اريد طريقة مجربة او عشبة تنزل وزن بدون رجيم

عندي شاهي أخضر اصلي نستورده من الصين.
مو زي اللي يبيعونه المحلات.. اللي عندي حتى نكهته غير.
تشربينه بعدالأكل بساعتين .لازم ساعتين...
لكن لازم تخففي الأكل شويات وتتحركي شوي قبل تشربين الشاهي وبس..
وبإذن الله لو التزمتي بالتعليمات المكتوبه راح تنحفي من 5 الى 7 كيلو بالشهر..
...

أختي مافي طريقة تنحف بدون رجيم ورياضة

مافي أحلى من تخفيف الأكل حتى ما تحسي حالك ملزمة باتباع رجيم معين
و الرياضة الاسهل و المتوفرة هي المشي
امشي ساعة باليوم اقسميها نصين

و اشربي 2لتر ماء في اليوم

و الله يوفقك ان شاء الله

الرياضه ممكن تنحف بدون ريجيم بس محتاجه وقت طويييل
قريت تجارب كثير ناس نزلوا اوزانهم بالرياضه فقط بس مو اي رياضه لازم تصير مكثفه ومو اقل من ساعتين باليوووم

الله يساااااااااااااااااااااااااامحك مهو يا الله يا الله رجيم ورياضه ونننزل هادا ازا نزلنا بعد كل هالغلبه

thank you

كتبت بواسطة bee20

الله يساااااااااااااااااااااااااامحك مهو يا الله يا الله رجيم ورياضه ونننزل هادا ازا نزلنا بعد كل هالغلبه

هههههههههههه
والله ضحكتيني يا عسل
بالفعل احنا بالالتزام بالرجيم
وبالرياضة اليومية
ويادوب بنخس كم كيلو ههههههههههه
ربنا يكرمك يا عسل

وبالفعل كلامك صحيح

مشكوريين اخواتي على الرد

الاخت حلا كيف اشتري الشاي

زوجي موراضي اعمل رجيم وانا متضايقه من جسمي بعد ولادة قيصرية