السلام عليكم
بنات نبي رايكم ايش احسن جهاز
لشد البطن من بعد الولادة انا مشتركة جديدة وهدا اول موضوع ليا ارجوكم تردوا على الموضوع

السلام عليكم

انا نصيحتي لكي لا تخسري نفسك بشراء جهاز راح تستخدميه شوي وتملي منه
اعملي رياضات بسيطه وهيه معروفه كاحبس النفس لمده دقيقه وكرريها 100 مره .....الخ
وابحثي في المنتدى راح تلاقي وسائل كثيره ومفيده في نفس الوقت

بالفعل التمارين الرياضية هي افضل شيء
والاجهزة كلها كلام فاضي
ربنا يوفقكم يارب

شوفي يا غالية من زمان كانت أمهاتنا الله يبارك في عمرهم و يحفظهم و يرحمهم دنيا و آخرة
تستعمل بعد الولادة حزام و يكون عبارة عن قماش طويل تلف عدة مراتعلى بطنها بشكل جيد و هذا لمساعدة البطن من الذخول و شد العظلات

و أنا لما ولدت في أول حملي قالو لي هذا لكن شايفة العلم و ما فعل بنا يعني أحنا نفهم أحسن
لكن جربته و الحين أجربه لكن ليس بشكل مستمر فهو فعلا يساعد في شد البطن و لكن الوقت الذي نحن فيه تقدمت الوسائل و بامكانك شراءها من الصيدلية فهي عبارة عن شورتات أو لباس ذاخلي و الأفضل الأولي و ذات قماش رقيق جدا ما تحسي بها و جسمك سيتعود عليها فقط أعطيه الوقت و مع الرياضة كما قالت حبيبتي بنت الأحرار التي لا يوجد لها مثيل ستلاحظي الفرق
مع دلك يومي باتجاه عقارب الساعة للبطن حتى تنشطي الدورة الدموية فيه
و ستجدي الأخوات بارك الله فيهم واشعين الكثير من التمارين المفيدة

و أنت ادعي لنا

الله ايبارك فيك ياأم ابراهيم وياأخت الاحرار ويادودي على الردود وشكرا انكم عبرتوني جزاكم الله خيرا

أنا عملت رباط عبارة عن لفة على بطني زي ماقالت الاخت أم إبراهيم يجزاها الخير لكن أحس أنه حبسلي الدم الله اعلم لكن جاب فايدة وشدلي ظهري كويس وتوا سيبته

كتبت بواسطة ruaaeman

أنا عملت رباط عبارة عن لفة على بطني زي ماقالت الاخت أم إبراهيم يجزاها الخير لكن أحس أنه حبسلي الدم الله اعلم لكن جاب فايدة وشدلي ظهري كويس وتوا سيبته

أنت لا تقتلي نفسك بس شدي البطن
و عادي في الأول تحسي أنك مخنوقة لكن مع الوقت يصبح عادي
و لما يشد الظهر فإن العظلات الي في الجنب ستتعود و تأخد مكانه و صلبتها و هيك تنجبد عظلات البطن يعني و بدك رياضة لكن بدون شد البطن بالحزام
ببطئ عليك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو انت حابة تعملي الرياضة و ممكن تشتري جهاز فانا احب جهاز السير الكهربائي تمشي عليه و تجري لكن ابدئي بوقت قصيييير في البداية

و لو ممكن تمشي خارج البيت بدون جهاز بيكون أحسن
يعني لو ما تحبي الرياضة و الأجهزة لا تخسري اموالك لانه سعره غالي
الله يوفقك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين فيك اخت هالة أولا إنشاء الله ترجعينا بالسلامة ربنا يحفظك إنت والعيلة وإنشاء الله اعمل جهدي عشان ينزل وزني واللي ألقاه معايا كويس رح أعمله أنشاء الله أنا عمري مالعبت على جهاز رياضة لان وزني كان كويس يالله انشاء الله انشوف