|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
عضو نشيط
السلام عليكم
ازيكم يا قمرات وحشتووووووني جدا .باعتذر منكم اليومين ايلي فاتو والله النت عندي كان عطلان مش عارفة حاله مش مضبوط اليومين دول المههههههههم اني وزنت يوم الخميس والحمد لله خسيت كيلو واحد بس يعني بقيت 88
انا مخسيتش كتير بس اهو احسن من الزيادة ولا ايه يللا سلالالالالالالالالام مؤقتا
عضو نشيط
صباح الخير
الفطار بيضه مسلوقه و ربع رغيف وشاي بالبن ايه رايك في النشاط ده
النجم البرونزي
حمد الله على على السلامه ياهند معلشى يا حبيبتى ان شاء الله تعوضيها الاسبوع الجاى ونعمل احلى احتفاليه لكى بس يا حبيبتى حتى لما تضيقى برضه ادخلى احنا لازم نشارك بعض فى الزعل قبل الفرح مش احنا برضه اخوات يلا شدى حيلككتبت بواسطة infosys
مساء الخير جميعا،
بصراحة انا زعلانة شوية عشان كده مدخلتش. اصلا انا لما وزنت لقيت وزني زاد الحمدلله بقيت 104.... بدون تعليق
عديت حاجز ال100 مبروك بجد ليا. انا مش عارفة اقولكم ايه
الحمدلله انا بدأت بقوة تاني. وان شاء الله هرجع تاني. ادعولي
النجم البرونزي
ازيك يا ام يوسف وحشتينا جدا اااااااا بجد يلا شدى حيلك كيلو مش وحش احسن من لما نزيد طبعا والمهم ان احنا بصحتنا كمان حاولى تزودى من النشلط وجربى الشاى الاخضر بالجنزبيل والنعناع والقرفه بيحرق
والمهم يا بنات الماءءءءءءءءءءءءءءء كتييييييييييييييييير
بالتوفيق ان شاء الله يا ام يوسف
النجم البرونزي
ايه النور ده علشا ن كده بقول الدنيا بقت معسله ليهصباح الخير
الفطار بيضه مسلوقه و ربع رغيف وشاي بالبن ايه رايك في النشاط ده
ايه الشطاره والشاط ده بس كفايه نط علشان قلبك يلا يا سوسو ورينا الشطاره
علشا نعرف الاحتفال الجاى لمين ربنا معاكى يا عمتى
اه نسيت اعرفكم يا بنات ان سوسو اخت زوجى يعنى جبتلكم العائلتين
اصل احنا كلا سمبتيك هههههههههههههه ربنا يستر على ولادنا
النجم البرونزي
طبعا هتقولولى فين يومياتك يا فيروز :
هضحك عليكم واقلوكم اه نسيت اكتب اليوميات اصلى عملت عامله بس هصلحها
الفطار والعشاء ان شاء الله شاى باللبن بس ليييييييييييييه بقى
لان الغدا كان قطعتين بيتزا بس ايه يا بنات رووووووووووعه
معلشى اخر خيانه زوجى صمم انى اعمل بيتزا طبعا مش ممكن اعملها ومش اكلها
هشرب بقى شاى اخضر كتييييير ان شاء الله
اشوفكم بالليل ان شاء الله على خير
عضو نشيط
السلام عليكم
الغدا كان طبق خضار و3 ملاعق ارز
وربع فرخه
والعشان ربع رغيف بجبنه
وهاكل طبعا فاكهه تفاحه برتقاله
لحد كده كويسين بس شربت شاي
كوب شاي وفنجان قهوه بسكر عادي
انا مبحبش السكر الدايت
معلش في الاول بيبق صعب علشان
بشرب شاي كتير وبعد كده هخف
انشاء الله
سلام
عضو نشيط
فى الاول حبيت ابارك لاختى وحبيبتى هوبه
الف مليون مبروك على الكاس وعلى نزل الوزن الرائع ده
بجد انتى تفوقتى على نفسك
بس خلى بالك هيبقى ليكى منافسيييين كتييير الاسبوع ده وانا اولهم
يعنى خلى بالك كلنا عنينا على الكاس
عضو نشيط
ليكى يا فوفو وعقبال كل اسبوع يا رب
وليكى يا هنى انك ما زدتيش حتى
وليكى يا ام يوسف على الكيلو وان شاء الله المره الجايه تاخدى الكاس
وماتزعلش يا هند انك زدتى المهم تنسى اللى فات وتبدأى من اول وجديد بروح عاليه ومنافسه قويه ان شاء الله والزياده دى هتنزليها بصحه بس بالصبر وعدم اللخبطه تانى
سكره منورانا يا قمر ايه النشاط ده انتى شكلك كده عينك على الكاس ربنا يستر ومانخسرش بعض
فوفو : بيتزا مره واحده يا مفتريه طب اعزمى اااقصدى كنتى تمسكى نفسك وتلتزمى بالريجيم
على العموم اللى ياكل لوحده يزور
بالف هنا وشفا بس ماتلخبطيش تانى يا قطه
المهم انا بقى يومى النهارده
الفطار كان : زبادى دايت واستفندايه
الغدا كان : علبة تونه مصفاه وسلطه بس
والعشا هيكون ان شاءالله :ربع رغيف وجبنه وطماطم
يلا سلام
عضو نشيط
مساء الخير على احلى مجموعة بجد.... انا مش عارفة من غيركم كنت هعمل ايه.
شكرا لكي يا فيروز وان شاء الله الأمور تكون احسن.
انا عملت رياضة + تمارين لمدة 45 دقيقة
العشاء كان تفاحة فقط والحمدلله بشرب ماء كتير
اشوفكم بكرة وتصبحوا على خير
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة