 مشاهدة ومفيش ولو رد واحد يساعدنى؟؟ظ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ

  4. #4
    meme1982's صورة
    meme1982 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2009
    الردود
    2,479
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم
    حبيبتي انا عن نفسئ انصح بتقليل الاكل ويكون العشاء بدري قبل ماتنامي ب3ساعات
    وكمان اعملي تمارين الجوانب حتى ادا فى اليوم 50 مره مش راح تاخد وقت
    والله يحيك فى القروب اللي انا فيه
    اسمه يلا نخس مع فيروز
    وااله يسهلك

  5. #5
    princess 22 غير متواجد عضو نشيط
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الموقع
    مصر ام الدنيا
    الردود
    218
    الجنس
    امرأة
    ميرسية جدا على ردك بس هى اية تمارين الجوانب دى

مواضيع مشابهه

  1. اعمل الدريل ده ازاى ممكن مساعدة بباترون او شرح الطريقة
    بواسطة بسكوتة نونو في ركن الكروشيه والتريكو
    الردود: 8
    اخر موضوع: 29-05-2011, 04:59 PM
  2. [مساعدة] مش عارفه اخس ازاي
    بواسطة nonaaaaa في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 5
    اخر موضوع: 23-05-2011, 05:52 PM
  3. ازاى تعرف ان اللى قدامك بيحبك؟؟؟؟
    بواسطة ≈ احـتِـوٍآءْ ≈ في ملتقى الإخــاء والترحيب
    الردود: 2
    اخر موضوع: 16-01-2009, 09:35 PM
  4. ازاى تفهم اللى قدامك
    بواسطة ام مغرم في الملتقى الحواري
    الردود: 7
    اخر موضوع: 11-05-2007, 01:54 PM
  5. حد يعرف ازاى اطبخ المخ ؟؟
    بواسطة samra في الأطباق الرئيسة
    الردود: 5
    اخر موضوع: 16-08-2005, 10:24 AM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96