مش عارفة أعمل إيه كل ما أمشى على نظام رجيم ما بينفعش
أصل المشكلة إنى بضعف أوى أدام النسكافيه
بشرب فاليوم الواحد مش أقل من 5مرات
وباخد معلقتين سكر إن ماكانش زيادة
قولولى على حل ....
بس محدش يقولى أبطل
مش هعرف؟؟؟

اختي قولي قبل اي شي
لا إله إلا الله لانك حلفت بالنبي و هذا شرك

وحاولي لما تشربي النسكافيه قللي السكر فيها بالتدريج و شوي شوي بتتعودي تشربي بدون سكر
والنسكافيه اصلا ما فيها سعرات
وبالتوفيق

إختاري يا أختي ما بين الإقلاع عن النسكافيه أو تقليل السكر
ستجدي أنك تختارين الخيار الثاني بتلقائية و لما تنقصي كمية السكر من نفسك ستكرهي شربها و هي مرة و تنقصي من الكمية
ربنا يقويك أختي

لا إله إلا الله لانك حلفت بالنبي و هذا شرك

لا إله إلا الله..
لاحول ولا قوة إلا بالله
ياأختى كلنا موحدين بالله......ليه كده

شكراا أم عبد الله إهتمامك وصبرك وحلمك فالرد

raniamma
هي واجبه يا غالية تنبيهك
لأنه اللفظ هذا شرك
واحنا عايشين للأخرة مش باقيين بالدنيا
لهيك لازم تنبهك وهذه لحبها فيكِ يا عسل

هلأ نيجي لمشكلة النسكافية
المشكلة والمصيبة
وانا بقول امسكي نفسك واشربي كل مره نصف الكمية
وعلى العدد خمس مرات
وبالتالي بتنقصي نصف الكمية بعدد مرات الشرب >>>> يعني صار كاستين ونص بعد ما كان خمسه
وبعدها بعد قولي اسبوعين
نقصي فقط كوب واحد >>>>>>>>>> يعني صار كاستين
وطبيعي تشربي نسكافيه
بس المهم يكون بالحليب لفوائد الحليب
مش بالمبيض

شو رأيك بجد بالطريقة الرائعة

بعد

انا متللك
ما بستغني عن النسكافيه وطبعا بحبو حلو
بس انا بحليه بسكر الريجيم
وهو بيسد النفس عشان هيك بكتر منو بفترة الريجيم

ياعسل لازم يكون لديك رغبه في انزال الوزن قللي السكر وراح تتعودي
موفقه غلاتي

والله الحكاايه بالتعود راح تتعودين انا حاااليا تعود اني اشربه بدون سكر ولله وانسي نفسي اني اشربه بدون واحيااانا احط عليه ملعقة سكر داااايت بتعطي الغرض

الله يوفقج عزيزتي

انا كنت مثلك مستحيل اترك النسكافه بس انا اشربها مره بدون سكر

ومن غير مبالغه اشربها ممكن في اليوم 6 او 5 اكواب

وبدات الرجيم صغرت حجم الكوب ومازلت من 6 الى 5 وكل مره اصغر حجم الكوب

وفي الاخير صرت اشربها مره وحده في الكوب العادي

موفقه