شوشو

قرات رسالتك علىا لخاص وبعتتلك رسالتين وصلوا ؟

يا جماعة انا هلا توزنت للاسف ما نزلت ولا كيلو
وزني ثابت

بالنسبة للنهاردة اخدته فرى
بس ماتخافيش مالخبطتش الدنيا
والله ياجماعة كل الكلام اللى بتقولوه على النزول السريع انا عارفاه
بس انا نزلت يومياتى لطول الاسبوع لو حد عنده اى ملاحظات عليها يوضحلى عادى احنا هنا بنساعد بعض وعلى فكرة انا باتقبل النصيحة بصدر رحب
وان شاء الله كلنا نخس تجمعنا وتشجيعنا ده هو المكسب الحقيقى فى الموضوع
والله انا كنت على اتم استعداد ومازلت انى اتقبل الشعار الاخير لو لخبطت الدنيا عشان يكون حافز انى استمر ويارب يارب اوصل للى نفسى فيه ادعولى
شوشو باستئذنك لان النهاردة ده ميعاد مسابقة الكروشية ولازم اتوجد هناك فى الركن ضرورى
لو فيه اى ملاحظات من اى حد ان شاء الله حارجع لها وحاعمل بيها
استودعكم الله الذى لاتضيع ودائعه

مين الي راح تطلع هدا الاسبوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مساء الخير جميها

ومبروك للفريق الاحمر

انا وزني كان 67و700غرام

ولآن 67و800غرام

يعني زيادة 100غرام مش 600 يااخت شيماء

مرحبا ذكريات الماضي
للاسف انا ما خسيت هدا الاسبوع
بالنسبة للغياب انا غبت يومين بس مش متواصلينما دخلت امبارح لانو خرب النت عندي

كتبت بواسطة زهور مصرية

بالنسبة للنهاردة اخدته فرى
بس ماتخافيش مالخبطتش الدنيا
والله ياجماعة كل الكلام اللى بتقولوه على النزول السريع انا عارفاه
بس انا نزلت يومياتى لطول الاسبوع لو حد عنده اى ملاحظات عليها يوضحلى عادى احنا هنا بنساعد بعض وعلى فكرة انا باتقبل النصيحة بصدر رحب
وان شاء الله كلنا نخس تجمعنا وتشجيعنا ده هو المكسب الحقيقى فى الموضوع
والله انا كنت على اتم استعداد ومازلت انى اتقبل الشعار الاخير لو لخبطت الدنيا عشان يكون حافز انى استمر ويارب يارب اوصل للى نفسى فيه ادعولى
شوشو باستئذنك لان النهاردة ده ميعاد مسابقة الكروشية ولازم اتوجد هناك فى الركن ضرورى
لو فيه اى ملاحظات من اى حد ان شاء الله حارجع لها وحاعمل بيها
استودعكم الله الذى لاتضيع ودائعه

مبروووووووووووك يا زهور نزول الوزن انت شكلك اول مرة تعملي دايت النزول بيكون سررريع في الاول بس بعد كدا حيبتدي يقل من نفسه لان معظم اللي خسرتيه هو ماء واملاح ودهون بس الماء والاملاح هما اللي كبروا الرقم شوية
وعموما يا ستي التنافس بينا شريف واحنا بجد مبسوطين بيك والله ينولك اللي في بالك وتخسي ونحنا معااك ياااااااااااااارب

كتبت بواسطة ميليسا

يا جماعة انا هلا توزنت للاسف ما نزلت ولا كيلو
وزني ثابت

اخت مليسا ما حد بيوزن نفسه نص اليوم اوزني نفسك الصباح انت الان ما كلة وشاربة كيف توزني نفسك دا بيئثر في الميزان بكرا الصباح اوزني نفسك على الريق ان شاء الله تلاقي نفسك خاسة

بالنسبة للغياب انا بنتي كانت مريضة

ومكنتش بسيبها وكمان كنا بنروح المسشفى

وموضوع الضيوف اللي كانو عندي في البيت

هو سبب زيادة 100 غرام بس الحمدلله جات سليمة

انا كنت فاكرة زيادة اكثر من كيلو

ان شاء الله نعوضهاللاسبوع دة

للاني مش طايقة نفسي معملتش رياضة من 3 ايام

ودلوقتي كلي حماس بكرا حابتدي اتمشى وحابدا رجيم 7في7

عايزة اشكر الاخت القائدة زوزو على كلماتها التشجيعية
واشكر كمان طلة وفعلا المسابقة لسه طوووويلة والله اكيد حينصرنا
وانت كمان يا اميرة شكرا ليك وفعلا المهم من يضحك اخيرا ومبروك لفوفا الاتنين كيلو
بناااااااااااااااات الفريق الازرق
استااااااااند باي
عايزين نشد العزيمة ونكون كلنا يد واحدة مش عايزين كسل ولا تخاذل
حنهزم الحمر يعني حنهزمه
وربنا يقدرنا ياااااااارب