هلا بيكي اختي
umabdalrahman يشرفني انضمامك
عصفورة انا على الايميل الحين لو فاتحة ادخلي

السلام عليكم
يا ريت لو يكون في وسائل تشجيع للفريق يعني شوفو مثلا فريق الرابح الاكبر عندهم اوسمة وشعارات يا ريت يكون عندنا زيا ويا ريت كل اسبوع يكون في يوم للميزان ونوزن ونقول وزننا وكل يوم نكتب اليوميات

ياأحلى العيون طيب عطني أسم للي فريق وعطني أفكار ونشوف أذاحلوه نطبقها بس بسرعه طلع صور للي أربح الكبر

ممكن أشارك أنا أيضا العمر27 سنة الطول 172 متر الوزن الحالى 96 كيلو وأحلم أن أصل إلى وزن 70 كيلو

هلا فيكي اختي
ArWeEtA
اسمحيلي اضمك لفريقي لحتى نكون متساويين بالفرق يعني اربعة اربعة

وبعد ما شكلنا الفريقين ممكن توضيح البرنامج الذى سنمشى عليه ومتى يكون الميزان وكيف تكون الخاسر هذا الأسبوع ومتى تكون الفائز وما هو برنامج الأكل

أفيدونى أفادكم الله

حبيبتي الجمعه راح ينزل شروط البرنامج وجدول أرجيم أفتحي وبتلقي
بس نستنا للي حاب يشترك بكره يقفل تسجيل

بنات حابين ناخد رايكم
تفضلو ايه يكون كل فريق له ريجيم موحد خاص فيه ولا كل بنت تعمل ريجيم بكيفها
هنعمل تصويت وراي الاغلبية هو اللي هيمشي
وانا وعصفورة افترحنا انه يكون اسم فريقها الفريق الوردي وانا فريقي اسمه الفريق اللبني
موافقين ولا حابين نغير
مستنينكم

انا عن نفسي ما عندي مانع

الاسمين حلوين

وبس يكون في برنامج بتوقع رح نلتزم اكثر

وان شاء الله كل فريق بوصل لغايته

نهال أسفه مشان أمس كان عندي مشكله وطريت قفل

اليوم يمكن ماأفتح اليوم نزلي شروط للي نفقنا عليها

عندي ضيف ماقدر أدخل أسفه