السلام عليكم..
انا اريد منكم طلب وياريت تساعدوني, انا طالبة من ليبيا واحتاج ريجيم ولكن مشكلتي ان عزمي ضعيف كلما ابدأ ريجيم اتركه ولكن هذه المرة اريد ان اواظب عليه, وفي المنطقة التي اعيش بها لا يوجد بها اخصائي تغذية ولا استطيع في هذا الوقت ان اذهب خارج المنطقة لارى اخصائي..
المهم انا عمري 21 سنه, طولي 156سم, وزني مابين 78 و 80 كج, وفصيلة دمي A- و عادة الهيموغلوبين مابين 9 و 11 على 14, ولكن لدي مشكلة في الضغط فهو دائما هابط وهو 90 على 60..
ياريت احد ينفعني وباسرع وقت ممكن وياريت ايكون مفعوله ما يطول يعني انقص وزن بسرعة معقوله..
والسلام عليكم.
ومشكورين على اطلاعكم على الموضوع.

الله يوفقككككككككككككك