سوال عن شوربة الكرنب وطريقة تحضيرها وهل منها اى ضرر لو اى حد جربها قبل كدة يقولي علي خبرته ارجوكم وهل بتخسس ولا ايه انا وزني 90 وطولي 165 اي حد يفيدني شكرا

اكيد قصدك الشربه الي بيسموها الحارقه اذا لها اضرار الله اعلم .


بس انا عملت لها بحث ووجدت ان الكل تقريبا استفاد منها بس مع الرجيم الخاص فيها
انا اليوم ابتديت فيها.


وكنت داخله هنا ع المنتدى اسأل أذا عملت كميه كبيره ووضعتها في الثلاجه وأخذت منها كل يوم هل راح تعطيني نفس الفائده؟؟

ياريت احد يفيدني انا متحمسه لهانفسي انزل كام كيلو.

هذي طريقة الشربه والرجيم تبعها زي ما لقيتها في النت في اكثر المنتديات نفس المقادير تقريبا

ريجيم الشوربه الحارقه للدهون
مقاديرالشوربة
بصل اخضر 6 حبات يمكن استبداله بالبصل العاديفلفل رومي2حبة
كرفس 1 حزمهرح أستبدلهبالبقدونس
كرنب (ملفوف ) 1 حبةكبيرةمعجون طماطم من 1 - 2 علبة أو 3 -5حبات طماطممكعب مرقه ماجي 1 مكعب أو كيسمن شوربة ماجي الجاهزة
طريقة تحضير الشوربة :
تقطع جميع الخضروات إلى قطعصغيرة أو متوسطةوتغليبالماء مع باقي المكونات لمدة 10 دقائق على نار هادئة إلى أن تنضج الخضرواتوتصبح الشوربةجاهزة
اليوم الاول :
تاكل جميع انواع الفاكهة التي تشتهي لكنالموز ممنوع ويفضل تناولالبطيخ والشمام مع الشوربة يعني الشوربة يومياً وفي اي وقت
اليوم الثاني :
تاكل جميع انواع الخضروات طازجة او مطبوخة ماعداالذرةوالحبوب والبقول فانهاممنوعة
في العشاء :
يمكن أن تاكل بطاطس حبةواحدةكبيرة مشوية مع الزبدةولاتنسى شرب الشوربة بالكمية التي ترغب بها
اليومالثالث :
تجمع ما بين اليوم الاولوالثاني اي تاكل ما تشتهي من الخضار والفواكهماعدا الحبوب والبقول والذرةوالبطاطس
اليوم الرابع :
موز وحليب حتىالشبع بالاضافة الى الشوربة ولكن لاتزيد عن 8موزات
اليوم الخامس :
لحمةوطماطم يمكن ان تاكل من 10 - 20 أونس لحم وعلبة طماطم أو يمكن أنتاكل 6 حبات طماطمطازجةولكن لاتنسى ان تشرب من 6 - 8 كاسات ماء لتنظيف الجسم وفي هذا اليوم يمكن انتشرب الشوربة مرة واحدةفقط
اليوم السادس :
لحمة مع الخضار : يمكن أنتاكل اللحمة والخضار إلى الاشباع ويمكن أن تأكلمن 2 - 3 ستيكحسب الرغبةمع الخضار الورقية والشوربة ولكن بدون بطاطسمشوية
اليوم السابع :
لبن وعصير غير محلى وخضار والشوربة ويمكن أنتاكل حتى الاشباعبينالانتهاء مناليوم السابعستفقد بإذنالرحمن من 5- 8 كيلو غرام في حالة عدم الغشفي الريجيمملاحظة :
هذه الشوربة لاتضيف أي سعراتحرارية ويمكن تناولالشوربةفي أي وقت وبالكمية التي تريدها وعند الاحساسبالجوع
)الإكثار منتناول الشوربة يساعد على التخلص من الدهونبسرعة(

أن طريقة السبعة أيام هذههي طريقه سريعه لحرق الشحوم الزائده والتخلصمنها والفكره مبنيه على مبدأ أنك تحرقسعرات حراريه أكثر مما تأخذ ، انها تنظف الجسم من الشوائب وتجعلكتحس بالراحه .
ممنوعات النظاملا تأكل أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقاليولاتشرب الكحوليات ولاالمشروبات الغازيه ، المشروبات المخصصه للرجيم المسموح بها فقطهي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر ،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكروابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخاليالدسم .
أما الشوربهالخاصه والحارقه للشحوم فانك يمكن أن تشربها متىأحسست بالجوع وفي أي وقت وبأيمقدار ( لأن ماء الشوربه قليل فأنك يمكنك أن تأكلالشوربه).
هذه الشوربه لاتضيف سعرات حراريه بل تحرق السعرات الموجوده فيجسمك . اشرب بقدر ما تستطيع لأنهكلما تشرب أكثر تفقد أكثر .
اذا أحببت التغير فانه يمكن أكل الدجاج المشوي بدونجلد أو سمك مشوي بدلا منلحم البقر في اليوم الخامس( يوم لحم البقر) على أن يظلاليوم السادس كما هو يؤكل فيه لحم البقر حيث أنكستكون في حاجه الى البروتيناتالموجوده في لحم البقر .
جميع الوصفات الطبيه لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسبالرغبه وسوف تكون هناكاستمراريه في الأحساس بالراحه النفسيه و الجسديه

أخيتي هذا الرجيم غير صحي


و أنا قرأت عنه من قبل انه تم استخدامه لمرضىة القلب الذين يكون وزنهم زائدا لينقصوا منه بسرعة و يعملوا عملياتهم
و طبعا الوزن يرجع أسرع من الأول


الله اعلم إن كانت معلومتي صحيحة أم لا أنا هكذا قرأت
لكن الاكيد انه رجيم غير صحي و يرجع الوزن بعده بسرعة

اااااااااااااااااه ايش التحطيم هذا يا اخت hala 2

انا طول اليوم ما اكلت الا الشربه ذي وشوية فاكهه
يعني حاسه اني جيعانه والي مصبرني اني انحف

ترا انا ما اصدق ذحين اروح وجيب لي اكل هم هم هم

طيب تنصحيني بايه؟؟

كمان عندي الاوربت راك ايش رايك فيه ؟

واسفه ع الاطاله

مع تحياتي وتقديري

السلام عليكم شكرا يا جوري علي ردك علي بالسرعة دى مشكورة جدا واضح ان عندك نفس اسئلتى هل هي مفيدة ولا لا نتساءل معنا نستخدمها ولا ايه بس كلام hala 2 قلقنا مشكورة جدا لنصيحتها لي مش عارفة اعمل ايه استخدمها ولا لا ههههه شكرا

هلا ايمان انا اليوم بديت فيها بس صراحه متحطمه لما سويت بحث عنها ولقيتهم بيقولو عنها انها تنحف كثير بس بيرجع الوزن بسرعه

وشكلي راح اخفف كمية الاكل المعتاد وامتنع عن الحلويات والدهون والغازات والاشياء المضره وحمشي ع الاوربت راك وخلاااااااااااص

ولا ايش رأيك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

أنامن رأيك أخت جوري نبتعد عن الحلويات والدهون والغازات ونمشي ساعة أونصف ساعة في اليوم ونبتعد عن الأكل في المساء يعني الليل
وزني 93 طولي 1.64 وهدفي الأول 84 والثاني 76 ان شاء الله
ايه رأيكم أخت جوري والأخت ايمان نبتدي من بكرة وكمان نستعمل شاي مع زنجبيل وكمون
ونوصل لهدفنا ان شاء الله يارب

هلا اخت ربيعه ام وليد

انا معكي زي ما قولتي وبتديت فعلا ومخففه الاكل
و احاول اكثر من الخضروات في اكلي
وامشي على الاوربت راك 10 دقايق الصباح و10 المساء
وراح ازودها تدريجياً حتى اوصل الى الساعه ان شاء الله
وزني يوم ابتديت كان 78ونهاية الاسبوع راح اوزن واشوف ايش حيكون في تغيير
هدفي 60 ان شاء الله
مع تمنياتي لكم بالتوفيق

أختي جوري والأخت ايمان ربنا يوفقنا ونوصل الهدف اللي احنا عاوزينو يارب عاوزين نخسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس بصحة وسلامة يارب