مساء الخير اخوات العزيزات:
هذي اول مشاركه لي معاكم واتمنى افيدكم
انا جابه لكم رجيم ماخوذ من اكل الرسول صلى الله عليه وسلم وعن تجربة اختي والله يااخوات فيه العجب
فهذا الرجيم ينقص من الوزن 3-5 كيلو بالاسبوع ولقد سالنا الاخصائيه للتغذيه وقالت انه غذاء متكامل وفيه الفايده ان شاء الله
وهو:

الفطور
7تمرات
ك
كاس حليب خالي الدسم
وكثير من الماء

الغداء
7تمرات
كاس حليب خالي الدسم
والكثير من الماء

العشاء
7تمرات
وكاس حليب خالي الدسم
والكثير من الماء

ولا مانع من اكل فواكه وخضروات ورقيه للفائده ايضا ولكن كل ماحسيتي بجوع اكثري من الماء والله العظيم اختي جربته وخلال اسبوعين يمكن 6 كيلو
ارجو لكم الفائده والدعاء لي

لكم تحياتي
ام عزوووووووز

مساء العسل يا عسل
مشكورة اختي
جزاكي الله خيرا

مشكورة يا اختي بس هذا عذاب مش رجيم يعني تمر وحليب طبق رئيسي والله صعب

صراحة رجيم صعب ولازم له ارادة قوية جداااااا. اعتقد الاستمرارية فيه صعبة لأن الواحد ما بيشبع.

هذا هو رجيم التمر و اللبن حسب ما اعرف وكمان حسب معلوماتي ان الرسول صلى الله عليه و سلم كان ياخذ اللبن يعني الحليب و التمر مرة في اليوم على الافطار و العشا كان كسرة من خبز الشعير مع لبن رائب والله اعلم
بالتوفيق حبيباتي

يعطيكي العافية .. بس اكيد الرسول صلى الله عليه وسلم غذائه متوازن أكثر من هيك .. بس ممكن نستفيد منه .. وشكرا الك

أخيتي هذا رجيم التمر و الحليب المعروف
و الرسول صلى الله عليه و سلم لم يكن هذا أكله
يجب علينا أن نتحرى صحة الخبر قبل أن نكتبه خصوصا عن النبي صلى الله عليه و سلم
لذا سأغير عنوان الموضوع

و على فكرة هو فعلا رجيم صعب

الله يوفقك لما يحب و يرضى

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=244877

و هذا رابط موضوع مهم جدا لأخصائية التغذية الغالية جيهان عن هذا الرجيم

أتمنى لكم الاستفادة

والله يااختي ماصار موضوع كتبه وانا ماكتبته الا عن تجربه شخصيه وهذا انا اصح من الحديد واختي قبلي وانا ماابغى الا الفايده للجميع
وغرضي من الاستعانه بسنة الرسول صلى الله عليه وسلم ليس انه عليه السلام مقتصر عليه في اكله ولكن كان ياكله الرسول صلى الله عليه وسلم لسد جوعه
ولقد استشرنا اخصائيات فيه وقالوا مافيه اي خطر
ومن تريد اتباعه بالتوفيق ومن لا يريد الله يوفقه
ولكم تحياتي

وللعلم اني كتبت مع التمر اكل فواكه وخضروات والمشي
مش بس تمر وحليب
للتوضيح فقط